Bagaimana Menjadi Lebih Menyayangi dan Menyayangi Saat Berkomunikasi dengan Pasangan Anda

Apakah menjadi penuh kasih sayang saat berbicara dengan pasangan berarti Anda harus berpelukan dan berciuman sepanjang waktu? Tentu tidak, itu tidak praktis! Bagaimanapun, ada cara untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda dengan cara yang lebih penuh kasih yang akan membina hubungan yang lebih dekat dan lebih intim dengan orang yang Anda cintai.

Kasih sayang bertanggung jawab atas sembilan per sepuluh kebahagiaan yang solid dan tahan lama yang ada dalam hidup kita.

- C. S. Lewis

Hal pertama yang perlu diketahui tentang meningkatkan komunikasi verbal dan non-verbal dengan pasangan Anda adalah bahwa perubahan dimulai dari Anda! Seberapa memberdayakan itu? Alih-alih menghabiskan semua energi Anda untuk mencoba mengubah cara dia berkomunikasi dengan Anda, fokuskan perhatian Anda pada cara Anda berkomunikasi dengannya.

Begitu Anda terbuka untuk menerima bahwa perubahan positif dalam cara Anda dan pasangan berkomunikasi dimulai dengan Anda, Anda sedang dalam perjalanan menuju hubungan yang lebih bahagia dan lebih sehat. Tetapi bagaimana Anda meningkatkan cara Anda mengkomunikasikan pikiran, perasaan, dan emosi terdalam kepada pasangan Anda?

Sabar

Semua percakapan memiliki tempat dan waktu. Salah satu cara terbaik untuk menjadi lebih penuh kasih ketika Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda adalah dengan lebih memperhatikan kapan dan di mana akan membicarakan topik tertentu. Mencoba mendiskusikan topik yang membuat stres saat Anda lelah mungkin tidak akan berkontribusi pada diskusi yang bermakna, jujur, dan berpikiran terbuka. Membicarakan topik sulit saat Anda sedang marah tidak pernah menyenangkan, jadi perlakukan pasangan Anda dengan tingkat kepekaan yang sama. Coba ingatkan diri Anda untuk mundur selangkah dan tanyakan pada diri Anda apakah Anda punya energi untuk memberikan perhatian penuh pada percakapan ini. Dan bagaimana dengan pasangan Anda? Apakah dia juga waspada dan cukup istirahat?

Lebih memperhatikan waktu dan tempat yang Anda pilih untuk berbicara tidak berarti Anda harus menghindari percakapan yang sulit, tetapi Anda yakin bahwa waktu yang tepat untuk berbicara akan terjadi, dan jika Anda dapat mendengarkan tubuh dan menjaga kebutuhan fisik Anda, Anda dapat meningkatkan cara Anda berkomunikasi dengan pasangan Anda. Jauh lebih mudah untuk menjadi penuh kasih dan kasih sayang dalam cara Anda berbicara satu sama lain ketika Anda berdua cukup istirahat, atau setidaknya selaras dengan kebutuhan tubuh Anda.

Belajar Mengenali Tanda-Tanda Yang Dibutuhkan Pasangan Anda atau Ingin Perhatian Anda

Sadar atau tidak, kita semua memiliki cara untuk mencoba memberi tahu orang yang kita cintai bahwa kita menginginkan perhatiannya. Dan mampu mengenali tanda-tanda bahwa pasangan Anda menginginkan perhatian Anda dapat membangun keintiman dan kesadaran emosional. Salah satu hal yang dilakukan pasangan saya untuk memberi tahu saya bahwa dia menginginkan perhatian saya adalah membaca berita utama dari surat kabar dan membagikan artikel yang menurutnya menarik. Menceritakan lelucon konyol, menunjukkan kartun lucu dari situs humor favoritnya atau duduk di sebelah saya dengan laptopnya dan memutar video kucing untuk saya adalah beberapa cara yang dia gunakan untuk menunjukkan kepada saya bahwa dia menginginkan perhatian yang menyenangkan. Pasangan Anda mungkin memiliki caranya sendiri untuk mencari perhatian Anda, jadi perhatikan dan perhatikan cara halus pasangan Anda untuk mengatakan, 'Aku mencintaimu!'

Berkomunikasi Secara Diam-Diam Melalui Sentuhan Lembut

Jika Anda ingin meningkatkan cara Anda dan pasangan berkomunikasi, sering-seringlah bersentuhan, baik saat Anda duduk di sofa sambil menonton TV atau menikmati keheningan yang nyaman saat makan malam. Menyelinap di sana-sini saat tidak ada yang melihat juga menyenangkan.

Beberapa orang menemukan bahwa berkomunikasi melalui tindakan penuh kasih dari kasih sayang fisik dapat membantu mempermudah pembicaraan tentang beberapa topik yang lebih sulit yang muncul dalam suatu hubungan. Berikut ini contohnya: jika Anda dan pasangan duduk berhadapan di kedua ujung sofa sambil membicarakan masalah yang membuat stres (mis.; Uang), berpelukan mungkin tidak praktis, terutama saat orang lain sedang berbicara. Kontak mata selama percakapan yang sulit terkadang lebih berarti daripada kedekatan fisik. Jadi, alih-alih berpelukan, cobalah regangkan kaki Anda dan sentuh jari-jari kaki dengan lembut. Ini adalah cara yang manis dan sederhana untuk menunjukkan bahwa Anda sepenuhnya hadir dan saat ini bersama pasangan Anda, bahkan saat Anda berusaha mengatasi masalah yang sulit.