Bagaimana Berhenti Menyukai Seseorang

4 Hal yang Harus Dilakukan Segera Saat Anda Harus Berhenti Menyukai Seseorang

1. Berhenti mengirim pesan kepada mereka. Berapapun jumlah interaksi sosial akan membuat Anda menginginkan lebih. Jika Anda berbagi anak atau aset, kirim pesan hanya tentang hal-hal itu dan berhati-hatilah untuk tidak terlalu banyak mengeluarkan emosi selama percakapan (singkat) Anda.
2. Berhenti mengikuti mereka di media sosial. Tidak hanya memberikan realitas palsu, itu membuat orang ini tidak bisa Anda jangkau.
3. Jauhkan diri Anda dari teman bersama. Terlalu menggoda untuk bertanya bagaimana kabar mereka atau bertemu mereka saat acara sosial.
4. Singkirkan barang-barang dari rumah Anda yang mengingatkan Anda tentang mereka, apakah itu kaos yang mereka tinggalkan di keranjang Anda atau hadiah yang akan Anda berikan kepada mereka. Meskipun ini tidak akan menghapusnya, ini adalah cara yang baik untuk 'tidak terlihat, di luar pikiran'.

Di awal usia 20-an, kehidupan saya terasa sangat menyenangkan sampai tunangan saya yang berusia 8 hari mengatakan bahwa dia tidak begitu yakin kami harus menikah karena dia menjadi seorang gadis dari pekerjaan. Mengisyaratkan rekaman yang robek dan seluruh musim panas meledakkan cover Bon Iver dari Bonnie Raitt klasik, 'I Can't Make You Love Me' untuk mengaburkan tangisan saya saat mandi. Saat kulit saya pecah-pecah di bawah air panas, saya cukup yakin bahwa saya adalah satu-satunya yang pernah mengalami patah hati sebesar itu.

Mungkin seseorang yang sangat Anda cintai untuk waktu yang lama seperti saya dengan tunangan saya, mungkin itu selingkuh dan mereka tidak siap untuk berkomitmen atau mungkin seseorang yang Anda sukai dari jauh tetapi tidak pernah benar-benar memilikinya. Atau, tidak ada penilaian, mungkin itu seseorang yang benar-benar Anda miliki tidak hak untuk, seperti cewek yang sudah menikah atau pacar saudara perempuan Anda. Apa pun situasinya, melupakan seseorang yang tidak dapat Anda miliki jauh lebih sulit daripada kedengarannya, terutama jika Anda bersikeras untuk mendengarkan Bon Iver sepanjang waktu.

Namun, lebih mudah jika Anda belajar berhenti menyukainya. Ya, maksud saya Anda harus benar-benar belajar caranya tidak mengagumi orang ini untuk memulai mengatasi mereka.

Tetapi mengapa Anda harus berhenti menyukai seseorang?

Yang benar adalah, tidak ada yang 100% layak dijilat ketika itu benar-benar sampai ke intinya. Seperti ya, setiap orang memiliki atribut positif dan ketika Anda berada dalam hubungan yang bahagia dan berkomitmen, sebaiknya fokus pada sifat baik pasangan Anda. Tetapi setiap orang juga memiliki beberapa atribut negatif dan jika Anda berada dalam bisnis untuk melepaskannya, mengalihkan fokus Anda ke aspek-aspek yang kurang menarik ini, alih-alih terobsesi dengan kacamata berwarna mawar akan membantu Anda melanjutkan hidup utuh.

Begini caranya ...

Terimalah Bahwa Anda Dikecewakan

Mengapa Ini Penting

Sebelum Anda bisa bekerja keras untuk melupakan perasaan Anda terhadap orang ini, Anda harus memberi diri Anda kesempatan untuk benar-benar merasakan perasaan itu. Menurut penelitian Pada psikologi kesedihan, membiarkan diri Anda melewati rasa sakit dari kekecewaan romantis berarti Anda lebih cenderung menemukan kedamaian jangka panjang karena Anda sudah memproses kesedihan Anda. Ternyata, mengeluarkan semua air mata di kamar mandi sambil mendengarkan Bon Iver musim panas yang mengerikan itu memastikan hatiku tidak putus asa untuk pria itu selama bertahun-tahun yang akan datang.

Bagaimana cara melakukannya

• Menulis. Meskipun Anda belum pernah melakukannya, tulislah tentang perasaan Anda. Baik Anda hanya mengetiknya di dokumen Google, mengirim SMS ke teman yang bisa Anda percayai dengan perasaan berat, atau menulis jurnal, memasukkan kata-kata ke dalam emosi Anda adalah cara yang bagus untuk mengakui perasaan Anda yang sebenarnya kepada diri sendiri.
• Dengarkan musik sedih. Selain Bon Iver, ada banyak lagu patah hati yang akan menginspirasi tangisan Anda.
• Baik-baik saja dengan tidak baik. Tidak apa-apa jika Anda tidak memiliki energi untuk tampil terbaik saat ini, bersosialisasi seperti dulu, atau berkomitmen pada hal-hal yang Anda lakukan sebelumnya. Anda tidak sepenuhnya baik-baik saja sekarang dan tidak apa-apa. Ini akan menjadi lebih baik, tapi ini adalah musimnya tidak hebat dan itu sangat normal.

Habiskan Waktu Dengan Orang yang Suka Melakukan Hal yang Sama dengan Anda

Mengapa Ini Penting

Setelah Anda membiarkan diri Anda merasakan semua perasaan itu, angkat pantat Anda dan keluarlah. Maksud saya bukan kencan, saya tidak bermaksud mencoba menjalin hubungan romantis dengan siapa pun, maksud saya hanya ingat bahwa ada orang lain seperti Anda - temukan orang-orang itu. Tunangan saya dan saya, untuk kesenangan yang kami alami bersama, hampir tidak memiliki minat yang sama selain berhubungan dan menonton Netflix.

Bepergian dengan orang yang berpikiran sama mengingatkan Anda bahwa ada orang lain yang menghargai hal yang sama dalam hidup seperti yang Anda lakukan.

Bagaimana cara melakukannya

Jangan menunggu untuk bertemu orang-orang ini, pergilah ke mereka!

• Katakan ya untuk happy hour berikutnya setelah bekerja
• Pilih melalui media sosial Anda dan terlibat dengan teman-teman lokal yang tampaknya menyukai hal yang sama dengan Anda, baik itu bola voli di pantai, mengamati burung, atau bermain kanvas.
• Menjadi sukarelawan untuk sesuatu yang Anda sukai - Anda akan bertemu orang lain dengan nilai dan minat yang sama dan Anda akan memperkaya diri sendiri dan orang lain di sepanjang jalan.

Begitu tunangan saya dan saya berpisah, saya mulai melakukan hal-hal yang tidak saya punya waktu atau ruang untuk dinikmati saat kami bersama. Melalui pengalaman baru ini, saya bertemu orang-orang yang lebih seperti saya dan berada di sekitar mereka mengingatkan saya bahwa saya tidak hanya sangat disukai tetapi juga ada orang lain yang perusahaannya saya gali.

Pengalaman baru ini ... mengingatkan saya bahwa tidak hanya saya yang sangat disukai tetapi juga ada orang lain yang perusahaannya saya gali.

Berhenti Mendengarkan Musik Yang Mengingatkan Anda Pada Mereka

Mengapa Ini Penting

Mendengarkan lagu yang sesuai dengan patah hati Anda itu penting, tetapi lagu yang Anda kenali dengan orang tersebut sebelum patah hati perlu dihentikan perputarannya untuk sementara waktu.

Pikirkan seperti ini: jika Anda mencoba menjauhkan masa depan dari orang ini, Anda tidak perlu terus menarik diri ke masa lalu dengan nada-nada yang membuat wajahnya kembali ke benak Anda.

Bagaimana cara melakukannya

Temukan musik baru! Cari daftar putar di Spotify atau YouTube dan mulailah memasukkannya ke trek yang mungkin tidak Anda perhatikan sebelumnya.

Renungkan Atribut Negatif / Beracun Orang Ini

Mengapa Ini Penting

Karena, dan biarkan setiap kata ini meresap, tidak ada seorangpun bahwa Bagus. Maksud saya, Anda menyukainya, dan Anda keren, jadi mereka mungkin sangat keren. Tapi jadilah nyata, kita semua memiliki celah di mana serpihan beracun merembes keluar. Berfokuslah pada bagian orang yang Anda dambakan ini dan akan lebih mudah untuk menganggapnya pada tingkat manusia daripada pada bidang dunia lain yang mungkin Anda lihat dari hingga sekarang.

Bagaimana cara melakukannya

Ambil pulpen karena kita akan mulai menulis lagi untuk membuat daftar sifat beracun yang ditampilkan apel matamu. Saya pernah menemukan diri saya begitu terpikat dengan seseorang sehingga saya sempat mempertimbangkan untuk mengikutinya ke seluruh negeri (sarannya). Kami memiliki banyak kesamaan, menikmati melakukan hal yang sama dan bersenang-senang bersama, tetapi ketika dia mengakhiri hal-hal, saya mulai membiarkan bendera merah kecil yang pernah saya coba abaikan, melambai tepat di depan wajah saya. Hal-hal seperti ...

• Dia hanya tampak nyaman berhubungan intim saat sedang minum
• Dia dengan cepat merendahkan orang lain di belakang punggung mereka
• Dia cemburu ketika aku pergi dengan pria lain meskipun kami tidak eksklusif
• Dia tidak suka kucing. Seperti, wtf.

Memeriksa atribut negatif ini membantu saya berhenti menyukai pria ini lebih cepat. Juga, saat dia tidur dengan teman saya yang sudah menikah. Itu membantuku untuk benar-benar melupakannya juga.

Mengatasi atribut negatifnya membantu saya berhenti menyukai pria ini lebih cepat.

Mencoba sesuatu yang baru

Mengapa Ini Penting

Sekarang setelah Anda mengidentifikasi sifat negatif orang ini, Anda dapat mulai memfokuskan kembali pada diri Anda sendiri. Setelah putus dengan tunangan saya dan serangkaian rebound yang tidak terlalu bagus, saya menyadari inilah saatnya untuk kembali ke diri saya sendiri, tetapi begitu banyak dari diri saya yang terbungkus oleh orang-orang yang saya kencani. Melakukan hobi baru atau mempelajari cara melakukan sesuatu yang selalu Anda minati adalah cara yang fantastis untuk berkembang melampaui perasaan Anda terhadap orang lain.

Bagaimana cara melakukannya

• Pelajari bahasa baru! Aplikasi seperti Mango dan DuoLingo membuatnya mudah dilakukan dalam beberapa menit setiap hari.
• Dapatkan pelacak kebugaran. Saya mengambil FitBit dan mulai masuk ke komunitas di aplikasi mereka. Bertemu orang-orang dan melakukan balapan virtual dengan mereka telah membantu saya tidak hanya fokus pada diri saya sendiri dengan cara yang positif, latihan ini membantu saya merasa lebih sehat dan lebih baik tentang diri saya dan semakin baik perasaan saya tentang diri saya, semakin sedikit saya khawatir tentang seseorang yang tidak melakukannya. Saya tidak menyukai saya kembali.
• Telusuri hashtag di Instagram untuk hobi yang mungkin belum pernah Anda pikirkan - tembikar, meditasi, dan seni kaca patri semuanya memiliki komunitas yang sangat keren.

Mengapa Anda Harus Berhenti Menyukai Orang Ini?

• Mereka tidak menyukai saya kembali.
• Kami berdua menyukai satu sama lain tetapi mereka berada dalam hubungan yang membuat kami tidak bisa bersama.
• Aku sedang menjalin hubungan dan aku harus mengungkapkan perasaanku pada orang lain ini !!
• Kami bekerja sama dan tidak pantas bagi kami untuk bersama sekarang.
• Menjadi nyata, orang ini adalah atasan atau profesor saya.
• Saya profesor atau bos dan saya lebih tahu!