Cara Mengatasi Mantan Pacar atau Pacar Anda: Menghadapi Kecemburuan, Konfrontasi, dan Rasa Tidak Aman

Mengalami masalah dalam mengatasi kecemburuan Anda terhadap mantan pacar? Khawatir pacar Anda masih berbicara dengan mantan pacarnya yang gila? Merasa tidak aman dengan mantan suami istri Anda yang tampan dan kaya? Apakah Anda pikir Anda tidak secantik mantan suami Anda? Berhentilah merusak hubungan Anda dengan mengkhawatirkan masa lalu dan riwayat hubungan pasangan Anda. Pelajari cara menangani mantan pasangan Anda dengan pengendalian diri, perilaku sadar, melepaskan, kepercayaan, dan kedewasaan.

Percakapan tentang mantan harus cepat dan faktual. Percayai apa yang pasangan Anda katakan dan lanjutkan.
Percakapan tentang mantan harus cepat dan faktual. Percayai apa yang pasangan Anda katakan dan lanjutkan. | Sumber

1) Kembangkan kepercayaan: Jangan biarkan perasaan rapuh Anda berubah menjadi kecurigaan



Kecemburuan terhadap mantan pacar Anda dapat dengan mudah berubah menjadi kecurigaan dan keraguan jika emosi tidak terkendali. Mengajukan terlalu banyak pertanyaan secara alami akan membuat mantan jengkel, yang pada akhirnya akan berhenti merasa berkewajiban untuk menerima interogasi Anda. Ini akan membuat Anda merasa bahwa dia menyembunyikan sesuatu dari Anda.



Berurusan dengan topik mantan adalah masalah sensitif. Trik untuk menghadapinya tanpa membiarkannya menghalangi antara Anda dan pasangan adalah dengan menjaga percakapan tetap tepat, faktual, dan tidak terlalu sering. Percayai pasangan Anda, bicarakan masalah spesifik dan jangan terlalu sering membicarakannya.

2) Jangan memaafkan diri sendiri jika Anda berdua bertemu dengan mantan pasangan Anda



Jangan pernah memaafkan diri sendiri jika Anda dan pasangan bersama dan Anda bertemu mantannya. Ini akan menjadi indikator yang jelas dari ketakutan atau ketidakamanan Anda terhadap mantan. Lanjutkan perjalanan Anda sebagai pasangan jika Anda tidak yakin bagaimana harus bersikap atau bertindak dalam situasi yang canggung ini.

3) Jangan langsung agresif jika mantan pasangan Anda mencoba untuk kembali ke kehidupannya

Ada banyak alasan mengapa mantan pasangan Anda kembali ke kehidupannya. Pasangan Anda bisa saja bekerja dengan mantan, berada di kelas yang sama di sekolah atau bahkan menjadi tetangga.



Agresi idealnya tidak menjadi reaksi pertama ketika pasangan Anda berbicara tentang keberadaan mantan dalam hidupnya. Kendalikan amarah Anda dan kendalikan emosi Anda. Duduk dan biarkan waktu memainkan triknya sehingga Anda dapat mengamati bagaimana situasi berkembang.

4) Bertahanlah jika mantan menolak untuk mundur

Anda bertingkah seperti orang dewasa ketika Anda memutuskan untuk tenang berurusan dengan mantan pacar Anda. Tetapi itu tidak berarti bahwa Anda menunjukkan kelemahan dan membiarkan mantan mendapatkan apa yang diinginkannya.

Cobalah untuk berbicara tanpa henti dengan mantan pasangan Anda jika Anda merasa situasinya semakin meningkat. Bertahanlah jika dia menolak untuk mundur.

Mengenakan
Tidak setuju pria Anda berbicara dengan mantannya? Buat keputusan dan ambil sikap - mintalah pasangan Anda untuk memilah prioritasnya dan membuat pilihan.

5) Buatlah keputusan tentang pacar Anda yang masih berbicara dengan mantan

Masalah rumit bisa muncul jika pacar Anda masih berbicara dengan mantannya. Dia mungkin mengklaim bahwa hubungan mereka adalah persahabatan yang sepenuhnya platonis dan mereka tetap berhubungan karena mereka sekarang berteman baik.

Anda berisiko menjadi orang yang obsesif jika Anda terus mengomeli pasangan Anda tentang percakapannya dengan mantannya. Untuk mengakhiri kekacauan ini, Anda harus memutuskan tingkat kenyamanan Anda dengan keseluruhan situasi.

Jika Anda tidak keberatan pasangan Anda berbicara dengan mantannya, berhentilah bersikap brengsek dan jangan mengganggu pasangan Anda lagi dan lagi. Jika Anda tidak setuju dengan itu dan cukup adil, buat pendirian dan mintalah pasangan Anda untuk memilih antara menjaga hubungan dengan Anda dan menjaga persahabatan dengan mantan.

6) Jangan tanya pasangan Anda detail tentang keintiman fisik dengan mantannya

Sebagai aturan praktis saat berurusan dengan mantan pasangan Anda, jangan pernah menanyakan terlalu banyak detail tentang jenis hubungan seksual yang mereka miliki. Anda boleh mengetahui apakah pacar Anda berhubungan seks dengan mantannya, tetapi mengetahui detail keintiman fisik adalah salah satu jalan menuju neraka.

Jika pasangan Anda tidak menjawab pertanyaan Anda secara mendetail, Anda akan merasa bahwa dia menyembunyikan sesuatu. Jika pasangan Anda membocorkan detail hubungan seksual di masa lalu, kata-katanya akan terus terngiang-ngiang di kepala Anda dan menyebabkan sakit kepala yang tidak akan pernah bisa Anda singkirkan.

7) Jangan pernah meminta pasangan Anda untuk membandingkan Anda dengan mantannya

Apakah saya pencium yang lebih baik dari dia? Apakah saya terlihat lebih cantik dari mantan pacar Anda? Apakah saya lebih baik di tempat tidur daripada mantan suami Anda? Tidak pernah ada jawaban yang tepat untuk pertanyaan seperti ini. Pasangan Anda akan diserang dan bahkan jika dia dengan tulus mengatakan bahwa Anda lebih baik, akan sulit bagi Anda untuk menerimanya begitu saja.

Percakapan seperti ini juga bisa berubah menjadi sangat buruk jika pasangan Anda memutuskan untuk membalikkan keadaan Anda dengan mengajukan pertanyaan yang sama dengan yang Anda tanyakan padanya. Lindungi kewarasan hubungan Anda dengan berjanji pada diri sendiri bahwa Anda tidak akan pernah melakukan perbandingan apa pun dengan salah satu mantan Anda.

8) Jangan mencoba menghindari mantan pacar Anda secara individual

Bersikaplah wajar dan lakukan hal Anda jika Anda sendirian dan kebetulan bertemu dengan mantan pacar Anda. Tidak perlu merasa gugup atau mencoba mencari jalan keluar dari situasi tersebut.

Berhenti berasumsi bahwa akan selalu ada konfrontasi antara Anda dan mantan pasangan. Ada kemungkinan bahwa mantan mungkin merasakan kecanggungan yang sama seperti Anda.

Atasi kecemburuan Anda pada pasangan Anda
Atasi kecemburuan Anda terhadap mantan pasangan Anda dengan menghilangkan rasa tidak aman Anda dari akarnya. Bangun dan lakukan sesuatu, apakah itu berolahraga dan kembali bugar atau bekerja keras untuk memajukan karier Anda.

9) Atasi ketidakamanan Anda sendiri dengan sukses

Pacar atau pacar Anda dapat memberi tahu Anda bahwa Anda adalah orang yang hebat, tetapi Anda hanya akan bisa mengatasi kecemburuan Anda pada mantan pasangan Anda jika Anda merasa bahwa Anda sendiri adalah orang yang lebih baik. Satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah menjadi orang yang lebih baik dengan bangkit dari sofa dan melakukan sesuatu.

Bacalah beberapa kutipan latihan yang menginspirasi, pergi ke gym dan buang kalori jika Anda merasa tidak aman dengan ukuran dan bentuk tubuh Anda dibandingkan dengan mantan pacar Anda yang cantik. Dapatkan beberapa keterampilan tambahan dan tingkatkan karier Anda sendiri jika Anda merasa tidak aman dengan mantan pacar Anda yang kaya dan sukses dalam profesinya. Orang bisa memuji Anda semau mereka, tetapi satu-satunya cara untuk menenangkan rasa tidak aman Anda adalah dengan merasa lebih baik dari dalam dan dengan menjadi sukses.

10) Terima riwayat hubungan pasangan Anda sebagai sesuatu yang tidak dapat Anda ubah

Anda akan terus memicu kecemburuan dan gejolak emosional dalam diri Anda jika terus memikirkan riwayat hubungan pasangan Anda. Satu-satunya hal yang akan memadamkan api yang membara ini adalah penerimaan bahwa tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk mengubah apa yang telah dilakukan pacar Anda di masa lalu.

Masa depan hubungan Anda bergantung pada apakah Anda bersedia melepaskan rasa tidak aman dan cemburu pada mantan pasangan Anda. Itu juga tergantung pada apakah pasangan Anda bersedia untuk sama-sama mendukung. Bergandengan tangan, nikmati kebersamaan satu sama lain dan hargai saat ini daripada mengkhawatirkan masa lalu.