Berhenti Menjelaskan kepada Orang Narsisis! Lakukan Ini Sebagai Gantinya

Mungkin salah satu hal tersulit yang dipelajari oleh orang yang dicintai narsisis adalah bagaimana berhenti menjelaskan. Ini adalah respons yang wajar, tetapi juga respons yang salah dengan seorang narsisis. Di sini kami akan menjelaskan alasannya, dan apa yang harus dilakukan.

Mengapa Tidak Berfungsi

Orang narsisis memandang sesuatu secara berbeda dari kita semua. Mereka dibimbing oleh emosi. Bukan logika, bukan alasan dan bukan kecerdasan. Emosi. Hal ini sering menyebabkan persepsi mereka tentang sesuatu menjadi sangat, sangat berbeda dari orang lain. Mereka memandang segala sesuatu melalui lensa perasaan, dan perasaan mereka umumnya negatif, di luar kendali dan bahkan menakutkan bagi mereka. Hal ini menyebabkan persepsi dan pengalaman mereka menjadi negatif dan menakutkan bagi mereka juga. Mereka percaya perasaan adalah fakta. Itu bukan hanya pepatah atau metafora. Mereka benar-benar percaya bahwa perasaan mereka adalah fakta. Jika mereka merasakannya, itu pasti benar - terlepas dari apakah itu masuk akal atau apakah mereka memiliki bukti atau apa pun.

Kebanyakan orang menyadari bahwa perasaan tidak dapat diandalkan. Mereka terkadang tidak masuk akal, terkadang tidak rasional dan tentunya bukan fakta. Sebagian besar dari kita menyadari bahwa emosi yang tinggi dapat mengubah persepsi dan bahwa peristiwa yang dilihat melalui lensa emosi sering kali tidak dilihat dengan benar.

Orang narsisis tidak memahami hal ini. Mereka mengalami hal-hal yang justru sebaliknya. Peristiwa dilihat melalui lensa emosi adalah diubah agar sesuai dengan emosi. Jika mereka marah kepada Anda, semua yang Anda lakukan akan dianggap negatif, apa pun itu. Jika Anda tersenyum, Anda pasti menertawakan mereka. Jika Anda membawakan mereka sandwich atau menawarkan untuk berbagi makanan, pasti ada yang salah dengan itu. Bahkan hal-hal yang Anda lakukan di masa lalu yang sebelumnya baik-baik saja sekarang dapat dilihat melalui lensa ini dan dianggap jahat. Kemarin, Anda mencuci piring bersama dan tertawa, bersenang-senang. Tidak ada kata-kata kasar yang diucapkan, tidak ada masalah sama sekali. Hari ini, mereka melihatnya seolah-olah mereka hanya membantu Anda mencuci piring kemarin karena Anda memaksa mereka untuk melakukannya sehingga Anda dapat menertawakan betapa besar budak mereka.

Pada kenyataannya, 'kebenaran' si narsisis berubah seiring dengan emosi mereka. Saat mereka marah, Anda jahat dan mereka membenci Anda. Anda juga membenci mereka dan sangat kejam dan jahat. Saat mereka bahagia, Anda baik dan mereka mencintai Anda. Anda juga mencintai mereka (atau setidaknya tidak membenci mereka) dan tidak kejam pada mereka. Ini tidak ada hubungannya dengan arus realitas atau apapun Anda sebenarnya perbuatan. Itu semua didasarkan pada persepsi yang tidak masuk akal, tidak rasional dan salah. Alih-alih dilihat sebagai manusia individu dengan perasaan Anda sendiri, Anda hanya dilihat sebagai cermin berjalan dari perasaan narsisis tentang diri mereka sendiri.

Mengapa Kami Masih Mencoba

Karena cara pandang yang sangat berbeda ini, orang-orang yang berurusan dengan seorang narsisis sering menemukan diri mereka mencari cara untuk menjembatani kesenjangan tersebut. Mereka menemukan diri mereka terus-menerus menjelaskan kepada narsisis bahwa persepsi narsisis itu salah atau salah, bahwa narsisis menambahkan hal-hal yang salah bersama-sama atau sampai pada kesimpulan yang menggelikan berdasarkan hal-hal yang tidak nyata, tidak dikatakan atau tidak terjadi. Ini bisa dimengerti. Orang dewasa yang rasional berbicara kepada orang dewasa lain akan menggunakan akal dan logika untuk mencoba menyampaikan maksud mereka. Apa lagi yang harus dilakukan? Ini biasanya berhasil dalam kehidupan kebanyakan orang. Kompromi tercapai, poin dibuat, hidup terus berjalan.

Masalahnya datang ketika Anda menemukan diri Anda berurusan dengan orang yang tampaknya normal dan sadar yang, lima menit yang lalu berbicara dengan Anda seperti orang dewasa yang berakal sehat dan cerdas dan yang sekarang tidak dapat memahami bahkan poin dasar yang Anda coba buat atau kata-kata sederhana Anda. pepatah. Lebih buruk lagi, mereka tampaknya sangat salah memahami Anda dan sekarang marah, kesal, dan tersinggung. Jadi apa yang kamu lakukan? Sebagai orang yang rasional dan masuk akal, Anda mencoba menjelaskan. Dalam kebanyakan situasi, ini adalah hal yang benar untuk dilakukan. Dengan narsisis, itu adalah hal yang salah.

Sebenarnya, tidak ada kesalahpahaman. Setidaknya, tidak satu pun dari jenis yang dipercaya kebanyakan orang. Kesalahpahaman itu bukan dari Anda ke si narsisis. Itu ada di dalam narsisis itu sendiri. Mereka tidak salah dengar. Mereka tidak salah paham dengan apa yang Anda katakan. Yang terjadi adalah itu mereka bereaksi terhadap mereka sendiri emosi dan menyalahkannya pada Anda. Ini benar-benar tidak ada hubungannya dengan Anda sama sekali. Ketika Anda membawakan mereka sandwich itu, motif Anda hanyalah untuk melakukan sesuatu yang baik dan memberi mereka sandwich. Mereka tidak salah paham karena mereka tidak mempertimbangkannya. Mereka tidak peduli apa motif Anda. Tidak juga. Ini semua tentang apa yang terjadi di lanskap internal mereka. Dan semua yang mereka dengar di dalam adalah, 'Kamu bodoh, kamu jelek, kamu sampah, kamu tidak berharga, tidak ada yang mencintaimu, mereka semua menertawakanmu, mereka tidak peduli padamu .. . 'Anda baru saja terjebak dalam baku tembak.

Anda dapat mencoba menjelaskan bahwa motif Anda tidak negatif, bahwa Anda tidak membenci orang narsisis, Anda tidak menganggap mereka sampah, atau apa pun kecuali orang narsisis telah mendengarkan dialog internal ini sepanjang hidup mereka dan mereka memang begitu. yakin sepenuhnya dan sepenuhnya tentang itu. Mereka tidak akan pernah mempercayai Anda. Mereka bahkan tidak akan mendengarmu. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa sepertinya mereka mendengarkan — dan menanggapi — orang lain saat Anda berbicara? Seseorang yang berkata benar-benar berbeda hal-hal dari apa yang Anda katakan? Itu karena mereka.

Pemahaman yang Lebih Dalam

Orang narsisis berharap diperlakukan buruk karena hal ini. Oleh karena itu, mereka mencari buktinya dalam setiap hal yang dilakukan orang lain. Dan tentu saja, mereka menemukannya, terutama karena mereka mendorong dan memprovokasi serta melecehkan dan menolak untuk menerima hal lain.

Misalnya, seorang istri sedang berbicara dengan suaminya yang narsistik. Ini adalah argumen narsistik klasik, di mana tidak peduli apa yang dia katakan atau bagaimana dia mengatakannya, semua yang keluar dari mulutnya menyakitkan, penuh kebencian dan salah. Sang istri mencoba menjelaskan kepada si narsisis secara masuk akal dan logis bahwa tuduhannya tidak masuk akal dan tidak benar. Saat dia berbicara, dia memanggilnya 'sayang.' Si narsisis menjawab, 'Jangan panggil aku sayang' dengan nada suara jijik. Sang istri kehilangan ketenangannya dan menjawab, 'Baik, [sumpah serapah]. Saya tidak akan. ' Si narsisis kemudian berkata, 'Itu lebih seperti itu.'

Nah, ini tidak diragukan lagi dimaksudkan untuk menjadi pukulan terhadap istri, untuk menyiratkan bahwa istri yang menggunakan istilah sayang adalah palsu atau tidak tulus karena dia sangat kejam dan kasar. Tapi itu benar-benar mengatakan lebih banyak tentang narsisis daripada apapun, bukan? Mereka tidak bisa menerima diperlakukan dengan hormat. Itu mengganggu radar mereka, bisa dikatakan, dan membuat mereka sangat tidak nyaman. Karena mereka berharap diperlakukan buruk, mereka terus-menerus gelisah, menunggu hal itu terjadi. Mereka akan sering menimbulkan pertengkaran atau menuduh seseorang memperlakukan mereka dengan buruk tanpa alasan hanya untuk memenuhi harapan ini dan meredakan ketegangan internal mereka. Terkadang Anda benar-benar bisa melihat kelegaan di wajah mereka.

Menjelaskan dalam situasi ini tidak berguna. Anda tidak akan kemana-mana. Bukan hanya mereka tidak mendengarkan, mereka tidak ingin untuk mempercayaimu. Mereka ingin untuk percaya bahwa Anda jahat. Itu membuat mereka menjadi korban. Itu membuat mereka menjadi pusat perhatian, dan yang terpenting, itu membuat mereka benar. Jika mereka harus menerima apa adanya tidak jahat, lalu siapa yang harus disalahkan atas semua masalah ini? Hanya ada satu orang tersisa. Dalam kartun narsisis, pandangan buku komik tentang dunia, harus selalu ada penjahat - dan pahlawan. Jika penjahatnya bukan Anda, itu pasti mereka dan jika itu benar, berarti semua yang dikatakan suara itu benar. Jangan lupa, narsisme tidak lain adalah mekanisme pertahanan melawan suara kecil itu. Suara kecil itu mengatakan bahwa mereka jahat, mengerikan, muntah menjijikkan di tanah, jadi untuk membela diri, orang narsisis menciptakan diri palsu yang sangat berlawanan dengan itu.

Seorang pahlawan, dengan kata lain.

Namun, some one pasti jahat, karena semua rasa sakit hati dan empedu dan kemarahan dan kepahitan harus pergi ke suatu tempat. Jadi itu harus kamu. Anda pernah menjadi pahlawan, ketika si narsisis pertama kali bertemu dengan Anda dan Anda sempurna, dan Anda akan menyelamatkan semua orang dan membuat segalanya menjadi hebat. Tapi Anda mengungkapkan diri Anda sebagai manusia rendahan tanpa kekuatan khusus dan lebih buruk lagi, Anda mengungkapkan itu mereka adalah manusia rendahan yang tidak memiliki kekuatan khusus. Jadi Anda sekarang adalah penjahat dalam cerita ini dan Anda tidak akan pernah bisa menjadi yang lain.

Di luar itu, mereka Suka bahwa Anda terus berusaha membuat mereka mengerti bahwa Anda mencintai mereka. Mereka menyukai kesia-siaan, ketulusan, fakta bahwa Anda terus berusaha dan terus melompati rintangan itu untuk mereka. Mereka tidak mempercayai Anda dan tidak akan pernah percaya, tetapi mereka juga senang mendengarnya. Mereka suka membuat Anda frustrasi dan membuat Anda kesal dan menghisap kekuatan hidup Anda keluar dari satu argumen yang tidak berguna pada satu waktu. Menjelaskan sebenarnya hanya memenuhi kebutuhan egois mereka akan perhatian pada akhirnya karena mereka tidak akan mempercayai Anda. Mereka tidak mau dan bahkan jika mereka melakukannya, suara superego brutal yang menumpuk mereka dengan pelecehan internal 24 jam sehari tidak akan pernah membiarkan mereka.

Ketidakteraturan mereka diatur dengan sangat sempurna sehingga hal-hal yang mereka perlu dengar dan pahami untuk berubah adalah hal-hal yang paling diprogram untuk mereka tolak dan blokir. Sungguh menyedihkan, ketika Anda memikirkannya. Karena titik buta itu, mereka menghancurkan diri sendiri berulang kali. Mereka adalah sebagian dari orang-orang paling menyedihkan yang hidup, dan mereka berjalan sepanjang hidup mereka tanpa pernah menyadari bahwa mereka melakukan semuanya untuk diri mereka sendiri. Tidak ada yang begitu buta seperti mereka yang menolak untuk melihat.

Apa yang Harus Dilakukan

Maka, sangat mudah untuk terjebak dalam perangkap menjelaskan. Ketika suatu masalah begitu mudah kita lihat, tentu kita akan berusaha membuat orang lain mengerti. 'Hei, kamu bisa memperbaiki ini! Yang harus kamu lakukan adalah berhenti melakukan ini! ' Sebagai orang dewasa yang rasional, itulah yang kebanyakan dari kita lakukan. Kami berusaha untuk berkomunikasi. Jika komunikasi menjadi kacau di suatu tempat, kami mencoba memperbaikinya sehingga kami didengar dan segala sesuatunya dapat diselesaikan.

Masalahnya adalah dalam situasi ini, garis-garis tersebut disilangkan di tempat di mana Anda tidak dapat menjangkau atau mempengaruhi mereka. Tidak peduli bagaimana Anda mengatakannya, atau berapa kali Anda mengatakannya. Mereka tidak akan mendengarnya. Mereka tidak bisa dan mereka bahkan tidak mau. Terlalu banyak yang dipertaruhkan bagi mereka untuk mempercayai Anda, dan karena itu, mereka tidak akan pernah percaya. Ada banyak orang saat ini menderita dalam hubungan dengan narsisis dan berpegang pada harapan bahwa segala sesuatunya akan berubah. Memegang harapan bahwa jika mereka bisa menjelaskannya dengan benar, narsisis akan melakukannya akhirnya memahami. Tapi otak mereka tidak bekerja seperti otak Anda. Kenyataannya adalah, kemungkinannya 1000 banding 1, karena orang-orang ini memiliki kepentingan dalam hal-hal yang tetap sama seperti mereka sekarang.

Ketika orang narsisis menuduh Anda tentang sesuatu yang tidak benar, atau ketika mereka memiliki 'kesalahpahaman' yang dipatenkan, katakan saja kepada mereka bahwa mereka berhak atas pendapat mereka dan berhenti di situ. Anda bisa mengatakan, 'Saya minta maaf karena Anda merasa seperti itu, tetapi Anda berhak atas pendapat Anda,' atau 'Saya tidak setuju dengan itu, tetapi Anda berhak atas perasaan Anda.' Tidak ada alasan untuk terjebak dalam semantik tentang apa yang sebenarnya dikatakan dan bagaimana itu dikatakan, atau motif tersembunyi yang sebenarnya tidak Anda miliki atau sejenisnya karena itu hanya membuang-buang waktu. Tidak kemana-mana dan tidak pernah berakhir.

Jika Anda mengatakan hal-hal yang disarankan di sini, itu menegaskan bahwa Anda tidak setuju dengan interpretasi mereka tetapi itu tidak memenuhi kebutuhan mereka untuk menciptakan kekacauan untuk mendapatkan perhatian. Dengan kata lain, itu tidak menghargai perilaku tersebut. Seringkali mereka akan mendorong lebih keras dan memprovokasi lebih banyak, mencoba mendapatkan reaksi dari Anda - itulah yang sebenarnya mereka inginkan sejak awal. Bertahanlah dan jangan menyerah. Beberapa orang mengalami kesulitan melakukan ini. Mereka tidak suka 'membiarkan orang narsisis lolos' dengan hal-hal yang mereka katakan. Itu bisa dimengerti, tapi kontraproduktif. Tanggapan yang wajar untuk perasaan itu adalah, jika Anda berguling-guling di lumpur dengan babi, yang akan terjadi adalah Anda juga akan kotor. Bantulah diri Anda sendiri: tetap bersih.