Bagaimana Mengetahui Anda Memiliki Pasangan yang Sempurna dalam Hubungan yang Baik

Jika Anda meragukan hubungan Anda, Anda dapat menyelesaikan perasaan yang membingungkan dan mengenali saat Anda bersama orang yang tepat, dengan membuat kerangka acuan dan menjadi lebih siap secara emosional. Saya akan mulai dengan pembahasan poin pertama, dan kemudian menjelaskan konsep ketersediaan emosional.

Apa Itu Kerangka Referensi?

Ketika saya berkencan di masa muda saya, saya tidak pernah mempertimbangkan untuk memiliki kerangka acuan dalam hubungan saya. Saya kemudian menyadari bahwa itu berguna sebagai titik referensi untuk menghargai pasangan kita dan mengakui cinta, kegembiraan, dan kepedulian sebagai kualitas khas dari kemitraan.

Untuk artikel ini, saya mengacu pada definisi berikut dari 'Kerangka acuan', sebagaimana dicatat dalam Kamus Merriam Webster:

“Seperangkat ide, kondisi, atau asumsi yang menentukan bagaimana sesuatu akan didekati, dirasakan, atau dipahami.”

Itu berarti Anda mendasarkan penilaian Anda pada sekumpulan keyakinan atau gagasan tertentu. Anda dapat melihat bagaimana hal itu berkaitan dengan cara kita mempertimbangkan hubungan kita.

Pentingnya Kerangka Referensi

Ketika mengamati hubungan teman-teman saya, saya melihat dua hal ekstrim yang terjadi karena kurangnya pertimbangan a kerangka acuan:

1. Beberapa mitra tidak bisa menghargai kualitas baik satu sama lain.
2. Beberapa orang tinggal dengan pasangan yang tidak cocok dan tidak menyadari bahwa itu adalah hubungan yang buruk.

Memberi tahu pasangan tentang perasaan Anda dan apa yang penting bagi Anda akan membantu. Penting juga untuk memahami bagaimana perasaan pasangan Anda — untuk memahami apa kebutuhan mereka dan apa yang mereka inginkan dari hubungan tersebut.

Bantulah pasangan Anda berbagi pikiran dan perasaannya dengan Anda. Kenali dan hargai ketakutan mereka. Anda perlu memahami kekhawatiran mereka, sama seperti Anda ingin mereka memahami kekhawatiran Anda.

Jika Anda sedang menjalin hubungan baru atau meragukan hubungan yang sedang Anda jalani, ajukan pertanyaan kepada pasangan Anda, 'Bagaimana perasaan Anda tentang saya?' Itu menciptakan kerangka acuan.

Jika Anda memiliki kerangka acuan ini, Anda berdua dapat membuat keputusan cerdas untuk melangkah maju, jika masuk akal, atau mengakhirinya tanpa membuang waktu jika tidak sesuai.

Meninggalkan hubungan yang buruk sama pentingnya dengan mengupayakan hubungan yang baik karena hal itu membuat Anda tersedia untuk bertemu Baik orang saat mereka datang.

Saya merasa bahwa cinta adalah tempat berlindung Anda yang aman. Masalah yang menantang dalam hidup menjadi tidak terlalu membuat stres ketika dua orang yang sedang jatuh cinta bersama dan berbagi perasaan yang sama. Cinta seperti itu sulit dibendung!

Saya telah belajar untuk fokus untuk mencapai ikatan yang kuat dengan komunikasi dua arah. Membangun kerangka acuan membantu melihat berbagai hal dengan jelas ketika terjadi sesuatu yang membingungkan Anda.

Bagaimana Menentukan Kerangka Referensi

Renungkan pikiran dan perasaan Anda. Tulis catatan tentang hal-hal berikut, agar Anda tidak pernah melupakan kesimpulan Anda:

1. Pikirkan mengapa pasangan Anda penting bagi Anda.
2. Pertimbangkan hal-hal spesifik yang Anda syukuri.
3. Waspadai kualitas baik pasangan Anda.
4. Bedakan minat, tujuan, nilai, dan kepercayaan yang sama.
5. Ingat saat-saat luar biasa yang telah Anda berdua bagikan.

Sebuah kutipan oleh Sam Keen, seorang penulis, profesor, dan filsuf Amerika yang dikagumi, mengatakan yang terbaik:

“Kita menjadi mencintai bukan dengan menemukan orang yang sempurna, tetapi dengan belajar melihat orang yang tidak sempurna dengan sempurna.”

- Sam Keen

Apa Ketersediaan Emosional?

Untuk lebih memahami konsep ini, mari pertimbangkan hal sebaliknya, seperti yang dijelaskan di Kamus Perkotaan:

Pasangan yang tidak tersedia secara emosional menciptakan hambatan keintiman dan dapat membuat Anda merasa tidak dicintai atau tidak diinginkan. Orang yang tidak tersedia secara emosional merasa sulit menyediakan waktu untuk teman dan orang yang dicintai. '

Anda dapat melihat bahwa sikap ini tidak mendorong hubungan yang bermakna.

Di sisi positifnya, jika ada tersedia secara emosional, mereka memperhatikan apa yang penting bagi pasangan mereka dan kebutuhan mereka sendiri. Ini mengarah pada komunikasi antara mitra untuk berbagi suka dan tidak suka.

Memberi tahu pasangan Anda apa yang penting bagi Anda adalah hal yang konstruktif. Penting juga untuk memahami kebutuhan pasangan Anda dan menyadari kebahagiaan atau kesedihan mereka.

Ketersediaan emosional mengarah pada mengetahui apa yang diinginkan satu sama lain dari hubungan tersebut. Ini membantu mengekspresikan emosi secara konstruktif.

Anda akan memiliki kemampuan untuk melewati masa-masa sulit sebagai pemain tim dalam hubungan tersebut.

Ketersediaan emosional membuat seseorang sadar akan kualitas baik pasangannya dan lebih menghargainya. Itu penting karena begitu kita menyadari bahwa kita bersama seseorang yang spesial, kita akan tahu bahwa mereka adalah orang yang tepat untuk hubungan jangka panjang. Kami akan menghargai mitra kami, dan kami tidak akan mencari kesalahan.

Anda mungkin mendapati diri Anda menginginkan pasangan Anda lebih dari sebelumnya.

Menjadi Tidak Tersedia Secara Emosional dalam Hubungan yang Tidak Diinginkan

Mereka yang tidak tersedia secara emosional mungkin melewatkan pertimbangan penting yang akan membantu mereka memutuskan untuk tetap menjalin hubungan yang baik atau meninggalkan hubungan yang buruk.

Ketika Anda tidak tersedia secara emosional, Anda mungkin membiarkan waktu berlalu tanpa mengambil keputusan. Anda mungkin akan tetap berada dalam hubungan yang tidak diinginkan dengan orang yang memiliki kekurangan kepribadian yang Anda anggap sebagai pemecah kesepakatan.

Ketika Anda tidak tersedia secara emosional, Anda mungkin kekurangan keinginan untuk berkomunikasi dan mendiskusikan masalah yang signifikan. Perasaan mungkin disimpan di dalam dan tidak pernah dibagikan. Akibatnya adalah hal-hal berlarut-larut sampai terjadi sesuatu yang mengakhiri hubungan atau memaksa para pihak untuk duduk dan berbicara.

Apa yang akhirnya terjadi adalah masalah seberapa baik kedua pasangan berkomunikasi. Menjadi tidak tersedia secara emosional dapat menghambat upaya apa pun untuk berbagi pikiran dan perasaan.

Apa Karakteristik Ketersediaan Emosional?

Ketika seseorang tersedia pada tingkat emosional, mereka menyadari kualitas baik dan buruk dari hubungan tersebut. Lebih penting lagi, mereka bersedia membicarakan masalah-masalah yang mungkin menghalangi kemajuan.

Kurangnya emosi dapat menyebabkan seseorang tetap dalam hubungan yang buruk atau dengan pasangan yang salah. Saya kenal banyak teman yang tidak pernah berurusan dengan masalah ini dan akhirnya menikah dengan seseorang yang tidak menyenangkan bagi mereka. Masing-masing akhirnya bercerai di tahun-tahun berikutnya.

Melatih ketersediaan emosional lengkap melibatkan perhatian pada pasangannya, dan menyadari apa yang terjadi ketika segala sesuatunya tampak menjengkelkan.

Kesadaran tentang Bagaimana Kita Merasa Sangat Penting bagi Ketersediaan Emosional

Menjadi tersedia juga berarti menyadari pilihan kita — baik tetap dalam suatu hubungan atau melanjutkan hidup kita jika itu adalah hubungan yang tidak diinginkan.

Kita mungkin memiliki kehidupan yang bahagia dengan orang yang salah selama itu bukan situasi yang beracun dan selama kita menyadari mengapa kita memilih untuk bertahan.

Saya melihat teman-teman dalam situasi ini mengabaikan fakta bahwa mereka terlibat dengan orang baik, dan mereka dalam hubungan yang baik. Mereka akhirnya fokus pada hal-hal negatif dan mengeluh tentang pasangan mereka. Mereka membodohi diri sendiri dan melewatkan menikmati hidup dengan orang yang luar biasa.

Pertanyaan cepat:

Apakah Anda berada dalam suatu hubungan yang tidak Anda yakini tetapi membiarkan waktu berlalu begitu saja?

• Iya
• Tidak

Perhatikan Sifat Positif Mitra Anda

Banyak orang sering mengabaikan hal-hal baik tentang pasangannya. Mereka melupakan hal-hal indah yang terjadi dalam hubungan mereka, dan mereka cenderung lebih mudah mengingat pengalaman buruk:

• Setiap hubungan pasti mengalami masa-masa menyakitkan dari waktu ke waktu.
• Setiap orang memiliki pandangan berbeda tentang dunia dan peristiwa.
• Kita masing-masing memiliki kebiasaan dan keyakinan yang berbeda.

Perbedaan ini dapat menyebabkan rasa tidak aman, yang dapat membingungkan pemikiran kita saat menghadapi hubungan.

Perasaan buruk memiliki efek yang lebih kuat dalam pengambilan keputusan. Kita bahkan mungkin menghakimi berdasarkan kenangan buruk.

Pertanyaan cepat:

Apakah Anda cenderung mengingat hal-hal buruk dan jarang berfokus pada hal-hal indah yang dilakukan pasangan Anda?

• Iya
• Tidak

Komunikasi dan Kepercayaan Mengembangkan Keintiman Emosional

Demi membangun hubungan yang lebih baik dengan cinta dan hormat, kita perlu memiliki komunikasi dan kepercayaan. Kita perlu berbagi semua perasaan kita, baik yang baik maupun yang buruk. Ketika merasa kecil hati tentang pasangan kita, kita perlu mencoba mengingat hal-hal yang menakjubkan tentang mereka.

Jika kita hanya mengingat masalah negatif, kita akan menolak penerimaan. Jika kita benar-benar tersedia secara emosional, kita akan menyimpan kedua sisi persamaan dalam pikiran sadar kita.

Membahas semua pikiran dan perasaan kita penting untuk memiliki pemahaman yang jelas satu sama lain. Berfokus pada pasangan Anda dengan membuat diri Anda tersedia secara emosional akan membantu Anda mengenali cinta, kegembiraan, dan perhatian yang ada dalam hubungan tersebut. Itu akan membuat Anda sangat menghargai kedekatan yang Anda berdua bagikan.

Pertanyaan cepat:

Apakah Anda cukup mempercayai pasangan Anda untuk bersedia membicarakan masalah yang sulit?

• Iya
• Tidak

Pikiran Terakhir

Sungguh luar biasa ketika Anda bisa menjadi diri sendiri dengan seseorang, orang yang dapat Anda kaitkan, pahami, dan hargai.

Ketersediaan emosional akan membantu Anda memahami bagaimana perasaan Anda yang sebenarnya tentang pasangan Anda, dan kerangka acuan akan membantu tetap fokus pada kualitas baiknya.

Ketika Anda tahu bahwa Anda terlibat dengan seseorang yang dapat Anda percayai, seseorang yang akan selalu ada untuk Anda dan memahami kebutuhan, ketakutan, dan perasaan Anda, jangan biarkan mereka pergi!