6 Tips untuk Membantu Anda Melepaskan dan Melanjutkan Saat Pernikahan Anda Berakhir

Mengatasi Akhir Pernikahan Itu Menyakitkan

Membuat Keputusan Akhir Anda

Ada pepatah yang mengatakan, 'semua hal baik harus berakhir.' Namun, ketika dua orang membuat janji cinta abadi dan kesetiaan satu sama lain melalui penyatuan pernikahan, mereka mengharapkan kebaikan bertahan selamanya. Tidak ada yang menikah untuk berpisah atau bercerai. Kebanyakan orang mengikrarkan kaul mereka dengan serius dan berharap untuk tetap menikah karena mereka berencana untuk berbagi harapan dan impian sebagai satu.

Jadi, ketika keputusan akhir dibuat untuk mengakhiri pernikahan karena keadaan yang tidak dapat diatasi, itu dikatakan sebagai salah satu bentuk kesedihan yang paling menyakitkan yang akan dialami seseorang, yang diliputi oleh segudang perasaan. Keadaan tersebut biasanya mencakup masalah yang menyebabkan luka yang dalam seperti:

• kepercayaan atau penipuan yang rusak
• pengkhianatan atau perselingkuhan
• perilaku kasar berulang

Idealnya dalam banyak kasus konflik perkawinan adalah tetap menikah dan menyelesaikannya. Ini bukanlah pilihan yang disukai individu atau pasangan untuk mengakhiri pernikahan mereka, tetapi ada saatnya penyangkalan yang telah lama hilang dan realitas situasi menjadi jelas menjadi fokus. Pasangan itu menyadari bahwa mereka telah mencoba semua yang tersedia bagi mereka untuk menyelamatkan pernikahan mereka, tetapi terlalu banyak kerusakan yang terjadi. Jam kesebelas telah berlalu dan inilah waktunya untuk melanjutkan, sesulit mungkin keputusan itu.

Puisi di akhir artikel ini menggambarkan penerimaan atas kenyataan pahit ini. Pengakuan ini menandai matinya sebuah pernikahan yang telah berakhir. Tip mengatasi ditawarkan untuk membantu Anda saat Anda melewati masa sulit ini.

Menerima Akhir: 6 Tip untuk Membantu Anda Mengatasi dan Melanjutkan

Artikel ini didedikasikan untuk individu dan pasangan yang berjuang dengan gagah berani untuk menyelamatkan pernikahan mereka tetapi itu tidak ada di kartu. Selama Anda tahu di dalam hati Anda bahwa Anda melakukan segalanya untuk menyelamatkan pernikahan Anda, Anda telah melakukan cukup banyak. Berikut adalah beberapa saran untuk membantu Anda bertransisi dari menikah menjadi memulai kembali dan membangun kembali hidup Anda:

1. Lihatlah pernikahan Anda memiliki tujuan dalam hidup Anda yang telah berjalan dengan sendirinya; buat daftar apa yang telah Anda pelajari, bagaimana Anda tumbuh dari pengalaman, dan apa yang Anda peroleh dari tantangan; gunakan wawasan ini untuk eksplorasi diri dan kesuksesan hubungan di masa depan.
2. Akui campuran emosi yang saling bertentangan dan biarkan diri Anda merasakan masing-masing, misalnya, kemarahan, kehilangan, kesedihan, rasa bersalah, kelegaan, kegagalan, pengabaian, ketakutan dan pembebasan.
3. Pantau durasi emosi ini yang mungkin menunjukkan gejala depresi yang serius; hubungi penyedia layanan kesehatan profesional jika perasaan memburuk selama beberapa minggu dan bulan, yang memengaruhi kemampuan Anda untuk berfungsi.
4. Pertimbangkan menemui terapis untuk membantu Anda melewati kesedihan karena kehilangan pernikahan; mengatasi akhir perkawinan kadang-kadang dibandingkan dengan proses berduka atas kematian.
5. Terhubung dengan teman baik untuk dukungan sosial; cobalah untuk tetap aktif dengan gereja, kelompok sipil, dan klub Anda; terlibat dalam hobi dan kegiatan rekreasi; cari kelompok pendukung terapeutik jika perlu.
6. Hitung berkat dan hargai kenangan indah pernikahan Anda; mengingat bagian positif dari sejarah pernikahan Anda akan membantu proses penyembuhan dengan mengingatkan Anda bahwa tidak semuanya sia-sia.

Akhir Pernikahan: Puisi

'Sumpah'

Sumpah kita sebagai satu, disegel dengan ciuman di hadapan Tuhan,

Memegang semua janji anak yang baru lahir,

Penuh kemurnian dan kepolosan

Kotak janji yang kami buat hari itu

Terbungkus indah dengan harapan, dihiasi dengan

Pita komitmen dan diatapi

Sebuah busur cinta perhatian, telah jatuh dari mantelnya

Setelah bertahun-tahun diabaikan, kertas pembungkusnya berkerut,

Pita itu compang-camping dan busurnya hancur

Kotak itu mengingatkan kita tentang apa yang mungkin terjadi

Dengan mata terbuka lebar, kami sekarang melihat kebenaran dari pernikahan kami:

Sesuatu yang lama tidak selalu bisa dihargai,

Sesuatu yang baru bisa membawa wahyu yang menyakitkan,

Sesuatu yang dipinjam bisa menjadi memar dan tidak bisa dikembalikan,

Sesuatu yang biru bisa membangkitkan kesedihan yang tak ada habisnya.

Sumpah kita sebagai satu, disegel dengan ciuman di hadapan Tuhan,

Setelah memegang semua janji tentang seorang anak yang baru lahir,

Kehilangan kemurnian dan kepolosannya.

JLE2006

Saat Pernikahan Benar-Benar Berakhir

Saya tahu pernikahan saya sudah berakhir ketika. . .

• Pasangan saya menolak untuk berpartisipasi dalam konseling
• Masalah kecanduan pasangan saya tidak dapat dikendalikan
• Salah satu dari kami berselingkuh
• Kami jatuh cinta dan tidak lagi berbagi koneksi
• Kami tidak dapat menyelesaikan konflik pengasuhan atau keuangan
• Lainnya (mertua, perbedaan agama, pengangguran)

Wedding Day Gone Awry - Terapis Berbagi Keahliannya