6 Manfaat Tantra Fantastis untuk Orang Dewasa yang Lebih Tua

Apa yang Tidak Bisa Diperbaiki Tantra

Tantra dapat melakukan banyak hal secara mental, fisik dan spiritual. Namun, ini bukanlah obat ajaib untuk semua penyakit tubuh dan kehidupan. Ini bukan pil bahagia permanen, pengganti pengobatan kronis atau alasan untuk perilaku promiscuous. Meskipun demikian, praktik tantra dapat meringankan kondisi medis permanen, membawa kebahagiaan yang lebih lama ke dalam hari seseorang, dan hubungan yang lebih dalam dan lebih memuaskan dengan diri sendiri atau pasangan. Terakhir, meskipun tantra adalah gaya hidup yang sangat lembut yang berfokus pada kebugaran dan seks, silakan mendapatkan izin dokter terlebih dahulu jika masalah kesehatan Anda mengkhawatirkan.

1. Harga Diri yang Lebih Baik

Beberapa akan tidak setuju; tumbuh dewasa mengambil harga diri seseorang seperti pemecah kacang menjadi kacang. Masyarakat saat ini terobsesi dengan remaja dan kecantikan dan versi kecantikan media tampaknya tidak melampaui usia 30. Seiring bertambahnya usia, kita bisa merasa tersisih karena kekasih lebih memilih pasangan yang lebih muda atau cermin tidak cocok dengan halaman majalah yang mengilap. Terkadang, kita tidak suka penuaan karena itu menyebalkan. Sakit menjadi lebih sering dan jika tidak waspada, begitu juga dengan cedera. Sebagian besar mengalami penurunan kekuatan dan mobilitas seiring berlalunya waktu. Penuaan dapat berarti memperlambat dan bahkan meninggalkan hal-hal fisik yang dulu kita suka lakukan. Tidak heran jika harga diri sedikit patah. Terkadang banyak.

Ketika seseorang, berapapun usianya, menerapkan pandangan tantra pada kehidupan dan tubuh mereka, suatu pergeseran terjadi. Tantra memiliki cara untuk meredam kebencian dan kekecewaan terhadap diri sendiri. Sebagai gantinya, kepercayaan diri dan kegembiraan berpadu menjadi penerimaan yang bukan kekalahan tetapi sewa baru.

2. Peningkatan Kesehatan

Dua faktor utama yang berkontribusi terhadap penurunan kesehatan adalah stres dan kurang olahraga. Keduanya ditangani secara efektif selama praktik sesuatu yang disebut 'tantra putih'. Ini pada dasarnya adalah sisi seni yang menjauh dari kamar tidur dan lebih ke arah perawatan soliter - meditasi, yoga, makan dengan bijak, berjalan dengan penuh perhatian. Aktivitas tantra putih harus fleksibel dan cukup rileks untuk memperbaiki kesehatan fisik dan ketenangan Anda. Manfaat yoga dan meditasi tidak perlu diperkenalkan. Jika Anda mencari sesuatu yang berfungsi pada setiap sel, sistem, dan sinaps - dari pemula mentah hingga mahir - tidak perlu mencari lagi. Dipraktikkan secara konsisten, yoga dan meditasi mengembalikan fleksibilitas, mobilitas, kekuatan, dan keuletan kepada siapa pun. Semua alasan bagus mengapa tubuh seseorang tidak harus menjadi sesuatu yang ditakuti.

Dapatkan kembali Mobilitas

3. Penampilan Lebih Muda

Lupakan tentang melihat enam belas lagi, tetapi ada bukti bahwa tantra dapat berkurang hingga satu dekade. Banyak praktisi terlihat lebih muda dari yang sebenarnya. Tidak ada keajaiban, tidak ada losion rahasia. Ini ilmu yang sehat. Stres membuat seseorang bertambah usia; tantra menghilangkan stres. Ketidakaktifan dan kenegatifan juga berkontribusi pada tingkat stres dan pekerjaan batin yang kacau seperti racun meningkatkan kerentanan terhadap penyakit dan penampilan yang usang. Tantra putih dapat mengembalikan cahaya itu, perlahan tapi pasti. Ini meningkatkan aliran darah, menyeimbangkan hormon dan memperkuat sistem kekebalan - semua diperlukan untuk mempertahankan tampilan yang sehat dan segar.

4. Tantra Memfasilitasi Penyembuhan

Orang dewasa yang lebih tua menghadapi masalah mereka sendiri. Orang tua menderita Sindrom Sarang Kosong yang ditakuti saat anak-anak meninggalkan rumah. Setelah puluhan tahun bekerja dan berfokus pada pengasuhan anak, pasangan menjadi asing satu sama lain. Kehilangan suami atau istri, krisis paruh baya, menopause, dan penyakit terkait usia semuanya dapat menyebabkan penderitaan. Selain itu, seperti manusia lainnya, orang dewasa yang lebih tua menyimpan kenangan traumatis, kesedihan, dan keputusasaan. Seringkali orang merasa bahwa hidup mereka sudah berakhir, sudah terlambat untuk memulai sesuatu yang baru dan masa lalu mereka akan selalu menyakitkan. Ini semua adalah masalah kompleks yang tidak dapat diperbaiki oleh satu hal pun. Fokus Tantra pada pembaruan dan menikmati hidup semakin dekat. Pasangan Empty Nest belajar untuk terhubung kembali dan mengenal pasangan mereka dari awal. Meditasi tantra dan perawatan diri dapat menjadi mekanisme penanganan yang berhasil selama kehilangan dan kesedihan, serta penyakit. Bila dilakukan dengan benar dan seiring waktu, tantra dapat dan memang menyembuhkan pada tingkat mental dan fisik.

5. Harapan untuk Masa Depan yang Berbuah

Kembali ke poin sebelumnya - bagaimana dunia memandang orang yang tidak lagi dianggap muda. Kadang-kadang, kita tidak salah dalam berpikir bahwa lansia dikesampingkan oleh masyarakat dan media. Keangkuhan ini sudah bisa dirasakan oleh orang-orang yang berusia pertengahan atau awal tiga puluhan, apalagi mereka yang berusia tujuh puluhan. Itu tidak benar-benar membantu perusahaan menargetkan orang tua dengan iklan untuk kebijakan pemakaman. Bicarakan tentang apa yang mereka pikirkan tentang masa depan Anda! Mungkin anak-anak dewasa Anda telah meminta Anda selama bertahun-tahun untuk memperlambat. Banyak orang juga menyentuh suatu titik, yang dikenal sebagai krisis paruh baya. Mereka menatap tajam ke masa lalu yang tidak berjalan sesuai rencana, sehingga mereka takut akan hal yang sama (atau lebih buruk) di masa depan. Yang lain mandek dalam kehidupan rutin sampai mereka yakin tahun-tahun terbaik telah berakhir.

Tidak semua orang membiarkan penuaan menghalangi jalan mereka, tetapi tantra dapat menjadi praktik yang positif bagi siapa pun yang merasa sebaliknya. Ini menumbuhkan optimisme bahwa tahun-tahun terbaik masih bisa terjadi di tempat yang penting, menambah kesehatan, kepercayaan diri, kegembiraan dan gairah. Harga diri yang terluka sembuh dan di dalam cahaya ini, pikiran menemukan kemungkinan yang lebih baik untuk mencapai mimpi.

Hidup Belum Berakhir

6. Kehidupan Cinta yang Lebih Baik

Menopause dapat mendatangkan malapetaka pada kehidupan seks pasangan. Dan bukan hanya karena wanita tersebut mengalami perubahan hormonal yang besar. Pria juga mengalami hal serupa yang dapat membuat mereka merasa sedih dan cemas, yang dapat menyebabkan malfungsi kamar tidur. Ini mungkin menyebabkan lebih banyak kecemasan dan lingkaran setan lahir. Lalu, ada mitos bahwa lansia tidak membutuhkan gula dengan cara itu. Secara pribadi, berhubungan seks adalah masalah pilihan pribadi dan bukan usia. Ada pasangan yang ingin tetap aktif, berapa pun jumlah lilin di kue ulang tahun mereka. Seiring bertambahnya usia, hormon, cedera, dan penyakit dapat mengganggu. Namun, menjaga kesehatan tubuh semaksimal mungkin bisa memungkinkan untuk bercinta, apa pun rintangannya. Latihan tantra dapat membantu:

• Keseimbangan hormonal
• Meredakan menopause
• Ekspresikan cinta meski terluka atau sakit
• Singkirkan stigma apa pun terhadap seks lansia
• Memperkaya hubungan yang basi ketika orang-orang telah bersama selama beberapa dekade

Ini adalah masalah paling umum yang dihadapi oleh pasangan lansia yang dapat dibantu oleh tantra. Ingatlah selalu bahwa seni bukan hanya tentang mendapatkan kembali potensi. Ini bekerja paling baik ketika praktisi bekerja, pertama dan terutama, untuk menyembuhkan diri mereka sendiri dan hubungan mereka, bukan untuk memaksa perubahan pada pasangan. Terakhir, ada banyak komunitas dunia online dan dunia nyata yang siap berbagi ilmu dengan pendatang baru. Suatu prestasi luar biasa di masa-masa terobsesi dengan anak muda ini, komunitas tantra tidak peduli berapa usia Anda!