Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Menggunakan Buku Harian untuk Mengembalikan Keintiman pada Hubungan Anda

Sumber

Mengapa Menyimpan Buku Harian?

Orang-orang telah membuat buku harian dan jurnal lebih lama daripada pena dan kertas yang ada. Orang Mesir percaya bahwa Tuhan dapat dihubungi secara langsung melalui kata-kata tertulis dan ingatan dapat dihapus atau dihapus melalui penghapusan tulisan. Orang-orang percaya pada perkawinan antara menulis dan penyembuhan karena Apollo adalah dewa puisi dan penyembuhan. Dan Daud yang alkitabiah ditenangkan oleh mazmur Saul. Ekspresi sakral dari tulisan - baik baru maupun lama - tidak hanya berfungsi sebagai catatan kehidupan dan aktivitas seseorang tetapi juga sebagai jalan keluar untuk penyembuhan. Menulis jurnal dapat membantu seseorang memahami perasaan, kerinduan, dan ketidaknyamanan terdalamnya. Selain itu, dapat menangkap kegembiraan dan momen bahagia dalam hidup seseorang. Menaruh kata-kata di halaman juga dapat berfungsi untuk mengatur otak. Sesuatu yang sederhana seperti menulis daftar tugas di jurnal dapat membuka otak untuk berpikir lebih jernih.

Ada banyak jenis buku harian dan jurnal, termasuk buku harian harian, jurnal rasa syukur, buku harian mimpi, jurnal makanan, jurnal kepatuhan, catatan perjalanan, dan jurnal memori. Jurnal dan buku harian juga berfungsi sebagai pendamping tetap dan orang kepercayaan dua puluh empat jam sehari.

Jika ini masalahnya, mengapa tidak menggunakan jurnal dengan topik seks untuk mempromosikan keintiman, keterikatan, dan komunikasi pada pasangan? Jurnal juga akan berdampak membantu mempromosikan diferensiasi dalam pasangan diad - faktor lain untuk membantu meningkatkan komunikasi seputar topik seksual. Jika jurnal adalah cara untuk membantu seseorang mendefinisikan perjuangan dan keinginannya yang paling intim, mengapa tidak membawanya ke kamar tidur - dan ke kantor terapi seks - di mana pasangan dapat menggunakan jurnal dan buku harian sebagai cara untuk menjadi lebih dekat dan membumbui berbagai hal. naik?

Di sinilah Red (Sex) Diaries masuk untuk 'bermain'. Sementara kebanyakan orang Amerika akrab dengan 'Red.' Zalman King tahun 1990-an Sepatu Serial drama erotis Diaries, tidak banyak yang berpikir untuk membawa judul itu ke hati dan ke kamar tidur. Ketika mempertimbangkan manfaat memasukkan jurnal dan buku harian ke dalam pengobatan terapeutik, mengapa tidak membawanya ke pasangan sebagai intervensi yang akan membantu mereka berbagi keinginan, kebutuhan, dan keinginan mereka dan untuk mengenal diri mereka sendiri sedikit lebih baik?

Semakin banyak terapis yang sekarang mencari cara untuk memasukkan jurnal ke dalam rencana perawatan mereka karena manfaatnya yang jelas. Terapis ini percaya pada beberapa keyakinan dasar tentang proses menulis. Pertama, mereka percaya bahwa membaca puisi dan cerita serta menulis reaksi pribadi terhadap kesusastraan dan bentuk rangsangan lainnya mempengaruhi emosi, kognisi, dan perilaku. Mereka percaya bahwa diskusi terpandu dengan orang lain tentang membaca dan menulis pengalaman meningkatkan proses penyembuhan dan pertumbuhan. Mereka juga percaya bahwa kita dapat mengubah perasaan, sikap, dan tindakan kita untuk mencapai fungsi yang lebih sehat.

Bentuk Ekspresi

Seperti kepingan salju, tidak ada dua orang yang sama. Ini memudahkan untuk memahami mengapa setiap orang memiliki cara berbeda yang paling nyaman untuk mengekspresikan diri. Bagi sebagian orang, berbagi cerita secara verbal adalah cara termudah untuk berkomunikasi. Tetapi bagi yang lain, ada lebih banyak kebebasan ketika pena dan kata-kata tertulis ikut bermain. Untuk pasangan yang paling baik mengekspresikan diri melalui tulisan, memiliki jurnal pribadi yang dapat dipilih klien untuk dibagikan atau tidak dibagikan dengan terapis mereka atau satu sama lain adalah alat lain untuk membantu klien mengekspresikan dirinya. Untuk klien yang mengatakan 'Saya tidak pandai mengatakan sesuatu dan lebih baik dalam menulis,' terapis dapat mempertimbangkan untuk menyarankan klien membuat jurnal rutin tentang pikiran, aktivitas, dan perenungan mereka. Ini akan berhasil terutama untuk pasangan yang kesulitan berbicara secara terbuka tentang seks dan / atau menggunakan istilah seksual. Terkadang, orang kesulitan menanyakan apa yang mereka inginkan secara seksual atau menyuarakan fantasi dengan lantang. Jurnal terapi seks dapat membantu pasangan untuk mengomunikasikan keinginan mereka tanpa harus benar-benar menyuarakannya. Dan, jurnal tidak terbatas dalam hal konten dan dapat mencakup karya seni klien, puisi, dan bentuk ekspresi tertulis lainnya.

Efek Samping Pedas

Kebanyakan orang menyukai cerita yang bagus. Dan meskipun menulis sering kali dilihat sebagai aktivitas soliter, dampak menulis di jurnal, buku harian, dan bahkan dalam bentuk surat bisa sangat diremehkan ketika ekspresi tertulis ini dibagikan. Artinya, berbagi surat atau jurnal di antara mitra seringkali dapat memiliki dampak yang langgeng baik bagi penulis maupun penerimanya. Komunikasi semacam ini pada akhirnya dapat mengubah pasangan. Efek samping pedas untuk pasangan yang menderita kurangnya hasrat seksual terhadap satu sama lain mungkin adalah pasangan menjadi terangsang membaca tentang fantasi dan keinginan satu sama lain.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pria dan wanita merespons erotika. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2011, disimpulkan bahwa pasangan yang menggunakan erotika bersama-sama mengalami peningkatan keterbukaan dan komunikasi dalam hubungan dan pengalaman seksual mereka. Bagi wanita, khususnya, gairah sering kali datang dengan materi yang ditujukan untuk romansa dan keintiman emosional yang merupakan sesuatu yang secara intrinsik akan diberikan oleh jurnal seks kepada pasangan ketika dibingkai sebagai surat cinta yang diperpanjang.

Surat Cinta yang Diperpanjang

Bagi pasangan yang berpegang pada jurnal bersama, hadiah yang mereka berikan satu sama lain ini pada akhirnya dapat dipandang sebagai surat cinta yang penuh gairah; sesuatu yang dapat dibawa kembali ketika keadaan menjadi basi atau pasangan sedang mencari ide atau pengalaman baru.

Pengalaman jurnal bersama dapat dilihat tidak hanya sebagai surat cinta yang diperpanjang, tetapi juga hadiah kepercayaan dan definisi diri. Penelitian juga menunjukkan bahwa menjadi lebih terdiferensiasi memungkinkan komunikasi seksual yang lebih memuaskan. Alat seperti jurnal yang dapat dibagikan pasangan untuk membicarakan fantasi mereka dan kebutuhan mereka sendiri sebagai makhluk seksual akan membantu dalam mempromosikan diferensiasi karena ini membantu mereka mendefinisikan diri mereka sebagai seksual. Ini akan memiliki efek yang tak terelakkan dalam membantu mereka memperkuat keterikatan yang aman; juga penting untuk kepuasan seksual. Sederhananya, gaya keterikatan yang aman adalah yang terpenting dalam kepuasan seksual.

Anjuran Merah (Seks):

Selamat atas langkah pertama Anda menuju lebih banyak keintiman dalam hubungan Anda. Di sini, di Buku Harian Merah (Seks), tidak ada aturan. Gunakan halaman-halaman ini sebagai landasan peluncuran untuk refleksi diri dan penemuan. Bagikan apa yang Anda pilih untuk dibagikan dan jadikan sisanya pribadi. Terserah Anda. Idenya di sini adalah untuk membuka diskusi dan memicu ide yang akan membawa gairah baru ke dalam kehidupan seks Anda.

Selamat menulis jurnal!


Tulis tentang bagaimana Anda dan pasangan pertama kali bertemu.


Buatlah jurnal tentang kesan pertama Anda terhadap pasangan Anda. Apa yang membuat Anda tertarik padanya?


Sebutkan 20 kata pertama yang muncul di benak Anda saat mendengar kata 'seksi'.


Tulis tentang pengalaman seksual yang Anda ingin miliki dengan pasangan Anda. Mengapa kamu menikmati?


Mengapa Anda menikmati hubungan intim dengan pasangan Anda?


Buat daftar 10 hal yang Anda sukai saat menghabiskan waktu bersama pasangan.


Dalam hal apa pasangan Anda adalah kekasih yang baik?


Pesan apa yang diberikan pengasuh Anda tentang seks sebagai seorang anak? Mana yang ingin Anda bawa dan mana yang Anda tolak?


Alat peraga apa yang akan Anda pertimbangkan untuk dibawa tidur bersama Anda dan pasangan?


Apakah ada mainan seks yang ingin Anda masukkan ke dalam kehidupan seks Anda?


Apa fantasi seksual Anda yang paling jinak?


Apa fantasi seksual terliar Anda?


Bintang film atau penghibur mana yang menurut Anda paling seksi dan mengapa?


Apa kualitas terseksi yang Anda kagumi dalam diri pasangan?


Ceritakan pengalaman seksual terbaik yang pernah Anda alami bersama pasangan. Mengapa itu sangat bagus?


Apa yang bisa ditingkatkan tentang kehidupan seks Anda?


Ketika Anda memikirkan cinta, Anda berpikir (isi yang kosong).


Apa arti romansa bagimu?


Apa yang paling membuat Anda tertarik dengan pasangan Anda?


Apa waktu favoritmu siang atau malam untuk bercinta? Mengapa?


Sebutkan 10 kata yang muncul di benak Anda saat memikirkan malam romantis bersama pasangan.


Kata apa yang Anda kaitkan dengan kata 'kepuasan?'


Dengan cara apa Anda mempercayai pasangan Anda secara seksual?


Bagaimana Anda dan pasangan dapat meningkatkan kehidupan seks Anda?


Adakah sesuatu yang biasa Anda dan pasangan lakukan bersama yang tidak lagi Anda lakukan dan lewatkan? Apa itu? Bagaimana Anda bisa mulai melakukannya lagi?


Seberapa pentingkah cinta dalam hal seks?


Sebutkan 20 kata pertama yang muncul di benak Anda saat memikirkan 'hubungan'.


Apa yang menghalangi Anda dan pasangan untuk melakukan hubungan seks sebaik mungkin?


Bagaimana seks berubah dari waktu ke waktu untuk Anda dan pasangan? Apa yang ingin Anda bawa pulang? Apa yang ingin Anda tinggalkan di masa lalu?


Jika Anda bisa memberi nama seksi pada pasangan Anda untuk malam itu, apakah itu? Tulislah tentang seperti apa malam itu. Apakah Anda pernah mengalami malam seperti ini sebelumnya?


Apa yang seksi tentang kamar tidur Anda? Adakah cara untuk menciptakan suasana yang lebih romantis?


Apakah Jurnal Keintiman Sesuatu yang Anda Pertimbangkan untuk Mulai?

  • Yang pasti, jika itu mungkin membantu.
  • Tidak mungkin, saya tidak bisa mengaitkan menulis dengan aktivitas di kamar tidur
  • Mungkin aku akan mempertimbangkannya. Tergantung pasangan saya.
  • Saya tidak butuh bantuan apa pun dengan kehidupan seks saya. Keajaiban sudah ada.
  • Saya mungkin tapi saya tidak yakin pasangan saya akan melakukannya.
  • Tidak, terima kasih.
  • Iya!