Orang yang Membutuhkan: Saat Emosi Mereka Menghalangi Anda

Orang yang Membutuhkan Selalu Membutuhkan

Ada suatu masa dalam hidup saya ketika saya mengajukan banyak pertanyaan yang sangat mengganggu dan intens. Orang-orang lari dari saya karena itu bukan topik yang mereka ingin bicarakan. Jadi mereka menghindari saya, mengubah topik, memberi saya kata-kata hampa, dan kemudian mereka menghilang. Topiknya selalu sama (apa yang harus saya lakukan tentang pelecehan ibu saya terhadap saya), dan banyak yang menganggap saya membutuhkan dan banyak bicara.

Namun, saya tidak berpikir bahwa saya membutuhkan. Saya baru saja terjebak di antara perintah alkitabiah untuk menghormati orang tua Anda dan kebutuhan saya untuk bertahan hidup. Pada akhirnya, pada usia empat puluh dua tahun, seseorang memberi saya nasihat terbaik yang pernah saya terima dalam hidup saya. Dia berkata, “Tessa, kamu selalu berbicara tentang ibumu. Mengapa kamu tidak mencabutnya saja dari hidupmu? ' Dan saya melakukannya.

Itu mengubah hidup saya.

Saya berharap saya melakukannya lebih awal. Jadi saya tidak membutuhkan. Saya hanya butuh bantuan dalam memecahkan masalah.

Sebaliknya, orang-orang yang membutuhkan tidak ingin menyelesaikan masalah. Ada beberapa alasan penolakan tersebut. Masalahnya mungkin terlalu menyakitkan untuk dihadapi, atau mereka mungkin seorang narsisis dan mereka baik-baik saja dengan siapa mereka. Namun, faktanya tetap bahwa mereka tidak bersedia menyelesaikan masalah. Yang mereka inginkan adalah seember dukungan dan perhatian emosional yang konstan, dan tidak peduli berapa kali Anda memberikannya, kebutuhan akan penegasan terus-menerus tidak pernah berhenti.

Orang Yang Membutuhkan Tiriskan Orang Lain

Orang yang membutuhkan menguras tenaga untuk mereka yang dengan tulus memberi. Ironisnya, mereka yang paling memenuhi lubang hitam kebutuhan emosional yang tak ada habisnya ini, akhirnya menjadi terkuras sendiri karena mereka tidak mendapatkan imbalan apa pun. Jadi pada titik tertentu, kebanyakan orang akan menghindari orang yang membutuhkan secara emosional. Itu terlalu banyak energi.

Mengapa Orang yang Membutuhkan Selalu Membutuhkan?

Inti dari kebutuhan seseorang untuk selalu didukung secara emosional adalah beberapa kebutuhan - kebutuhan untuk menerima diri sendiri, kebutuhan untuk diterima oleh orang lain, dan kebutuhan untuk disetujui oleh orang lain. Ini umumnya berasal dari kombinasi faktor, salah satunya adalah paparan terus menerus terhadap kritik, pelecehan, dan kurangnya persetujuan dalam tahun-tahun perkembangan. Aspek lain mungkin termasuk kurangnya penerimaan terhadap situasi seseorang dan / atau keinginan untuk menjadi sesuatu yang bukan dirinya.

Jadi, misalnya, seseorang mungkin terlahir kurang menarik dan memiliki seorang ibu yang terus-menerus mengungkapkan fakta bahwa ia tidak memiliki penampilan keluarga. Hal ini dapat mengakibatkan seseorang merasa tidak mampu setiap saat, sangat ingin menjadi menarik, dan rasa sakit yang begitu hebat sehingga dia perlu diyakinkan sepanjang waktu akan kelayakannya.

Orang yang membutuhkan tidak berurusan dengan masalah ini karena terlalu menyakitkan bagi mereka untuk kembali dan melihat semuanya. Ini khususnya terjadi jika mereka dengan tulus yakin bahwa mereka bersalah. Namun, sampai mereka menyadari luka awal, mereka akan tetap membutuhkan selama sisa hidup mereka.

Jika mereka memiliki semacam Gangguan Kepribadian Narsistik atau a Gangguan kepribadian ambang, itu bukan kebutuhan sederhana, dan itu tidak bisa disembuhkan.

Bagaimana Menangani Orang yang Membutuhkan

Ada tiga pilihan saat Anda bertemu dengan orang yang membutuhkan.

Lari.

Kasar.

Tolong.

Jika Anda menghindari (lari) orang yang membutuhkan, Anda telah menyelesaikan bagian Anda tetapi bukan bagian mereka. Jika Anda tidak sopan, mungkin lebih baik lari, karena Anda akan semakin menyakiti Anda. Orang yang membutuhkan banyak menghadapi pelecehan karena mereka cenderung tidak pernah membela diri mereka sendiri. Mereka tidak membutuhkan pelecehan lagi. Jika Anda ingin membantu, Anda perlu tahu bagaimana membantu, jika tidak Anda akan kehabisan tenaga.

Orang yang membutuhkan membutuhkan bantuan untuk menyingkirkan kebutuhan mereka. Umumnya psikolog kognitif adalah pilihan terbaik. Namun, membujuk seorang teman untuk menemui dokter tentang hal ini berarti Anda mungkin harus membantunya melihat masalahnya terlebih dahulu.

Jika Anda memutuskan untuk membantu, terkadang Anda harus kejam untuk bersikap baik. Dengan kejam, dalam hal ini, yang saya maksud adalah Anda mungkin harus melukai perasaan mereka agar bisa menembusnya. Akan tetapi, tidak dapat diterima untuk bersikap kejam hanya untuk mengeluarkan orang yang membutuhkan dari tempat Anda. Dan jika Anda memang harus berterus terang tentang masalahnya, bahkan mengatakan sesuatu yang kasar dapat dikatakan dengan lembut.

Eksposur: Tetapkan Penyebabnya.

Cari tahu kebutuhan sebenarnya. Anda menemukan kebutuhan sebenarnya dengan tidak menjawab permintaan untuk diyakinkan.

Jadi, misalnya, orang yang membutuhkan baru saja membeli baju baru dan berkata kepada Anda, 'Seperti apa saya ini?' Tanggapan Anda bukan untuk menjawab pertanyaan ini. Mungkin untuk menanyakan apakah dia menyukainya ketika dia membelinya. Terlepas dari jawabannya, Anda kemudian dapat menyebutkan bahwa dia telah membeli beberapa jenis pakaian dalam beberapa minggu terakhir, dan bahwa dia terus-menerus membutuhkan penegasan apakah pakaian tersebut baik-baik saja atau tidak. Anda kemudian dapat bertanya mengapa hal itu terjadi karena kebanyakan orang tidak memiliki kebutuhan terus-menerus bagi orang lain untuk menegaskan pilihan pakaian mereka.

Penolakan: Terus Mempertanyakan dan Menunjukkan Perbedaan

Orang yang membutuhkan akan menghindari menghadapi masalah inti. Mereka menyangkal dan akan memberi tahu Anda bahwa tidak demikian. Hal ini bisa sangat membuat frustasi karena mereka akan sering berkontradiksi dengan diri mereka sendiri meskipun masalah sebenarnya terlihat jelas seperti siang hari. Mengantisipasi penyangkalan dan mempersiapkannya adalah hal yang baik.

Anda perlu memikirkan hal ini sebelum mendekati orang tersebut. Jadi ketahuilah bahwa ketika Anda menyelidiki dengan lembut (dan terkadang tidak dengan lembut), orang tersebut akan menyangkal. Terus. Jangan pernah memberikan persetujuan. Jangan tolak orang itu. Jangan pernah memberikan persetujuan. Terus ajukan pertanyaan padanya mengapa dia membutuhkan persetujuan. Ketika dia mengatakan bahwa setiap orang membutuhkannya, tunjukkan bahwa setiap orang tidak membutuhkan tingkat persetujuan yang dia butuhkan, dan semua orang tidak putus asa untuk persetujuan, dan bahwa mereka dapat hidup tanpanya.

Apakah Anda punya teman yang membutuhkan?

• Tidak. Tidak pernah bertemu dengan orang yang membutuhkan.
• Tidak, tapi itu karena aku menghindarinya.
• Ya, tapi aku tetap mencintainya.
• Ya, dia membuatku gila.

Penerimaan: Momen AHA Tiba

Mungkin membutuhkan waktu satu bulan (atau bahkan lebih), tetapi pada titik tertentu, orang yang membutuhkan akan mulai mendengar dan memproses pertanyaan yang Anda ajukan. Pertanyaan 'Mengapa kamu sangat membutuhkan?' akan mulai meresap. Kita semua adalah manusia, dan meskipun banyak kelemahan dan ketidakamanan kita, ketika seseorang mengatakan sesuatu berulang kali, kita akhirnya mendengarnya.

Kebanyakan orang yang membutuhkan (tanpa gangguan kepribadian) dapat menghadapi kebutuhan mereka dengan bantuan yang tepat dari teman-teman mereka, dan ketika mereka mencapai momen AHA itu, mereka menyadari bahwa kebutuhan mereka akan persetujuan terus-menerus adalah hasil dari kurangnya penerimaan diri, mereka dapat memulai perjalanan untuk menjadi utuh.

Itu momen aha adalah ketika mereka dapat mengakui bahwa mereka memang membutuhkan kepastian terus-menerus dan bahwa, tanpanya, mereka tidak dapat berfungsi. Ini adalah tujuan yang sedang Anda upayakan.

Jika Anda mengizinkan orang melakukan lebih banyak penarikan daripada simpanan dalam hidup Anda, Anda akan kehilangan saldo dan negatif sebelum Anda menyadarinya. Ketahui kapan harus menutup akun. Itu selalu lebih baik sendirian dengan martabat daripada dalam hubungan yang terus-menerus menuntut Anda untuk mengorbankan kebahagiaan dan harga diri Anda - Anonim.

Psikologi Kognitif: Minta Dia untuk Menemui Seorang Profesional

Setelah teman Anda mengakui rasa sakitnya, dia akan membutuhkan bantuan profesional. Anda perlu menyarankan agar dia berkonsultasi dengan a psikolog kognitif untuk membantunya mengubah cara berpikirnya. Anda juga perlu menyarankan kepadanya bahwa dia perlu menceritakan kondisinya kepada teman-teman, sehingga dia dapat meminta mereka untuk menunjukkan saat dia membutuhkan. Anda perlu menjelaskan kepadanya bahwa dengan melakukan ini dia akan sembuh lebih cepat karena teman-temannya akan menunjukkan kepadanya semua area berbeda dalam hidupnya yang terganggu oleh kondisi tersebut.

Umumnya kebanyakan orang tidak akan mencari bantuan profesional sampai mereka menyadari bahwa ada masalah yang tidak dapat diselesaikan tanpanya. Dengan membiarkan teman Anda melihat sendiri bahwa kebutuhannya mengusir orang lain dan mencegah penerimaan diri apa pun (yang merupakan akar kebahagiaan dan kepuasan sejati), Anda telah memulai proses menuju penyembuhan.

Jika Anda Membutuhkan ...

Menemukan kekuatan untuk menghadapi kebutuhan Anda tidaklah mudah.

Kebutuhan tersebut berasal dari sesuatu yang menurut Anda terlalu sulit untuk dihadapi. Anda akan membutuhkan bantuan dari seseorang untuk menghadapinya, dan Anda akan membutuhkan banyak keberanian.

Psikolog kognitif mengajari Anda untuk berpikir dengan cara yang berbeda sehingga perspektif yang berbeda tentang situasi Anda menyembuhkan kebutuhan Anda. Namun, kecuali jika Anda ingin menjalani kehidupan yang kurang bahagia, Anda perlu terjun jauh dan menghadapi rasa sakit yang mengerikan. Ini adalah salah satu area di mana jalan keluarnya adalah jalan keluarnya.

Terkadang sumber rasa sakit tidak dapat diubah, dan kita perlu belajar menghadapinya. Tidak adil mengharapkan orang lain terus-menerus memberikan kenyamanan kepada kita. Itu menguras tenaga mereka. Kebanyakan dari kita memiliki hal-hal dalam hidup kita yang kita harap berbeda. Salah satu atribut terbesar dari kepuasan dan kebahagiaan adalah penerimaan.