Bagaimana Pria Bisa Melangkah Setelah Perceraian

Pria setelah perceraian sering menjalani kehidupan yang tak terlihat dari rasa sakit dan penderitaan. Kehancuran absolut antara kehidupan dan identitas mereka mengakibatkan kerugian yang hanya sedikit orang lihat atau ingin tangani. Masyarakat cukup bahagia untuk melihat dan menangani air mata wanita, tetapi kami secara kolektif tampaknya tidak nyaman melihat pria dalam kesusahan dan mengabaikannya.

Untuk menambah masalah ini, pria yang merasa sulit untuk melepaskan diri dari perceraian tidak secara aktif mencari bantuan dari orang lain. Seringkali mereka merasa itu akan membuat mereka terlihat dan merasa lemah dan tidak seperti laki-laki.



Emosi yang memendam dan kurangnya perspektif ini membuat pria merasa terasing dan dijauhi. Faktanya, banyak yang merasa dijauhi karena mereka sering dijauhi oleh sebagian masyarakat yang menganggap dirinya menjelekkan suami dalam pernikahan yang gagal, apa pun situasinya.



Artikel ini akan membahas beberapa cara pria dapat mengubah situasi ini untuk dapat menjalani kehidupan yang bebas dari negativitas dan rasa sakit emosional dari kehidupan pasca-perceraian.

Apa yang Seharusnya Tidak Dilakukan Pria Setelah Perceraian

Pertama, saya hanya ingin menunjukkan beberapa hal yang harus Anda hindari dengan segala cara untuk meningkatkan peluang Anda menjalani hidup yang lebih bahagia setelah perceraian.



Jangan Mencoba Rujuk

Impian bagi banyak pria adalah, pada saat-saat terakhir, Anda dapat menemukan semacam rekonsiliasi dengan istri atau mantan istri Anda, dan seluruh pengalaman mengerikan dapat ditinggalkan, dan Anda akan memulai pernikahan Anda kembali dengan yang baru. perspektif.

Ini adalah fantasi yang diciptakan pria untuk menghindari berurusan dengan kebenaran yang sulit dari masalah ini dan tugas yang sulit untuk menerima perceraian dan dapat melanjutkan hidup. Ini adalah penyangkalan yang kita semua lalui sampai taraf tertentu; terjebak dalam fase ini adalah bahaya nyata.

Jadi jika Anda sering menelepon mantan istri Anda, memohon atau memohon, menunggu dan tidak melakukan apa pun dalam hidup Anda 'untuk berjaga-jaga' dia kembali dan hal-hal serupa lainnya, maka Anda perlu menghentikannya dan mengambil langkah berani pertama ke tidak diketahui. Ini akan membawa gelombang emosi baru dan sering kali mengerikan, tetapi Anda perlu merasakannya daripada menyangkalnya atau nanti menjadi lebih buruk.



Jangan Gunakan Anak-anak sebagai Bidak Permainan

Ini seharusnya tampak jelas, tetapi ketika Anda mulai bertengkar dengan mantan pasangan Anda, Anda sering tidak menyadari betapa berbahayanya tindakan Anda bagi anak-anak Anda (jika Anda memiliki anak). Anak-anak adalah korban perceraian yang tidak bersalah, dan meskipun seringkali merupakan kenyataan yang menyakitkan bahwa pria menjadi terisolasi dari anak-anak mereka karena perceraian, tidak ada gunanya mencoba memanipulasi mereka atau situasi di sekitar mereka untuk keuntungan Anda sendiri.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah memberi mereka kehidupan yang paling stabil dan penuh kasih dalam situasi ini. Menjadi ayah yang baik adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan, meskipun dalam kapasitas terbatas. Mengetahui bahwa Anda melakukan hal yang benar oleh anak-anak Anda dalam keadaan sulit juga merupakan cara untuk mendapatkan lebih banyak harga diri untuk diri Anda sendiri, yang merupakan bagian penting dari mengatasi masalah harga diri yang membawa kesengsaraan bagi pria setelah perceraian.

Jangan Mencoba Meningkatkan Harga Diri Anda

Mengikuti dari poin terakhir adalah hal lain tentang perasaan harga diri Anda. Ini berada pada titik terendah sepanjang masa dalam hidup Anda setelah perceraian, yang mengarah pada serangkaian tindakan yang sangat buruk yang dilakukan terlalu banyak pria untuk merasa sedikit lebih baik.

Yang saya bicarakan adalah tindakan jangka pendek untuk meningkatkan harga diri yang membuat Anda merasa lebih kuat, lebih terkendali, dan lebih diinginkan. Masalahnya adalah apa pun yang dilakukan dengan begitu cepat tidak pernah berlangsung lama. Alkohol, kekerasan, wanita lepas, narkoba, dan banyak tindakan lain yang membuat Anda merasa nyaman untuk waktu yang singkat cepat luntur, membuat Anda merasa lebih buruk. Dalam kasus ekstrim, hal-hal ini menjadi kecanduan saat Anda memberi makan ego Anda berulang kali dengan hal-hal yang tidak memeliharanya, tetapi malah membuatnya semakin lapar!

Apa yang HARUS Dilakukan Pria Setelah Perceraian

Pada bagian ini, saya berharap dapat memberikan beberapa petunjuk yang berguna tentang apa yang perlu Anda lakukan untuk selamat dari perceraian, berbahagia dan berikan diri Anda motivasi dan arahan yang Anda butuhkan.

Ketahui Proses Berduka

Ketika Anda bercerai, Anda mengalami proses mental yang sama seperti situasi lain di mana Anda kehilangan orang yang Anda cintai. Ini adalah kesedihan, dan ini adalah proses penting yang harus dilalui untuk keluar dari situasi dan menerimanya. Siklus ini mengikuti tahapan berikut untuk hampir semua orang dalam situasi ini:

  • Penyangkalan
  • Marah
  • Tawar-menawar
  • Depresi
  • Penerimaan

Hanya mengetahui bahwa ada proses yang kita semua terprogram untuk melaluinya adalah bagian penting untuk dapat melewati bagian-bagian mengerikan dalam hidup Anda dengan cepat dan belajar darinya juga.

Jadi jangan takut merasakan emosi ini; pastikan untuk melihatnya dalam konteks dan belajar dari setiap bagian sebanyak yang Anda bisa. Begitu Anda mengeluarkan semua perasaan negatif, itu seperti membersihkan diri Anda dari racun dan mampu hidup tanpa luka berdarah dan bernanah.

Ketahuilah bahwa Anda Selalu Bisa Mengontrol Tindakan Anda, Jika Bukan Perasaan Anda

Hal lain yang saya lihat banyak pria katakan adalah bahwa mereka tidak dapat mengontrol diri mereka sendiri ketika mereka marah, atau dengki, atau tertekan atau melakukan tindakan merusak apa pun. Walaupun mungkin tampak kasar, kenyataannya adalah Anda harus selalu memiliki tindakan Anda, apa pun yang terjadi.

Jika Anda melakukan sesuatu, Anda membiarkan diri Anda sendiri melakukannya; emosi dan perasaan Anda memengaruhi Anda, tetapi tidak memaksa Anda untuk melakukan apa pun. Tidak peduli apa kemarahan atau ketidakadilan yang Anda rasakan, Anda memiliki kendali penuh atas tindakan Anda sendiri. Kurangnya pengendalian diri adalah kurangnya harga diri, yang (seperti yang telah kita bahas) merupakan bagian penting untuk menjadi orang yang lebih bahagia dan dapat menyesuaikan diri dengan lebih baik.

JIKA Anda tidak dapat mengendalikan apa pun dalam hidup Anda — mantan istri Anda, situasi keuangan Anda, anak-anak Anda, pekerjaan Anda, dan tentu saja emosi Anda yang tidak stabil — Anda selalu HANYA dapat mengendalikan diri Anda sendiri. Jika Anda memanfaatkan kesempatan ini untuk mengontrol tindakan dan perkataan Anda, Anda sedang mengambil langkah untuk menjadi orang yang lebih kuat dan lebih mampu yang akan mengatasi dan bahagia pada waktunya.

Bekerja Menuju Pengampunan

Ini mungkin tampak menggelikan bagi banyak pria, dan saya dapat memahami perasaan sepenuhnya.

'Saya? Maafkan wanita itu atas apa yang dia lakukan padaku? Tidak pernah!'

Saya mengatakan itu pada diri saya sendiri beberapa kali sebelum saya melihat kebenaran di inti masalah. Kebencian adalah hal paling menghukum yang dapat Anda lakukan pada DIRI ANDA. Menjadi pahit, menyimpan dendam, menyimpan amarah Anda untuk dijadikan semacam peringatan yang salah arah bagi diri Anda sendiri dan orang lain saat Anda berbicara tentang 'kejahatan' pernikahan yang dianggap terlalu umum dan tidak ada gunanya. Itu tidak akan pernah menghalangi mantan istri Anda sama sekali; sebaliknya, Anda membatasi seberapa bahagia dan puasnya ANDA.

Cara untuk benar-benar mengatasi ini adalah pengampunan. Ini tidak memaafkan apa pun; ini tidak melupakan apapun. Pengampunan hanya berarti Anda tidak lagi memikul beban ini dan Anda tidak lagi memiliki kapasitas untuk membenci bahkan jika Anda mungkin tidak pernah mengerti apa yang terjadi atau apa yang mereka pikirkan!

Ini mengharuskan Anda untuk memiliki pemahaman yang lebih baik tentang citra diri dan harga diri Anda terlebih dahulu dan merupakan tahap terakhir dalam perjalanan pemulihan perceraian Anda.

Saya harap artikel ini bermanfaat bagi beberapa pria setelah perceraian mencari beberapa nasihat untuk membantu mereka mengatasinya. Saya memahami secara langsung betapa tak tertahankannya situasinya: hilangnya identitas, perasaan melemahkan, kehilangan kontak dengan anak-anak, kehilangan makanan emosional dan perasaan marah dan putus asa yang menyerang Anda setiap hari.

Kamu tidak sendiri.

Berapa Tahun Anda Menikah Sebelum Perceraian?

  • 1-3
  • 4-7
  • 8-12
  • 13-20
  • 20-30
  • 30+