Lima Langkah untuk Menyingkirkan dan Menghindari Hubungan yang Menyesatkan

Kata pelecehan bisa berarti banyak hal selain melukai seseorang secara fisik. Orang yang kasar adalah siapa saja yang akan memanggil nama Anda, merendahkan Anda, membuat Anda merasa tidak berharga, menyentuh Anda secara seksual tanpa izin Anda, mengendalikan Anda, mencegah Anda memiliki teman, menuduh Anda berbohong, menipu, dll. Dan akhirnya, seperti kebanyakan orang. orang-orang sadar, menyakiti Anda secara fisik.

Tidak ada yang mau mengakui bahwa mereka telah mulai berkencan dengan pria yang suka mengontrol atau kasar, atau bahkan wanita, tetapi, berbicara dari pengalaman, yang terbaik adalah mengakuinya lebih awal, karena orang ini tidak akan berubah. Anda mungkin mencintai mereka; Anda bahkan mungkin percaya bahwa mereka juga mencintai Anda, tetapi orang yang menganiaya Anda adalah orang yang tidak pantas untuk terlibat dengan Anda, dan Anda harus memutuskan hubungan itu secepat mungkin. Jangan menunggu dengan harapan Anda bisa mengubahnya atau segalanya akan menjadi lebih baik. Kamu tidak bisa ubah mereka, dan banyak hal tidak akan lebih baik.

Langkah satu: Dengarkan keluarga dan teman Anda!

Jika keluarga dan teman-teman Anda seperti keluarga saya, mereka akan dapat mengenali pria atau wanita semacam ini dari jarak satu mil. Tidak seperti Anda, keluarga dan teman Anda akan memandang orang ini dengan sudut pandang yang sepenuhnya (oke, mungkin tidak sepenuhnya). Yang lebih penting, mereka akan selalu mengutamakan kepentingan Anda saat memberikan pendapat penting tentang orang penting Anda. Perhatikan apa yang dikatakan keluarga dan teman Anda! Dan yang lebih penting, perhatikan apa yang tidak mereka katakan. Tidak semua orang akan bersikap terbuka tentang ketidaksukaannya pada orang ini seperti halnya keluarga Anda, tetapi jika tampaknya tidak ada teman Anda yang menyukainya dan tidak suka Anda bergaul dengannya, kemungkinan besar Anda harus untuk mencari hubungan di tempat lain.

Jadi perhatikan keluargamu. Jika mereka memberi tahu Anda bahwa dia yang mengontrol atau keluar dari hubungan, lakukanlah! Mereka tidak jahat. Ini bukan karena mereka 'tidak terlalu mengenalnya' atau 'tidak mengerti'. Mereka sedang mencari Anda dan mereka dapat melihat kekurangan orang ini dengan lebih jelas daripada Anda.

Langkah kedua: Jangan menunggu dan berharap segalanya menjadi lebih baik

Seperti yang saya nyatakan sebelumnya, jenis orang yang akan melecehkan Anda, baik secara mental, emosional, seksual atau fisik, bukanlah orang yang seharusnya menjalin hubungan dengan Anda. Banyak orang mencoba merasionalisasi pelecehan tersebut.

“Dia hanya memukulku saat dia marah.”

“Tidak selalu.”

“Kita sedang menjalin hubungan, saya tidak perlu memberikan persetujuan setiap saat.”

“Itu tugas / kewajiban saya untuk berhubungan seks dengannya.”

'Itu hanya karena aku membuat kesalahan / membuatnya marah.'

Hal-hal ini hanya terdengar rasional bagi Anda. Berbicara dari pengalaman saya sendiri lagi, saya menghabiskan waktu berbulan-bulan mencoba meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak berada dalam hubungan yang melecehkan, dan ini mungkin lebih mudah bagi seseorang yang tidak disiksa secara fisik atau diperkosa secara paksa oleh pasangannya. Tetapi tidak peduli seberapa halus pelecehan itu, dan tidak peduli berapa banyak orang yang tidak percaya karena tidak ada bukti fisik, Anda tidak bisa hanya menunggu sampai keadaan menjadi lebih baik. Orang ini menyalahgunakan Anda dan jenis orang yang melecehkan orang lain tidak seseorang yang bisa kamu ubah. Yang terbaik adalah keluar sesegera mungkin, sebelum Anda terjebak oleh pernikahan, atau seorang anak.

Langkah ketiga: Jangan mundur atau berkompromi. Putuskan saja.

Orang seperti ini sangat sulit untuk di putus. Mereka akan melakukan segala daya mereka untuk membuat Anda tetap di sana bersama mereka. Mereka akan menyalahkan, memeras, berjanji, menyuap, apa pun untuk membuat Anda tetap bersama mereka dan di bawah jempol mereka. Tetapi Anda tidak bisa jatuh untuk itu. Anda tidak bisa mundur dan membiarkan mereka memiliki cara mereka sendiri. Anda harus benar-benar memutuskan hubungan, menjelaskan kepada mereka sejelas mungkin bahwa Anda tidak 'istirahat'. Anda tidak 'akan meluangkan waktu untuk memikirkannya'. Anda tidak 'hanya mengalami sesuatu / mengalami masa sulit / menjadi tidak rasional / emosional'. Jangan biarkan mereka membujuk Anda agar tidak putus dengan mereka; Jika Anda benar-benar siap dan menyadari betapa buruknya mereka memperlakukan Anda, Anda harus dengan senang hati menjauh dari mereka.

Satu catatan penting: Jika orang ini telah menyakiti Anda secara fisik dan Anda takut putus dengannya, ajaklah seseorang untuk ikut serta. Melakukan tidak khawatir tentang merahasiakan masalah ini. Jika Anda takut akan keselamatan Anda sendiri, bawa seseorang dengan Anda sebagai saksi dan bentuk perlindungan.

Langkah Empat: Putuskan semua kontak

Ini tidak akan menjadi perpisahan yang normal. Anda tidak akan bisa berpisah sebagai teman, atau bahkan sebagai kenalan yang ramah. Nyatanya, saat kamu putus dengan orang seperti ini, mereka tidak akan menyerah begitu saja tanpa bertengkar, meski pikiranmu sudah bulat.

Anda mungkin mendapat panggilan telepon, SMS, email, kunjungan, hadiah, apa pun yang menurut orang ini akan memenangkan Anda kembali. Yang terbaik adalah memutuskan kontak dengan mereka sepenuhnya. Ini akan memudahkan Anda untuk memulai proses penyembuhan tanpa gangguan dalam menghadapi serangan dan amukan orang ini, permintaan dan janji mereka. Cobalah untuk tidak berurusan dengan orang itu sama sekali, jika memungkinkan. Jika itu masalah mengambil barang-barang Anda dari rumah mereka, mintalah anggota keluarga atau teman tepercaya untuk melakukannya. Jika Anda bekerja bersama, atau sering bertemu di tempat yang tidak dapat Anda hindari, jangan berbicara dengan mereka. Jangan biarkan orang tersebut membuat Anda merasa tidak sopan atau jahat karena menghindari / mengabaikannya. Merupakan hak Anda untuk melindungi diri Anda dari pelecehan mereka, dan Anda memiliki hak untuk tidak pernah berbicara dengan mereka lagi. Jangan biarkan mereka membuat Anda merasa tidak enak karena memberi tahu orang-orang tentang pelecehan tersebut. Ini bukan 'masalah pribadi' antara Anda berdua, dan Anda dapat dan harus memberi tahu siapa pun yang Anda rasa nyaman untuk menceritakannya.

Jika tindakan hukum harus diambil, jangan biarkan mereka membuat Anda merasa buruk juga. Anda mungkin masih peduli tentang mereka, tetapi jika mereka melecehkan Anda, mereka mungkin terus melecehkan orang lain dan Anda harus melakukan bagian Anda untuk mencegahnya.

Langkah lima: Dekatkan teman dan keluarga Anda

Ini adalah saat Anda akan membutuhkan teman dan keluarga Anda. Mereka dapat menerima panggilan telepon untuk Anda jika dia tidak mau meninggalkan Anda. Mereka dapat mengambil barang-barang Anda, membantu Anda mengambil tindakan hukum jika diperlukan, dan membantu Anda melalui proses penyembuhan yang panjang dan sulit. Anda mungkin membutuhkan tempat untuk beristirahat, seseorang untuk curhat, atau hanya orang yang mengalihkan pikiran Anda dari berbagai hal, jadi tetaplah dekat dengan mereka dan jangan ragu untuk meminta bantuan mereka. Untuk itulah mereka ada di sana.

Panduan ini hanyalah sketsa kasar dan sangat umum tentang bagaimana mengakhiri hubungan seperti ini. Saya hanya memiliki pengalaman dengan pelecehan emosional dan mental, bukan penganiayaan fisik, tetapi ada banyak hotline dan situs web yang menawarkan ruang obrolan dan saluran telepon anonim dan sepenuhnya rahasia. Jika Anda membutuhkan bantuan, silakan kunjungi tautan di bawah ini.

Jika Anda mengenal seseorang yang berada dalam hubungan yang penuh kekerasan, bantu mereka dengan cara apa pun yang Anda bisa. Dan ingat, pelecehan tidak selalu bersifat fisik; tidak akan selalu ada memar yang bisa Anda lihat sebagai petunjuk.

http://www.rainn.org/ - Jaringan Nasional Pemerkosaan, Penganiayaan, dan Inses

http://www.thehotline.org/ - Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional