Jangan Biarkan Penyalahgunaan Mengubah Siapa Anda

Wanita dari segala usia, latar belakang, ras, dan status keuangan pernah mengalami pelecehan dari orang terdekatnya. Baik itu suami, pacar, atau bahkan seseorang yang hanya menjalin hubungan biasa dengan Anda, pelecehan dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Itu semua menguras mental dan itu semua merusak citra diri Anda.

Sebagai seorang remaja putri yang mengalami pelecehan dalam suatu hubungan, saya tahu secara langsung bagaimana hal itu dapat mengubah perilaku dan persepsi Anda. Anda mulai mempertanyakan pilihan Anda sendiri. Anda benar-benar mulai percaya bahwa Anda salah. Anda salah karena merasakan hal tertentu, Anda salah karena mengatakan tidak pada sesuatu, dan Anda salah karena bereaksi terhadap perilaku antagonisnya terhadap Anda.

Setelah bertahun-tahun berada dalam hubungan itu, Anda mendapati diri Anda tergelincir pada topeng orang lain. Seseorang yang belum pernah Anda temui sebelumnya. Seseorang yang membuatmu takut. Anda mulai melakukan dan mengatakan hal-hal di luar karakter. Mungkin bahkan mengembangkan kemarahan di jalan dalam jumlah yang tidak sehat saat mengemudi pulang kerja. Atau meneriaki anggota keluarga Anda karena kecelakaan sederhana. Setelah seseorang memanggilmu untuk itu, kamu mundur selangkah ... melihat ke cermin dan bertanya pada dirimu sendiri ... 'Aku telah menjadi apa?'

Anda tidak sendiri.

Meskipun saya kehilangan diri di tengah pelecehan, saya tahu bahwa perilaku saya di luar karakter. Sebelum saya menjalin hubungan, saya adalah orang yang jauh berbeda. Saya lebih terbuka, riang, dan baik hati. Seiring waktu saya menjadi gelisah, gugup, dan curiga terhadap semua orang di sekitar saya. Kualitas negatif yang belum pernah saya tunjukkan sebelumnya. Ada saatnya saya mulai mempertanyakan perilaku saya. Ini tidak normal. Pasti ada alasan untuk ini. Orang lain pasti mengalami ini juga. Apakah saya juga menjadi pelaku kekerasan? Saya suka menyebutnya 'menyalahgunakan pelaku kekerasan Anda'. Itu bukanlah hal yang baik. Itu hanya meningkatkan penyalahgunaan hubungan ke tingkat lain.

Saya mulai melakukan penelitian karena saya tahu harus ada jawaban mengapa saya mulai membalas pengobatan yang saya alami. Saya telah mempelajari istilah 'penyalahgunaan reaktif'. Pelaku kekerasan Anda akan mendorong Anda ke batas Anda sampai Anda bereaksi dengan cara yang kasar. Setelah itu, mereka akan menuding Anda, menyebut Anda sebagai pelaku kekerasan. Jika Anda pernah mengalami ini, itu sangat khas. Saya menghabiskan waktu lama untuk menangis dan memohon agar pengobatan dihentikan. Hanya untuk tidak membuahkan hasil. Jadi, saya mulai melawan dengan kata-kata saya. Entah bagaimana saya merasa tidak enak setelah itu. Saya akhirnya meminta maaf meskipun terkadang saya merasa dibenarkan.

Orang penting saya sering memanggil saya untuk itu. Menyatakan bahwa saya sebenarnya pelakunya. Respon khas dari seorang narsisis. Mereka akan menyalahkan Anda karena membalas perlakuan mereka. Memadamkan api dengan api TIDAK PERNAH merupakan jawaban yang benar. Tolong, saya mohon, jangan menyerah pada perilaku buruk mereka. Saya tahu beberapa dari Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan dan merasa hampir tidak mungkin untuk keluar. Anda bisa saja menderita secara finansial dan membutuhkan dukungan dari dia karena mereka adalah 'pencari nafkah'. Saya dapat memberi tahu Anda bahwa saya pernah ke sana.

Terkadang Anda merasa seperti Anda berada dalam situasi yang tidak mungkin tanpa jalan keluar. Selalu ada cahaya di ujung terowongan. Anda harus mengambil potongan dan bergerak maju. Jika Anda keluar dari pekerjaan, mulailah melamar diri Anda untuk dapat bekerja kembali. Simpan uang Anda sebanyak yang Anda bisa. Selalu baik untuk memiliki cadangan ketika semuanya berantakan. Di situlah saya gagal. Saya telah menghabiskan waktu saya dengan sembarangan menghabiskan uang tanpa menyadari pentingnya menabung. Jika Anda tinggal dengan kekasih yang kasar, dia bisa saja mengusir Anda dari rumah jika Anda yang menjadi tanggungannya. Itu adalah kenyataan menakutkan yang perlu diakui.

Ini adalah cara lain mereka bisa menghancurkan Anda. Jika Anda tidak stabil secara finansial, mereka hanya akan membuat Anda merasa lebih buruk tentang situasi Anda. Membanting Anda ke dalam spiral yang akan merusak kepercayaan diri dan harga diri Anda. Ini dapat menghalangi kemampuan Anda untuk mempertahankan pekerjaan tetap. Dengan demikian, membuat Anda bergantung sepenuhnya pada mereka. Memberi mereka kendali yang mereka dambakan.

Mendapatkan kekuatan untuk mandiri itu tidak mudah, saya tahu.

Semua ini akan menyebabkan Anda bertindak dengan cara yang sebenarnya bukan diri Anda. Memahami kenyataan dan menyadari perilaku mereka memengaruhi Anda bisa menjadi hal yang paling menantang. Saya sendiri secara sadar memperhatikan apa yang saya lakukan dan katakan tetapi untuk beberapa alasan rasanya saya tidak bisa berhenti. Saya bahkan akan menyerang anggota keluarga saya. Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada ibumu sendiri yang memberitahumu bahwa kamu telah berubah. Itu adalah tombol lampu yang akhirnya mati di kepalaku.

Saya tahu saya harus menghentikan kegilaan itu.

Dia dan saya mencari konseling bersama. Dia benar-benar pergi sebelum aku. Segalanya menjadi lebih baik tetapi begitu kepercayaan itu rusak, hampir tidak mungkin untuk mendapatkannya kembali. Saya merasa masih ada masalah dalam diri saya yang perlu diselesaikan. Saya merasa saya perlu mencari konseling untuk rasa sakit yang saya derita. Jika saat ini Anda berada di luar hubungan yang penuh kekerasan, carilah konseling yang Anda butuhkan. Apalagi jika Anda merasa perilaku Anda di luar kebiasaan. Anda tidak ingin membawanya ke dalam hubungan Anda selanjutnya. Dibutuhkan banyak kekuatan dan keberanian untuk mengakui bahwa Anda telah berubah sebagai pribadi.

Siapapun Anda yang membaca ini. Kamu cantik. Kamu kuat. Anda MAMPU, dan yang terpenting Anda LAYAK dari setiap kebahagiaan yang Anda terima. Jangan kehilangan keyakinan itu, setelah setiap hujan badai datang pelangi.