Bisakah Cinta dan Nafsu Hidup Berdampingan dalam Suatu Hubungan?

Saya punya teori: Jika Anda mencintai seseorang dan sangat menghormati pasangan Anda, maka Anda mungkin kesulitan mengalami nafsu.

Cinta bisa membuat dua orang tetap bersama, dan nafsu bisa menjaga hubungan tetap hidup. Namun, apa yang terjadi jika 'rasa hormat' menghalangi? Bisakah seseorang benar-benar bernafsu pada seseorang yang mereka hormati? Dengan keseimbangan yang tepat dari ketiga elemen ini, mungkin. Ini semua tentang dinamika yang paling cocok untuk individu.

Anda mungkin berpikir bahwa nafsu hanya keinginan untuk seks tanpa memperhatikan perasaan pasangan Anda. Mungkin itu benar, tetapi sebelum saya melangkah lebih jauh, saya pikir definisi nafsu dan cinta itu perlu. Anda mungkin terkejut melihat bahwa definisi nafsu tidak seburuk yang Anda duga.

Secara sederhana, nafsu adalah keinginan yang berlebihan untuk kenikmatan seksual sendiri.

- Michael W. Austin, PhD; profesor filsafat di Eastern Kentucky University

Apakah Nafsu Itu?

Mari kita periksa beberapa definisi nafsu yang ditemukan di Kamus Merriam-Webster, bersama dengan komentar saya tentang masing-masing:

1. Untuk memiliki keinginan atau kebutuhan yang kuat: Tidak terlalu buruk, bukan? Itu bisa berlaku untuk apa pun yang Anda inginkan dalam hidup Anda, seperti keinginan untuk cokelat. Nafsu akan permen. Itu bisa menyiratkan 'antusiasme', seperti nafsu untuk hidup. Sangat menyenangkan menjadi antusias tentang sesuatu.
2. Kerinduan yang kuat: Itu bisa menjadi kerinduan yang kuat untuk seseorang atau apapun. Tidak ada yang salah dengan ini juga.
3. Biasanya hasrat seksual yang intens: Oke, sekarang kita semakin dekat dengan sisi nakal. Kita dapat mengatakan bahwa nafsu adalah kebutuhan fisik seseorang.

Apa itu cinta?

Selanjutnya, mari kita ulas beberapa definisi cinta, dengan komentar saya menjelaskan bagaimana mereka dibandingkan dengan nafsu.

1. Kasih sayang yang kuat untuk orang lain yang muncul dari hubungan kekerabatan atau pribadi: Ada keadaan dimana kita bisa mencintai seseorang dan tidak pernah memiliki perasaan nafsu. Cinta anggota keluarga adalah salah satu contohnya.
2. Kemelekatan, antusiasme, atau pengabdian yang hangat: Itu adalah faktor penting cinta. Ketika pasangan memiliki semua perasaan ini, mereka cenderung berkomitmen pada hubungan untuk berbagi seumur hidup bersama.
3. Kepedulian yang loyal dan tidak egois untuk kebaikan orang lain: Sungguh luar biasa setia, setia, dan memiliki minat pada kesejahteraan pasangan. Ini tidak selalu soal cinta. Orang bisa saja memiliki kepedulian terhadap rekan bisnis, misalnya, tanpa cinta dalam persamaan. Tapi ini membingungkan beberapa orang yang terlibat dalam percintaan. Mereka merasa bahwa mereka adalah orang yang buruk jika memiliki pikiran penuh nafsu terhadap seseorang yang menjadi perhatian mereka.

Ilmu di Balik Nafsu dan Cinta

Helen Fisher, seorang antropolog biologi, melakukan penelitian dengan rekan-rekannya untuk melihat apa yang terjadi di otak ketika orang sedang jatuh cinta. Mereka mengambil sampel 17 orang yang sedang jatuh cinta dan 15 orang yang baru saja dicampakkan. Subjek diperlihatkan foto kekasih mereka (atau mantan kekasih) dan kemudian foto selingan. Dengan menggunakan MRI untuk memindai otak, mereka menemukan aktivitas di kantong yang sangat kecil di dasar otak — area ventral tegmental — saat subjek melihat foto kekasih (atau mantan kekasih). Area otak ini mengandung neuron dopamin. Ini sering dikaitkan dengan penggunaan narkoba, yang menghasilkan aliran dopamin serupa dengan perasaan nafsu dan cinta — terutama dalam hubungan yang lebih baru.

Mereka juga menemukan aktivitas sel A10 yang meningkat, yang merupakan sel yang membuat dopamin dan menyemprotkannya ke berbagai bagian di otak. Jadi, bagian dan bahan kimia apa lagi yang terlibat dengan jatuh dalam nafsu atau cinta? Senang Anda bertanya.

Jatuh dalam Nafsu

Nafsu menyebabkan korteks prefrontal — bagian otak yang mengatur perilaku rasional — ditutup. Di sisi lain, file hipotalamus mulai memompa testosteron dan estrogen, yang memicu keinginan. Bahan kimia lainnya, seperti dopamin dan norepinefrin membuat seseorang merasa senang dan gembira.

Jatuh cinta

Ketika seseorang melampaui nafsu dan jatuh cinta, mereka mengalami penurunan serotonin. Seratonin memberikan rasa berada dalam kendali dan membantu mencegah kecemasan, sehingga ketika mengalami penurunan ini, seseorang dapat menjadi terobsesi dengan hal-hal yang dapat menyebabkan kecemasan — alias, minat cintanya. Mereka juga mengalami peningkatan aktivitas di ventral pallidum, yang memfasilitasi persahabatan jangka panjang.

Ini rumit . . .

Ini hanyalah sedikit dari sekian banyak reaksi kimia yang terjadi di otak saat perasaan cinta dan nafsu dipicu. Mengetahui hal ini, bisa dimaklumi bahwa kita seringkali tidak tahu bagaimana membedakan satu dari yang lain. Tetapi dalam hal hubungan, ada elemen kunci lain yang ikut bermain.

Saya mulai berpikir bahwa cinta romantis adalah dorongan — dorongan kawin dasar, bukan dorongan seks. Dorongan seks membuat Anda berada di luar sana untuk berbagai macam pasangan. Cinta romantis memungkinkan Anda untuk memfokuskan energi perkawinan Anda hanya pada satu orang pada satu waktu, menghemat energi perkawinan Anda dan memulai proses perkawinan dengan satu orang.

- Helen Fisher, PhD; antropolog biologi dan penasihat ilmiah Chemistry.com

Kata 'R'

Banyak hubungan dimulai dengan nafsu, tetapi yang lain berfungsi baik dengan cinta dan rasa hormat secara eksklusif.

Oh, itu kata-R itu! Tidak hubungan. Saya mengacu pada menghormati. Premis dari diskusi ini adalah untuk mengetahui bagaimana rasa hormat dapat menghalangi kuatnya perasaan nafsu emosional yang dapat membantu membuat hubungan romantis menjadi sehat.

Dilema Cinta, Nafsu, dan Rasa Hormat

Beberapa orang hanya bisa bernafsu ketika mereka tidak menghormati mereka. Saya menemukan beberapa kesepakatan di antara pria dan wanita tentang hal ini. Saya juga menemukan orang lain yang menyangkal bahwa nafsu ada hubungannya dengan hubungan yang sehat. Anda menjadi hakim.

Izinkan saya untuk mengusulkan ide ini untuk direnungkan. Ketika seorang pria menghormati seorang wanita, dia tidak bisa mencintainya dengan nafsu yang kuat. Itu adalah pernyataan yang berani untuk saya buat. Ini tentu tidak berlaku untuk semua pria. Namun, dari pengamatan saya, hal itu menjelaskan sikap mental beberapa pria.

Menurut pendapat saya, mereka yang berfungsi semata-mata atas dasar nafsu hanya bisa mencintai seseorang yang tidak mereka hormati. Bisakah ini menjadi hubungan yang sehat?

Bagaimana mereka menafsirkan cinta? Apakah mereka mengacaukan cinta dengan nafsu? Aku pikir begitu. Seorang pria akan sulit untuk menghormati seorang wanita yang dia inginkan jika itu satu-satunya perasaan yang dia miliki terhadapnya. (Hal ini dapat berlaku untuk perasaan wanita terhadap pria juga, tetapi saya akan fokus pada hal ini dari sudut pandang pria untuk pembahasan ini. Pembaca wanita yang dapat berhubungan dengan diskusi ini dipersilakan untuk membagikan komentar mereka di bawah ini.)

Berpikir seperti ini, seorang pria tidak akan pernah mendapatkan kepuasan nafsu dalam hubungan yang sehat dan penuh kasih. Benarkah untuk mengatakan bahwa seorang pria hanya dapat merasakan nafsu terhadap seorang wanita jika ia kurang menghormatinya?

Sekarang setelah kita memahami konsepnya, saya akan menguraikan dilema ini.

Mengapa Rasa Hormat dan Nafsu Membingungkan

Jika seorang pria yang berada dalam perselingkuhan emosional mulai jatuh cinta dengan seorang wanita yang dia hormati, maka dia mungkin menemukan dirinya bingung dengan pikiran-pikiran yang saling bertentangan tentang cinta dan nafsu.

Dia mendapati dirinya memperlakukannya dengan penuh hormat. Dia memperlakukannya seperti seorang putri. Dia menginginkan segalanya untuknya. Dia ingin membuatnya bahagia. Tetapi dengan semua rasa hormat dan perhatian ini, bisakah dia masih bernafsu padanya? Bisakah dia transparan dengannya dan berbagi rahasia kesenangan nafsu dengannya? Dia mungkin melindunginya dari pikiran erotisnya, atau dia mungkin takut untuk berbagi dengannya karena dia menghormatinya.

Sekarang, ini membawa saya pada pertimbangan penting. Apakah hanya perilaku seksual normal yang menambah kegembiraan dan hiburan dalam suatu hubungan? Pikiran erotis tidak buruk, dan setiap hubungan yang baik dan sehat termasuk jenis berbagi ini. Ini membuka pintu untuk ekspresi seksual antara pria dan wanita.

Lalu, mengapa ada masalah dengan membuka diri secara emosional dengan wanita yang sangat dihormati oleh pria?

Adalah menghormati membuat dinding bata? Apakah hal itu menghalangi kemampuan untuk membuat kemitraan yang bersatu secara emosional jika itu?

Apakah cinta dan nafsu saling eksklusif? Artinya, kita dapat memiliki salah satu tetapi tidak keduanya?

Saya tahu banyak pria yang telah memilih hidup dengan wanita yang tidak cocok untuk mereka. Mereka menikah karena nafsu, bukan cinta. Dalam beberapa kasus itu berhasil, karena cinta berkembang darinya. Ya, terkadang memang begitu, tapi ini bukan secangkir teh saya. Saya ingin cinta dan nafsu, serta rasa hormat.

Bagaimana Nafsu Berubah Menjadi Cinta

Jika Anda memiliki nafsu dengan seseorang dan Anda jatuh cinta, cinta akan membuat Anda tetap bersama, dan nafsu akan menjaga hubungan tetap hidup.

Menurut pendapat saya, nafsu itu penting agar hubungan bisa berkembang. Kita pasti membutuhkan cinta, tidak perlu dipertanyakan lagi. Namun tanpa nafsu, romantisme dalam suatu hubungan bisa menyusut seiring waktu. Nafsu itulah yang membuat beberapa jenis orang tidak mencari pasangan lain. Tipe orang lain memiliki keinginan untuk tetap setia hanya karena cinta yang mereka rasakan.

Saya percaya bahwa 'nafsu' sangat berkaitan dengan memiliki hubungan yang mendalam dan penuh kasih — selama seseorang dapat menggabungkannya dengan rasa hormat. Dalam hubungan yang sehat, jika Anda saling mencintai, cinta itu terus tumbuh dengan sendirinya. Dan dengan komunikasi yang tepat, nafsu bisa terus berkembang.

Jika Anda memulai dengan nafsu dan kemudian menemukan bahwa orang tersebut adalah seseorang yang dapat Anda hormati, maka cinta dapat mengikuti, dan Anda tetap bersama. Namun, jika Anda menghormati seseorang sebelum mengembangkan nafsu atau cinta, maka saat Anda melakukan jatuh cinta, nafsu sulit ditemukan.

Pertanyaan Umum

Apakah nafsu penting dalam suatu hubungan?

Iya! Nafsu adalah dasar dari hampir semua hubungan. Hubungan yang dibangun hanya atas dasar nafsu mungkin tidak akan bertahan melewati fase bulan madu. Tapi nafsu membuka pintu untuk saling menghormati dan cinta. Anda akan tahu apakah itu cinta dengan mempertimbangkan pertanyaan berikutnya.

Bagaimana saya tahu apakah itu cinta atau nafsu?

Jika Anda bingung apakah itu cinta atau nafsu, berikut adalah beberapa pertanyaan yang ditarik Abigail Brenner melalui Psychology Today untuk bertanya pada diri sendiri. Penting untuk diingat bahwa cinta bisa jadi romantis atau sangat platonis. Mungkin saja menjawab 'ya' untuk semua pertanyaan ini sambil memikirkan tentang seorang teman.

• Apakah Anda berusaha untuk tetap terhubung?
• Apakah Anda fokus pada hal-hal positif?
• Apakah Anda tertarik pada kehidupan satu sama lain?
• Apakah Anda dapat berbagi nilai inti?

Selain bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini, peneliti dan terapis Terri Orbuch berbagi empat tanda bahwa itu cinta, disimpulkan setelah tiga dekade mempelajari pasangan.

1. Anda ingin pasangan Anda terhubung dengan semua orang dalam hidup Anda.
2. Anda menggunakan bahasa 'kami' daripada bahasa 'saya'.
3. Anda dapat berbagi pada tingkat yang sangat pribadi.
4. Anda dapat saling memengaruhi dengan cara yang bermakna dan kuat.

Berapa lama nafsu bertahan dalam suatu hubungan?

Nafsu selalu ada dalam suatu hubungan. Itulah yang membuat hubungan intim berkembang. Tapi 'fase bulan madu', fase kegilaan yang intens, bisa bertahan antara 12 sampai 24 bulan. Apakah itu berarti tidak ada cara untuk memiliki hubungan yang lebih dalam selama periode tersebut? Benar-benar tidak! Nafsu adalah salah satu hal pertama yang mungkin Anda rasakan saat menjalin hubungan, tetapi selama ada rasa saling menghormati dan pengertian, itu bisa berkembang menjadi hubungan yang indah.

Konselor bersertifikat Jonathan Bennett, pendiri Double Trust Dating, bahkan mengatakan bahwa berakhirnya fase bulan madu bisa menjadi hal yang baik:

'Meski terdengar negatif, akhir dari fase bulan madu bisa jadi positif. Ini memungkinkan Anda berdua untuk melihat satu sama lain secara terbuka dan jujur ​​dan memutuskan apakah hubungan itu layak untuk dilanjutkan. Selain itu, Anda bisa memperpanjang gairah dan kebahagiaan; itu hanya membutuhkan lebih banyak pekerjaan. Jika Anda berkencan dengan orang yang hebat, [mereka] harus lebih dari bersedia untuk melakukan upaya itu! '

Kabar baiknya adalah bahwa nafsu dan cinta, meskipun berbeda, dapat ada bersama dalam suatu hubungan. Ingat saja: saat-saat penuh gairah adalah beberapa hal yang menarik dalam hidup kita, dan Anda tidak akan pernah bisa mendapatkannya terlalu banyak.

- Terri Orbuch, PhD; Dokter Cinta

Jadi, Bisakah Cinta dan Nafsu Hidup Berdampingan dalam Suatu Hubungan?

Jawabannya iya! Faktanya adalah kita ingin menghabiskan hidup kita dengan seseorang yang benar-benar kita cintai. Gairah bisa menjadi komponen hubungan yang menyenangkan. Tetapi jika hanya karena nafsu, maka ada sesuatu yang salah.

Jika Anda berada dalam hubungan yang penuh cinta dan hormat, tetapi tanpa nafsu, tidak masalah jika cinta itu cukup kuat. Jika nafsu diinginkan, bantulah satu sama lain untuk mewujudkannya dengan komunikasi yang jujur ​​dan bijaksana. Beberapa orang merasa itu bagian dari romansa.

Triknya adalah mulai dengan nafsu, kemudian jatuh cinta dengan dalam, dan biarkan rasa hormat berkembang di kemudian hari. Namun, tidak ada cara untuk mengontrol urutan berbagai hal. Itu semua adalah bagian dari hidup. Tidak perlu terlalu banyak menganalisis. Ikuti saja arus dan berbahagialah satu sama lain.

Survei Pembaca. . .

Apa yang paling menggambarkan situasi Anda?

• Aku bernafsu pada seseorang lalu jatuh cinta.
• Saya jatuh cinta tetapi tidak pernah memiliki perasaan nafsu itu.
• Saya menghormati seseorang dan itu mengganggu kemampuan saya untuk memiliki perasaan penuh nafsu.
• Saya tidak melihat perlunya nafsu. Itu tidak memiliki bagian dalam hubungan cinta.