Pengaruh Alkoholisme dan Kecanduan pada Cinta dan Pernikahan

Alkoholisme, Kecanduan, dan Roller Coaster

Jauh sebelum 4 tahun saya bertugas sebagai konselor narkoba dan alkohol, saya menemukan seperti apa hidup dengan seorang pecandu alkohol atau pecandu (atau dalam kasus saya, keduanya) bisa seperti itu. Sepanjang jalan, saya juga belajar bagaimana mereka berbeda dari hubungan yang sehat dan bahagia.

Salah satu perbedaan besar adalah yang saya sebut efek roller-coaster. Roller coaster inilah yang membuat saya tetap dalam hubungan yang bergantung secara kimiawi dengan dua pria yang mengisi enam tahun masa mudaku.

Bayangkan mengemudi di Interstate dalam perjalanan yang sangat jauh — yang akan kita sebut 'pernikahan'. Selama perjalanan pernikahan kita, kadang-kadang kita mungkin mengalami cuaca badai, menabrak lubang, mengalami jalan memutar, atau meluangkan waktu untuk mengisi bahan bakar. Meskipun kami belum tentu Suka menghadapi tantangan ini, kami mengharapkannya terjadi dari waktu ke waktu, dan kami menyesuaikannya dengan cukup mudah. Kami yakin badai akan berlalu. Kami senang tidak banyak jalan berlubang atau jalan memutar. Mengisi ulang bahan bakar mungkin menghabiskan beberapa menit waktu kami, tetapi kami merasa aman mengetahui bahwa kami dapat menempuh jarak yang cukup jauh tanpa kehabisan bensin.

Pernikahan yang stabil dan sehat adalah seperti perjalanan darat itu. Mereka agak biasa dalam banyak hal, tetapi mereka memiliki tujuan dan mitra yang melakukan perjalanan bersama kami.

Hubungan di mana salah satu atau kedua pasangan memiliki kecanduan lebih seperti roller coaster. Kami mengantisipasi kegembiraan bahkan sebelum kami masuk untuk berkendara. Saat kita bekerja keras, kita merasakan sedikit kecemasan dan ketakutan, tetapi kita hampir tidak menyadarinya karena kita sedang memikirkan bagaimana caranya menyenangkan itu akan menjadi. Saat perjalanan dimulai, kita mendaki ke puncak, menikmati perasaan penantian yang kita miliki. Saat kami terjun ke dasar, kami merasa hampir mual, bingung dan mungkin sedikit kasar, tetapi kami segera mendaki lagi.

Kecanduan dalam suatu hubungan atau pernikahan membawa interaksi yang lebih intens — baik yang baik maupun yang buruk — daripada hubungan yang sehat. Poin-poin tinggi itu sendiri hampir tampak membuat ketagihan, karena memang begitu, begitu, begitu sangat baik. (Apakah Anda memperhatikan geraman seksi itu saat saya mengetik kata-kata itu? Wah, saya lakukan!)

Apakah up itu sepadan? Mungkin memang begitu, setidaknya untuk sementara. Seiring waktu, karena roller coaster itu terus berputar-putar, itu mungkin mulai membuat pengendara sakit. Tidak peduli seberapa sakit perasaannya, perjalanan terus berjalan dan penumpangnya semakin sakit.

Haruskah Saya Tetap dalam Hubungan yang Kecanduan Ini?

Hanya Anda yang bisa memutuskan apakah yang baik lebih penting daripada yang buruk. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk pergi, atau berharap segalanya akan berubah, ada beberapa pertimbangan penting yang tidak boleh Anda abaikan.

Kecanduan adalah penyakit, dan gejala utamanya adalah penyangkalan.

Bahkan jika pecandu atau alkoholik tahu bahwa mereka tidak dapat mengontrol penggunaannya, penyakit memaksa mereka untuk melindungi kecanduan mereka. Tanggapan mereka untuk meminimalkan jumlah yang mereka minum, menyalahkan orang lain, dan melindungi 'hak' mereka untuk minum adalah perilaku otomatis untuk orang yang tidak dalam perawatan dan pemulihan.

Pertimbangkan sejenak apa yang terjadi jika Anda mengenakan sepatu. Apakah Anda berbicara dengan diri sendiri? 'Aku akan pakai sepatu kananku dulu. Saya perlu melonggarkan tali. Sekarang setelah saya melonggarkan tali, saya bisa memasukkan kaki saya ke dalam. Kakiku masuk. Oke, waktunya mengencangkan dan mengikat tali .... '

Tentu saja tidak! Anda mungkin tidak ingat banyak detail tentang bagaimana Anda belajar memakai sepatu, tetapi Anda tidak hanya belajar, Anda juga sudah berlatih Cukup sehingga ketika Anda perlu memakai sepatu, Anda melalui serangkaian tindakan dan pikiran begitu cepat sehingga Anda tidak secara sadar mengenalinya.

Hal yang sama berlaku untuk kecanduan. Ini adalah rangkaian pemikiran dan perilaku yang terpelajar dan tertanam dalam yang mengarah pada hasil akhir - pengalaman mabuk atau mabuk. Berbeda dengan tugas memakai sepatu, itu motivasi untuk digunakan juga telah dipelajari dan dipraktikkan hingga otomatis.

Bisakah Anda melupakan cara memakai sepatu? Ya, Anda dapat menemukan cara lain, tetapi itu tidak akan mudah, dan akan membutuhkan waktu yang sangat lama agar metode baru Anda menjadi respons otomatis.

Ini adalah wajah orang yang Anda cintai untuk berhenti menggunakannya. Kemudian, dia harus melalui proses yang sama untuk setiap perilaku disfungsional yang menghalangi hubungan Anda. Tidak heran jika banyak pecandu alkohol dan pecandu tidak sembuh!

Kecanduan berarti komitmen utama orang yang Anda cintai bukanlah untuk Anda.

Itu tidak akan pernah terjadi. Itulah sifat kecanduan. Melindungi obat pilihan mereka benar-benar menjadi hal yang paling penting dalam kehidupan pecandu. Mereka tahu seharusnya tidak seperti itu, dan mereka akan merasionalisasi bahwa tidak, membuat janji, mencoba menunjukkan bahwa mereka lebih menghargai hal-hal lain, tetapi metode mereka gagal selama kecanduan mereka masih aktif.

Ini berarti Anda harus mengembangkan sifat kodependen untuk bertahan hidup.

Orang yang mencintai seseorang yang menyukai sesuatu yang lain - substansi, karier, atau aktivitas seperti perjudian - sering kali memiliki kepribadian kodependen sebelum mereka memasuki hubungan, tetapi mungkin mengembangkan sifat-sifat tersebut karena hubungan tersebut.

Ikuti kuis ini untuk melihat apakah Anda mungkin kodependen:

lihat statistik kuis

Codependency: Bagaimana Itu Mempengaruhi Kehidupan Kita

Hubungan yang sehat ibarat huruf besar A. Kedua individu bersandar satu sama lain, terhubung pada berbagai tingkatan, tetapi masing-masing terhubung ke dunia di sekitar mereka dari sudut pandang mereka sendiri.

Hubungan independen sedikit berbeda. Saya suka menggunakan huruf besar H untuk menggambarkan hubungan independen. Setiap orang terhubung ke dunia dengan caranya sendiri, juga, tetapi mereka tidak bersatu. Mereka memiliki hal-hal tertentu yang menghubungkan mereka - keterikatan finansial atau anak-anak, mungkin, tetapi sebaliknya, mereka menjalani kehidupan yang terpisah.

Hubungan kodependen menyerupai huruf kapital I. Hubungan tersebut sangat terkait satu sama lain sehingga sulit untuk melihat kedua orang tersebut sebagai individu. Orang-orang dalam hubungan kodependen sering merasa seolah-olah mereka telah kehilangan rasa jati diri. Mereka menemukan bahwa 'aturan' tampaknya berubah tanpa pemberitahuan, sehingga sesuatu yang kemarin baik-baik saja menjadi penyebab pertengkaran hari ini.

Dalam pernikahan kodependen, satu orang sering kali terlalu berkomitmen pada hubungan, sementara yang lain kurang berkomitmen. Orang yang kodependen sering kali mentolerir pengabaian dan pelecehan untuk menjaga hubungan tetap hidup. Mereka mungkin menjadi kasar dan menuntut saat mencoba membuat pasangannya 'berperilaku' lebih baik. Mereka merasakan kekuatan dan merasa lebih unggul ketika pasangan mereka 'mengacau lagi,' tetapi pada kenyataannya, mereka takut mereka tidak layak untuk dicintai. Saat-saat superioritas itu biasanya terjadi ketika mereka menyelamatkan orang yang mereka cintai, dan penghargaan yang mereka dapatkan sebagai balasannya adalah bukti lemah dari sifat manis atau harga mereka.

Yang lain menganggap mereka sebagai 'orang yang kuat', tetapi mereka merasa terasing dari kebanyakan orang. Alih-alih menemukan solusi yang baik dan tahan lama untuk masalah, pernikahan mereka justru ditandai oleh konflik yang berkelanjutan. Saluran dukungan mereka biasanya adalah teman (mereka mungkin memiliki beberapa) yang memberi tahu mereka apa yang ingin mereka dengar - bahwa itu adalah kesalahan orang lain - tanpa memberi mereka alat nyata untuk perubahan, seperti mendorong mereka untuk menghadiri pertemuan Al-Anon di mana mereka bisa. belajar bagaimana tidak mengalami begitu banyak depresi, kebencian, dan kekecewaan dalam hidup mereka.

Apa yang harus dilakukan

Jika Anda mencurigai orang yang Anda cintai memiliki kecanduan, dan Anda tidak ingin terus menerus terperosok dalam konflik dan emosi negatif, bantuan sudah tersedia. Yang terbaik dari semuanya, ini gratis dan tersedia hampir di mana-mana.

Al-Anon, Nar-Anon, dan CoDA adalah kelompok swadaya yang dapat membantu Anda mengembangkan gaya hidup sehingga Anda dapat menemukan kegembiraan kembali, bahkan jika Anda tetap dalam hubungan Anda. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang organisasi ini dan menemukan pertemuan di daerah Anda, lihat tautan di bawah ini:

• Selamat Datang: Halaman Muka CoDA
  Karena kodependensi tidak selalu terkait dengan narkoba atau alkohol, pertemuan CoDA dapat bermanfaat bagi orang-orang yang terlibat dengan pecandu, penyalahguna, atau perilaku kompulsif. Temukan pertemuan atau unduh paket pendatang baru dari halaman ini.
• NA
  Nar-Anon adalah organisasi dunia untuk orang-orang yang mencintai seseorang yang kecanduan narkoba. Situs ini akan memperkenalkan Anda pada cara kerja Nar-Anon dan membantu Anda menemukan grup di daerah Anda.