Menjelajahi Kompleks Psikologis Manusia A - Z

Ms. Carroll adalah seorang peneliti dan penulis lepas yang menulis tentang banyak sekali topik yang dia rasa ingin tahu, pengalaman, atau pengetahuannya.

Otak manusia adalah massa protoplasma yang paling kompleks

bumi...

— Marian Diamond

Meskipun artikel ini mungkin merujuk pada gender sebagai laki-laki dan perempuan, namun tidak dimaksudkan untuk mengecualikan potensi identitas gender lainnya.

Psikolog, psikiater, psikoanalis, pakar perkembangan anak, dan analis Jung semuanya suka berbicara tentang 'kompleks'. Pusat Studi Jungian Terapan (CAJS) mencatat bahwa ketika Carl Jung, psikiater dan psikoanalis yang mendirikan psikologi analitik, pertama kali memulai karirnya, dia menciptakan tes asosiasi kata. Ketika dia membacakan kata-kata dari tes tersebut kepada pasiennya dan meminta mereka 'untuk merespons dengan cepat, dia menyadari bahwa kata-kata tertentu menyebabkan lidah terpeleset, atau respons emosional yang kemudian mengidentifikasi perasaan atau keyakinan bawah sadar.' Jung kemudian menyebut ini 'kompleks'.

Contoh yang Kompleks

Ada banyak kompleks psikologis yang berasal dari pengalaman manusia terdalam kita, dan kita SEMUA memilikinya. Seperti yang dijelaskan oleh analisis Jungian, Dr. Bud Harris dan Dr. Masimilla Harris, 'kompleks yang memengaruhi kehidupan kita umumnya berkaitan dengan hubungan - cara orang lain merespons kita saat kita tumbuh dewasa membentuk pandangan kita tentang diri kita sendiri dan dunia.' The Harris 'menjelaskan yang terbaik dengan contoh ini:

'... jika ayah saya bombastis, agresif dan mempermalukan saya karena pemalu dan pendiam, saya akan menemukan emosi saya secara defensif terpola oleh rasa takut menjadi penarikan diri, dan keengganan untuk mengekspresikan diri. Pada tingkat yang lebih dalam, saya akan memiliki kemarahan dan kebencian atas kegagalannya untuk menghargai dan memahami saya. Saya akan mengembangkan kompleks ayah yang negatif. Kompleks itu akan membanjiri saya dengan ketakutan, kebingungan, kemarahan, dan kebencian setiap kali saya bertemu figur otoritas yang bombastis atau agresif.'

Peran Arketipe

Sulit untuk membicarakan kompleks tanpa menyebutkan arketipe. Very Well Mind mengacu pada arketipe sebagai 'model orang, perilaku, dan kepribadian bawaan universal yang berperan dalam memengaruhi perilaku manusia.' Mereka adalah peta jalan bagi jiwa kita dan membantu kita menyalurkan pengalaman dan emosi. Sebagai Drs'. Harris menunjukkan, analis berpendapat arketipe adalah 'sifat mentah di jantung jiwa dan, dengan demikian, berfungsi sebagai bahan dasar untuk kompleks, baik positif maupun negatif.'

Bisakah Kompleks Menjadi Patologis?

Carl Jung mengatakan bahwa asal muasal suatu kompleks sering kali adalah trauma atau semacam kejutan emosional daripada serpihan jiwa. Ada sangat sedikit orang yang belum pernah melihat suatu peristiwa di masa kecil mereka sebagai peristiwa yang traumatis atau mengejutkan secara emosional. Karena kita semua berasal dari latar belakang yang berbeda dan kita merasakan dan melihat situasi secara berbeda, kita mengembangkan kompleks yang berbeda untuk situasi yang sama.

Kompleks bukanlah gangguan psikologis tetapi lebih merupakan fenomena jiwa. Jung mencatat bahwa kompleks sangat umum dan hanya menjadi patologis ketika kita mengira kita tidak mendapatkannya! Dengan 'patologis', Jung mengartikan perilaku 'neurotik' yang berkembang sebagai akibat dari kompleks. 'Neurotik' menggambarkan perilaku yang ekstrim atau irasional.

Contoh Neurosis

CAJS mendefinisikan neurosis sebagai 'kompleks bawah sadar yang merebut kendali eksekutif dari ego.' Contohnya adalah guru seni yang mengolok-olok karya siswa atau orang tua yang sama sekali mengabaikan atau menolak impian dan bakat seni anak. Dampak yang tersisa dari kata-kata guru atau tindakan orang tua dapat menyebabkan keraguan atau ketidakamanan dalam pikiran yang sedang berkembang dan pada akhirnya mengarah pada perkembangan kompleks dengan potensi neurosis. Sebagai orang dewasa, kompleks atau neurosis dapat muncul dengan sendirinya dalam banyak cara: 1) seseorang dapat membatasi diri pada tingkat bawah sadar dan melepaskan seni (kompleks); 2) seseorang mungkin benar-benar mati dalam kasus di mana mereka dipaksa untuk menjadi kreatif sama sekali (kompleks berbatasan dengan neurosis); atau, 3) seseorang dapat memproyeksikan permusuhan atau kebencian kepada mereka yang mengejar seni (neurosis).

Kompleks Manusia Umum A sampai Z

Ada lusinan kompleks aktual yang berpotensi berkembang dalam jiwa manusia. Daftar ini adalah representasi abjad dari kompleks yang paling umum tetapi tidak lengkap. Selain itu, seseorang dapat berbagi kualitas dengan satu atau lebih kompleks yang menciptakan kompleks kombo jika Anda mau. Beberapa kompleks bahkan mungkin mewakili kualitas yang sama tetapi menggunakan nama yang berbeda.

Kompleks Kakak-Adik

Meskipun istilah ini paling sering disebut kompleks 'saudara laki-laki', istilah ini dapat merujuk pada saudara kandung mana pun yang menunjukkan keterikatan atau obsesi yang kuat dengan saudara kandung lainnya. Diperkirakan bahwa penyebabnya berasal dari masalah orang tua dan/atau kecemasan sosial. Itu dicontohkan oleh cinta yang ekstrem tetapi platonis satu sama lain. (Ini berbeda dengan Kompleks Romulus-Remus di mana saudara saling membenci.)

Kompleks Casanova

Kompleks ini mencontohkan orang yang memuja wanita. Mereka menawan, intuitif, dan tahu cara menyanjung. Sayangnya, kompleks tersebut juga mencerminkan keinginan untuk memiliki banyak kekasih. Seperti yang ditunjukkan oleh American Psychological Association (APA), ini menghasilkan pengejaran aktif wanita untuk seks tanpa komitmen emosional. Kompleks ini dinamai dari seorang Italia abad ke-16 bernama Giovanni Casanova, yang dikenal karena penaklukan seksualnya.

Apa yang menyebabkan Kompleks Casanova? Jed Diamond, psikoterapis dan penulis , menyarankan 'penggoda serial cenderung tumbuh tanpa ayah.' Kurangnya hubungan awal dengan figur ayah dapat membuat pria merasa tidak aman tentang penerimaan mereka, menyebabkan mereka memikat wanita sebagai cara untuk mengimbanginya. ( Sumber: Panduan Lapangan ke Casanova: The Lady Killer Files ).

Kompleks Don Juan

Inilah pria yang memandang wanita semata-mata untuk kesenangan. Syarat satiriasis kadang-kadang digunakan untuk menggambarkan kompleks. APA menyebut Don Juan sebagai orang yang 'dengan kejam merayu wanita, hanya peduli dengan penaklukan seksual, setelah itu dia kehilangan minat pada mereka.' Dengan kata lain, dia memandang wanita sebagai mangsa. Kompleks itu dinamai menurut seorang libertine Spanyol dan menjadi subjek opera Mozart, Don Giovanni.

Di Waktu Psikiatri , Greg Eghigian, Ph.D., menjelaskan kompleks Don Juan sebagai 'gangguan hiperseksual', atau diterjemahkan — kecanduan seks. Meskipun penyebabnya tidak diketahui, ada spekulasi bahwa penyalahgunaan diri berperan dalam perkembangan kompleks tersebut. Sarjana kuno menganggap kondisi tersebut sebagai akibat dari gizi buruk, kebiasaan seksual yang buruk, dan/atau kecanduan narkoba dan alkohol. Eghigian juga merujuk pada ahli lain yang menganggap Kompleks Don Juan sebagai penyakit sedangkan Kompleks Casanova diakhiri dengan pergaulan bebas.

Kompleks Tuhan

Ini adalah orang yang berpikir bahwa mereka telah ditahbiskan secara ilahi dan merasa cukup mampu untuk mengambil kesombongan mereka secara ekstrim. Akibatnya, mereka menghindari penguasa dan otoritas mereka. Wikipedia mengatakan yang terbaik: 'Seseorang dengan kompleks dewa mungkin menolak untuk mengakui kemungkinan kesalahan atau kegagalan mereka, bahkan di hadapan bukti yang tak terbantahkan ....' Mereka memiliki kesamaan dengan narsisis muluk, tapi itu bukan gangguan yang sama. Kesamaannya termasuk kecenderungan untuk gaslight, tidak pengertian, dan kurang empati.

Anda mungkin ditolak karena gagal memenuhi standar seseorang dengan kompleks dewa dan disingkirkan dari kehidupannya. Sementara penyebabnya tetap menjadi misteri, seperti halnya Tuhan itu sendiri, diyakini bahwa pengalaman anak usia dini dan kecenderungan genetik berperan.

Kompleks Rasa Bersalah

Kompleks ini tidak tercantum dalam kamus APA; namun, BetterHelp.com mengakuinya sebagai orang yang menyalahkan diri sendiri atas semua kesalahan. Mereka terlalu kritis terhadap diri mereka sendiri dan terlalu peka terhadap pendapat orang lain. Mereka merasa bertanggung jawab atas kejadian buruk, bahkan saat mereka tidak bersalah.

BetterHelp.com menunjukkan bahwa adalah normal untuk merasa bersalah ketika kita benar-benar menyakiti seseorang, tetapi tidak normal jika kita tidak melakukannya. Artikel berjudul Perasaan Bersalah: Apa itu Kompleks Rasa Bersalah ? menyediakan beberapa cara untuk mengatasi Kompleks Rasa Bersalah.

Kompleks Pahlawan atau Juru Selamat

Pahlawan akan menimbulkan kebakaran hanya supaya dia bisa memadamkannya. Mereka berhasil menyelamatkan orang lain dan akan secara terang-terangan membual atau melebih-lebihkan upaya heroik mereka karena mereka menikmati pengakuan. Seperti Kompleks Dewa, kompleks ini dapat dikaitkan dengan rasa harga diri yang berlebihan, atau, dapat dengan mudah dikaitkan dengan keyakinan bahwa membantu orang lain adalah tujuan utama dalam hidup.

Jika Anda hanya merasa baik saat membantu seseorang atau menghabiskan terlalu banyak energi untuk orang lain sehingga merugikan perawatan diri, Anda mungkin menderita Kompleks Pahlawan. Heathline memiliki artikel online yang bagus berjudul Selalu Mencoba untuk 'Menyelamatkan' Orang: Anda Mungkin Memiliki Kompleks Penyelamat .' Artikel tersebut menjelaskan gangguan tersebut dan cara mencegahnya. Sumber daya bagus lainnya dapat ditemukan di Ekspansi yang menjelaskan bagaimana kompleks pahlawan dapat menyebabkan masalah di tempat kerja. Ingatlah, keinginan untuk membantu orang lain bukanlah hal yang rumit, juga tidak sombong atau egois. Kerumitan berkembang ketika seseorang menciptakan situasi supaya mereka dapat turun tangan dan menyelamatkan hari.

Rasa rendah diri

Ini mungkin kompleks yang paling umum. Itu berasal dari keyakinan bahwa seseorang kurang layak atau mampu dibandingkan yang lain. Akibatnya, itu menghasilkan kompensasi yang berlebihan, proyeksi, kebencian, dan bahkan penghindaran. APA mendefinisikannya sebagai 'perasaan dasar tidak mampu dan tidak aman, yang berasal dari kekurangan fisik atau psikologis aktual atau imajiner.'

Psikolog abad kedua puluh Alfred Adler menciptakan istilah itu, tetapi psikologi modern cenderung memperlakukannya seperti harga diri yang rendah. Inferioritas, seperti harga diri rendah, adalah kompleks yang menciptakan sumber keraguan dan ketidakpercayaan tentang harga diri. Terapis perilaku kognitif, Dr. Amy Flowers, menyebut kompleks itu sebagai ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya karena mereka yang memilikinya memiliki pola tidak pernah mengharapkan lebih dari apa yang mereka dapatkan.

Kompleks Pelacur Madonna

Pertama kali diidentifikasi oleh Sigmund Freud, pendiri psikoanalisis, kompleks ini dikaitkan dengan pria yang tidak bisa berkomitmen. Wanita baik murni (perawan) atau terang-terangan seksual (promiscuous dan menggoda). Pria dengan kompleks ini memiliki persepsi terpolarisasi tentang wanita dan mereka aktif saat ketertarikan pada wanita dirasakan. Alih-alih mengaguminya, mereka mulai memikirkannya dengan cara yang menjijikkan.

Blog psikologi Penn State mengutip profesor psikologi Mark Laundau sebagai berikut:

'Karena seksualitas yang sehat disublimasikan, itu dialihkan ke kerahasiaan dan kehinaan yang terlibat dalam pornografi di mana konsep pelacur secara lahiriah dibenci dan didambakan secara pribadi. Dikotomi ini dapat berkontribusi pada banyak masalah hubungan, di mana pria umumnya berusaha mempertahankan citra romantisme mereka. pasangan sebagai Madonna, tetapi mungkin mencari pelacur dalam bentuk perselingkuhan untuk mencapai kedua idealisasi yang berlawanan yang sulit diproyeksikan ke wanita yang sama.'

Kompleks Martir

Individu yang terserang kompleks martir berjuang untuk mendapatkan perhatian dengan menempatkan keinginan atau kebutuhan orang lain di atas diri mereka sendiri dan kesejahteraan mereka sendiri. Martir justru akan mengabaikan kebutuhan pribadi termasuk perawatan diri dan bahkan mungkin merugikan diri sendiri. Mereka bukanlah orang-orang yang menyenangkan, tetapi mereka dapat tampil seperti itu karena mereka mengorbankan kebutuhan mereka sendiri. Dalam keluarga, budaya, dan agama tertentu, kompleks ini dipromosikan.

Sharon Martin, pekerja sosial klinis berlisensi, memberikan contoh yang bagus dalam artikelnya Mengatasi Kompleks Martir . Kompleks ini diidentikkan dengan anak-anak yang dibesarkan dengan orang tua yang selalu mengorbankan diri mereka sendiri. Misalnya, seorang anak kecil yang ibunya kehilangan kesabarannya secara alami akan membuat seorang anak kesal. Alih-alih menghibur anak dan meminta maaf, dia mungkin membuat dirinya sendiri mengatakan hal-hal seperti 'Saya ibu terburuk yang pernah ada. Saya tidak pernah melakukan sesuatu dengan benar.' Sekarang anak itu terpaksa menghibur ibunya daripada mengakui dan menangani perasaannya sendiri. Anak itu belajar dan tumbuh menjadi orang dewasa yang mengutamakan orang lain.

Oedipus kompleks

Kompleks ini mengacu pada perasaan erotis seorang anak laki-laki terhadap ibunya dan akibatnya, perasaan bermusuhan terhadap ayahnya. Kompleks berlaku sebaliknya untuk perempuan yang memiliki perasaan erotis terhadap ayah mereka. Freud, yang memprakarsai konsep tersebut, telah dikritik karena beberapa pernyataannya; karenanya, kompleks telah berkembang dari waktu ke waktu. Freud awalnya menyatakan bahwa hal itu terjadi selama tahap perkembangan 'falik' (usia 3-6) dan bahwa perasaan seksual seorang anak laki-laki terhadap ibunya menciptakan kecemburuan, kecemburuan, dan persaingan terhadap ayah sedemikian rupa sehingga seorang anak laki-laki mungkin berfantasi tentang bagaimana caranya. menyingkirkan ayahnya.

Pada wanita, kompleks ini disebut sebagai Kompleks Elektro dan diusulkan oleh Carl Jung. Cukup Psikologi menyatakan bahwa untuk anak perempuan, 'kompleks Electra dimulai dengan keyakinan bahwa dia telah dikebiri. Dia menyalahkan ibunya atas hal ini dan merasa iri pada penis.' Ada kritik terhadap interpretasi ini juga. Mengingat segudang pandangan berbeda tentang kompleks, itu telah berubah menjadi perasaan erotis yang tidak wajar terhadap orang tua.

Kompleks Orangtua (Ibu atau Ayah)

Pepatah lama 'masalah ayah' berasal dari kompleks ini. Ini awalnya digunakan untuk menggambarkan seorang anak laki-laki yang memiliki hubungan ketidakpercayaan dengan ayahnya, tetapi anak laki-laki dan perempuan dapat memiliki hubungan ketidakpercayaan dengan ibu atau ayah mereka. Kompleks ini dapat diperluas untuk mencakup masalah emosional apa pun yang terkait dengan orang tua, positif atau negatif. Sebagai salah satu contoh, seorang anak perempuan dengan kompleks ayah dapat mengembangkan hubungan yang tidak sehat dengan pria lain saat dia mencoba untuk menciptakan kembali hubungannya dengan ayahnya sebagai cara untuk memperbaiki hubungan yang rusak dengan ayahnya. Kompleks Ibu-Ayah biasanya menampakkan diri dengan kemelekatan atau kebalikannya, ketidakpedulian. Mereka mungkin juga takut akan keintiman.

Klinik Psikologi Denise Grobbelaar berpendapat kompleks diaktifkan dengan pemicu, biasanya emosi yang intens. Dia menyatakan, 'kompleks ayah atau ibu yang negatif... mungkin telah terbentuk karena seorang ayah dan/atau ibu yang secara fisik atau emosional tidak ada, mementingkan diri sendiri, terlepas, terlepas dari dan tidak tertarik pada anak. Kompleks orang tua yang negatif dapat bermanifestasi dalam keraguan diri dan/atau mengidealkan orang lain tetapi juga dapat mencakup keterasingan diri yang mendalam, yang dapat bermanifestasi dalam kebencian diri dan/atau disosiasi.

Kompleks Penganiayaan

Di antara kompleks yang lebih rumit, jiwa yang teraniaya percaya bahwa setiap orang keluar untuk mendapatkannya. Itu menciptakan paranoia, kecurigaan, dan melihat dari balik bahu seseorang. Banyak kali klaim akan dibesar-besarkan. Misalnya, membayangkan seseorang mengikuti Anda atau berkomplot melawan Anda untuk sesuatu yang sederhana seperti salah menaruh dompet atau sweter yang hilang. Psikolog menggambarkannya sebagai delusi, dan ini tentunya merupakan salah satu kompleks yang perlu ditangani secara terapeutik. Itu bisa menjadi bagian dari beberapa penyakit mental yang berbeda. Pikiran Sangat Baik menunjukkan bahwa 'diperkirakan 27% orang dengan demensia mengalami delusi penganiayaan pada satu waktu atau yang lain.'

Kompleks Romulus & Remus

Romulus dan Remus adalah pendiri legendaris Roma dan putra Rhea Silvia, putri seorang Raja. Remus cemburu pada saudaranya, Romulus, yang memiliki keterampilan kepemimpinan yang hebat. Remus mengejeknya sampai akhirnya dia membunuhnya.

Kompleks digunakan untuk menggambarkan jenis persaingan antara saudara kandung, terutama saudara laki-laki. Kain dan Habel adalah saudara yang menggambarkan persaingan yang sama.

Grobbelaar menyatakan, 'jika kita bersedia untuk menghargai dan mengintegrasikan sifat dari saudara/saudari bayangan kita yang tersembunyi dan ditolak (internal) - hal yang tidak kita inginkan - daripada mencoba membunuhnya, kita memperluas rasa diri kita. dan mengembangkan keterampilan yang sebelumnya terabaikan – apakah keberanian atau ketenangan, kelembutan atau agresi, kepasifan atau kepemimpinan.'

Kompleks Superioritas

Ini mirip dengan kompleks Tuhan karena orang-orang ini percaya bahwa mereka luar biasa lebih baik daripada yang lain. Mereka membesar-besarkan harga diri mereka dengan menyatakan bahwa mereka selalu benar dan menyimpulkan bahwa mereka memiliki setiap kebajikan yang diperlukan untuk meremehkan validitas atau nilai orang lain. Pada kenyataannya, kompleks superioritas hanyalah kepercayaan diri yang salah ketika hanya ada sedikit prestasi atau bakat yang bisa dibanggakan. Dengan kata lain, prestasi itu biasa, atau bakatnya terbatas.

Saluran kesehatan melaporkan bahwa beberapa gejala kompleks superioritas serupa dengan kondisi kesehatan mental lainnya seperti skizofrenia, gangguan kepribadian narsistik, demensia, dan gangguan bipolar. Kompleks cenderung disamakan dengan gangguan kepribadian narsistik, khususnya, tetapi tidak selalu demikian.

Sumber Lain:

• https://appliedjung.com/complexes-2/
• https://www.everydayhealth.com/emotional-health/understanding-inferiority-complex/
• https://www.simplypsychology.org/little-hans.html