13 Cara Luar Biasa untuk Meluangkan Waktu untuk Pasangan Anda

Anda Perlu Meluangkan Waktu untuk Pasangan Anda

Kita semua tahu pentingnya meluangkan waktu untuk pasangan Anda. Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan memperkuat pernikahan, namun kami merasa sulit melakukannya karena terlalu sibuk mencari uang atau mengejar kesenangan lain atau hal lain.

Apa saja yang dapat Anda lakukan agar Anda dapat menyediakan waktu untuk pasangan Anda?

Buat Kalender Waktu

Pada akhir setiap tahun, sebaiknya pada minggu terakhir bulan Desember, buatlah kalender keluarga di mana Anda memasukkan jumlah menit yang diusulkan yang akan Anda coba habiskan dengan satu sama lain setiap minggu, dan kemudian tulis jumlah menit Anda sebenarnya akan menghabiskan waktu satu sama lain dalam seminggu.

Bersumpah untuk mencoba yang terbaik dan mengikuti kalender. Ini akan meningkatkan kemungkinan Anda akan melekatkan keseriusan pada keseluruhan proses.

Masing-masing dari Anda harus menyimpan salinan kalender di mana Anda akan melihatnya setiap pagi. Saat Anda bangun di pagi hari, ingatkan pasangan Anda tentang komitmennya, dan sebaliknya.

Perhatikan waktu yang Anda habiskan bersama dan catat di kalender. Pada akhir setiap bulan, lakukan penilaian untuk melihat apakah Anda memenuhi target Anda. Jika jumlah menit yang sebenarnya Anda habiskan dengan pasangan Anda jauh lebih rendah daripada jumlah menit yang ingin Anda habiskan dengannya, itu akan memberi tahu Anda bahwa Anda harus mundur.

Ada 10.080 menit dalam seminggu. Menghabiskan sekitar 1.000 atau 2.000 menit seminggu bersama harus menjadi tujuan Anda.

Contoh kalender waktu diberikan di bawah ini.

Kalender Waktu

Minggu	Jumlah Menit yang Saya Rencanakan untuk Habiskan Bersama Pasangan	Jumlah Menit yang Sebenarnya Saya Habiskan Dengan Pasangan Saya
satu	30 menit	20 menit
dua	60 menit	40 menit
3	50 menit	10 menit

Buat Catatan Mental

Jika Anda ingin dapat menyediakan waktu untuk pasangan Anda, dan menurut Anda Anda tidak akan pernah menemukan waktu tersebut, uraikanlah secara mental ke dalam bagian-bagian yang dapat diatur yang akan membuat Anda merasa dapat melakukannya dengan mudah, dan kemudian terapkan.

Misalnya, pikirkan pada diri sendiri, 'Saya tidak bisa menghabiskan tiga puluh menit dengan Ike dari Senin sampai Jumat, tapi setidaknya saya bisa menghabiskan lima menit berkualitas di pagi hari mengobrol dengannya sebelum berangkat kerja, dan sepuluh menit di malam hari sebelumnya. Saya tidur.'

Membuat catatan mental seperti itu akan membantu menanamkannya di benak Anda dan kemungkinan besar Anda akan berusaha menyediakan waktu untuk pasangan Anda.

Disiplinkan diri Anda untuk mengikuti jadwal ini. Saat Anda berlatih melakukannya setiap hari, itu akan menjadi kebiasaan dan Anda akan melihat bahwa ketika Anda tidak melakukannya, semangat Anda tidak akan tenang. Dengan kata lain, ini akan menjadi bagian dari Anda dan seiring waktu Anda akan melakukannya bahkan tanpa memikirkannya.

Pikirkan Manfaat Menghabiskan Waktu Bersama Pasangan Anda

Anda mungkin pernah menghabiskan banyak momen dengan pasangan Anda di masa lalu. Anda tahu perasaan yang Anda rasakan ketika Anda baru saja mengenang saat-saat indah dalam pernikahan, atau bercanda tentang beberapa hal lucu yang terjadi pada Anda berdua, atau membicarakan tentang impian dan visi Anda untuk masa depan.

Kapanpun Anda terlalu sibuk untuk menyediakan waktu untuk pasangan Anda, cobalah untuk menangkap kembali perasaan yang Anda miliki kapan pun Anda menghabiskan waktu berkualitas dengan pasangan Anda. Fokuskan pikiran Anda pada perasaan itu.

Keinginan untuk merasa seperti itu lagi dapat memotivasi Anda untuk mengorbankan beberapa minat agar Anda bisa berkumpul dengan pasangan.

Pikirkan Tentang Kehilangan Pasangan Anda

Anda mungkin mengenal beberapa orang yang putus karena salah satu pasangan tidak punya waktu untuk pasangannya, atau pasangan yang putus karena salah satu pasangan tidak punya waktu untuk pasangannya, yang menyebabkan salah satu pasangan selingkuh, dan akhirnya putus.

Duduklah dan ceritakan beberapa cerita ini. Bagaimana Anda melakukannya?

• Tuliskan nama lima teman ini, atau anggota keluarga, lho.
• Tuliskan apa yang terjadi dengan pernikahan mereka karena salah satu pasangan tidak meluangkan waktu untuk pasangannya.
• Kemudian tuliskan 10 hal buruk yang dapat terjadi pada pernikahan Anda jika Anda tidak berusaha menyediakan waktu untuk pasangan Anda.
• Pertimbangkan bagaimana perasaan Anda jika pasangan Anda meninggalkan Anda karena Anda tidak menyediakan waktu untuknya.
• Duduklah selama beberapa waktu dan renungkan ini.

Latihan ini memiliki keuntungan tertentu:

1. Mungkin Anda merasa takut atau takut bahwa Anda akan kehilangan pasangan jika Anda tidak bertindak, dan ini dapat memotivasi Anda untuk mengambil langkah-langkah untuk menyediakan waktu bagi pasangan Anda.
2. Ketika Anda memikirkan fakta bahwa Anda akan sangat menderita jika kehilangan pasangan karena Anda tidak meluangkan waktu untuknya, itu bisa menjadi faktor motivasi yang bagus untuk membuat Anda menemukan cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan Anda. .
3. Ini juga akan mencegah Anda untuk berpuas diri dan berpikir bahwa itu tidak akan pernah terjadi pada Anda. Ini akan memaksa Anda untuk menghargai kenyataan bahwa itu juga bisa terjadi pada Anda jika Anda tidak mengambil langkah untuk menyediakan waktu untuk pasangan Anda.

Perhatikan Pentingnya Pasangan Anda bagi Anda

Beberapa pasangan cenderung melupakan ini dan melihat karir mereka, anak-anak mereka, atau diri mereka sendiri sebagai prioritas nomor satu dalam pernikahan. Tetapi ketika Anda menganggap pasangan Anda sebagai orang yang paling penting dalam hidup Anda, dan Anda merasa dia berharga bagi Anda, maka Anda akan berusaha untuk menyediakan waktu untuknya.

Ada latihan yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda memiliki kesadaran ini selalu:

1. Setiap pagi, selama sekitar sepuluh menit, duduklah di kursi yang nyaman.
2. Pikirkan tentang pasangan Anda saja. Halangi pikiran Anda untuk tidak memikirkan siapa pun atau apa pun.
3. Pikirkan tentang sepuluh cara Anda memperoleh manfaat dari pernikahan Anda dengan pasangan Anda.
4. Coba bayangkan bagaimana hidup Anda jika Anda tidak menikahi pasangan Anda.

Itu akan membuat Anda menghargai bahwa pasangan Anda, dan belum tentu hal-hal yang Anda kejar, yang akan membuat Anda bahagia dalam hidup.

Kurangi Waktu yang Anda Buang untuk Hal-Hal Tertentu

Ada banyak hal yang dapat menyita waktu Anda dan mengurangi jumlah waktu yang dapat Anda berikan kepada pasangan. Ketika Anda mampu menghilangkan beberapa hal ini dari hidup Anda, atau mengelolanya dengan baik, Anda akan mampu menyediakan waktu untuk pasangan Anda.

Perkembangan ponsel di banyak rumah adalah hal yang baik, tetapi juga ada sisi negatifnya. Itu telah menjadi 'suami' atau 'istri' dari beberapa pasangan.

Beberapa pasangan merasa lebih terikat pada gelisah dengan ponsel mereka, atau browsing, daripada berbagi waktu dengan pasangan mereka. Orang lain juga lebih suka menonton telenovela, atau mengobrol di komputer mereka, daripada berbicara dengan pasangan mereka.

• Anda harus menghormati pasangan Anda sebagai pasangan Anda yang lebih baik dan bersiap untuk mengorbankan kepentingan-kepentingan lain ini demi percakapan dengan pasangan Anda.
• Ketika Anda akan mengobrol dengan pasangan Anda, matikan telepon Anda agar Anda dapat memberikan perhatian 100% kepada pasangan Anda.
• Segera matikan ponsel Anda ketika Anda pulang kerja sehingga tidak ada rekan kerja atau teman yang akan mengalihkan perhatian Anda dari memberikan sisa hari itu kepada pasangan Anda. Anda dapat menangani panggilan tidak terjawab nanti.
• Diskusikan dengan pasangan Anda kapan Anda berdua harus mematikan ponsel Anda setiap hari sehingga Anda dapat meluangkan waktu untuk satu sama lain. Komunikasikan jadwal ini kepada teman dan anggota keluarga Anda agar mereka tidak repot-repot menelepon Anda pada waktu-waktu tersebut.
• Minta teman Anda untuk menelepon Anda sebelum mereka mengunjungi Anda. Ini akan mencegah mereka datang menemui Anda pada saat Anda ingin berduaan dengan pasangan Anda. Beri tahu mereka kapan Anda bisa melihat pengunjung sehingga Anda tidak membuat gesekan dengan mereka.

Lakukan Obrolan Malam

Usahakan untuk membiasakan mengobrol sekitar sepuluh menit terakhir di malam hari sebelum Anda berdua pergi tidur. Duduklah di kursi dan mengobrol tentang apa pun yang muncul di kepala Anda.

Hindari mengobrol di tempat tidur karena godaan untuk tidur mungkin begitu kuat sehingga Anda akan tertidur saat bercakap-cakap. Sebaliknya, mengobrollah di kursi di kamar Anda.

Lakukan Pemikiran Strategis

Satu-satunya alasan mengapa Anda mungkin merasa sulit menyediakan waktu untuk pasangan Anda, kadang-kadang, adalah karena Anda memiliki terlalu banyak tanggung jawab di tempat kerja dan melakukan banyak hal di rumah selain memegang posisi di asosiasi dan perkumpulan tempat Anda bergabung.

Oleh karena itu, kenali beberapa perubahan yang bisa Anda lakukan dalam hidup Anda agar pasangan Anda lebih banyak menghabiskan waktu bersama Anda.

• Jika Anda melakukan terlalu banyak pekerjaan rumah tangga sebagai istri, pertimbangkan untuk meminta salah satu sepupu atau saudara perempuan Anda, atau tetangga yang ramah, untuk membantu Anda.
• Jika Anda memiliki anak, delegasikan beberapa tugas Anda sebagai pasangan, seperti memasak atau bersih-bersih, kepada anak Anda.
• Cuci pakaian Anda pada Jumat malam, dan bersih-bersih pada Sabtu pagi sehingga Sabtu siang dan Minggu Anda bisa seharian penuh untuk pasangan Anda.
• Jangan bawa pulang pekerjaan. Lakukan apa yang Anda bisa di kantor, dan selesaikan sisanya dengan pergi bekerja pagi-pagi sekali keesokan harinya.

Katakan Tidak kepada Teman dan Keluarga

Pertimbangkan skenario ini. Sahabat Anda ingin mengobrol dengan Anda di telepon pada saat pasangan Anda ingin mengajak Anda mengobrol. Anda enggan berbicara dengan teman Anda karena Anda akan merasa bersalah jika tidak berbicara dengannya.

Sikap seperti ini akan membuat Anda terlihat menarik di mata orang lain, tetapi akan membuat pasangan Anda tidak bahagia.

Karena itu, pelajari cara mengatakan tidak kepada orang lain. Katakan dengan sopan bahwa Anda sibuk dan akan berbicara dengannya nanti.

Lakukan Beberapa Hal Bersama

Terkadang sulit menjadwalkan waktu di rumah untuk bercakap-cakap. Anda bisa mengatasi masalah ini dengan melakukan aktivitas tertentu bersama-sama dan bercakap-cakap sambil melakukan aktivitas tersebut.

Misalnya, berencana berbelanja bersama dan berkendara di mobil yang sama, atau bus umum, bersama. Saat dalam perjalanan ke tujuan, atau dari lokasi itu, bicarakan hal-hal yang Anda rasa dapat Anda bicarakan di depan umum, dan tinggalkan hal-hal yang hanya dapat Anda ucapkan di antara Anda berdua di kamar tidur.

Tempat lain untuk bercakap-cakap sambil bekerja adalah dapur. Saat sang istri sedang memasak, sang suami dapat terlibat dalam percakapan yang hidup sementara dia membantunya dengan memberikan ramuan ini, atau ramuan itu, atau alat masak ini.

Atur Diri Anda dengan Benar

Jika Anda tidak mengatur diri sendiri dengan baik, terutama di rumah, Anda dapat melakukan lebih sedikit, yang dapat membuat Anda menunda-nunda melakukan hal-hal tertentu, dan akhirnya Anda dapat melakukan tugas-tugas ini di kemudian hari dan kesulitan menyediakan waktu untuk pasangan Anda.

• Karena itu, putuskan apa yang akan Anda lakukan keesokan harinya, pada akhir setiap hari. Ini akan membuat Anda terbangun dengan tujuan. Akibatnya, Anda cenderung lebih serius menyelesaikan tugas dan memiliki waktu tersisa untuk dihabiskan bersama pasangan.
• Bangun pagi-pagi. Ini akan memberi Anda cukup waktu untuk mengatur diri Anda setiap hari sehingga Anda dapat menyelesaikan tugas dan menyediakan lebih banyak waktu untuk pasangan Anda.

Berikan Perhatian Penuh pada Pasangan Anda

Kekhawatiran tentang tugas yang harus Anda lakukan mungkin muncul saat Anda mengobrol dengan pasangan dan mungkin menghalangi Anda menikmati waktu bersama pasangan.

Untuk menghindari hal ini, lakukan yang terbaik untuk memikirkan tugas yang harus dilakukan saat Anda tidak sibuk, seperti saat Anda pulang kerja (yaitu jika Anda menggunakan transportasi umum), atau saat pasangan Anda tidak ada.

Mengatasi kekhawatiran pada saat-saat itu akan memberi Anda ketenangan pikiran untuk berkonsentrasi pada pasangan Anda 100% saat Anda bersama.

Manfaatkan Istirahat Makan Siang Anda

Dalam dunia teknologi canggih saat ini, Anda tidak perlu hadir secara fisik untuk meluangkan waktu untuk pasangan Anda. Istirahat makan siang adalah saat yang tepat untuk mengobrol dengan pasangan.

Korbankan sekitar lima menit dan bicarakan tentang bagaimana pagi Anda, dan harapan Anda untuk sisa hari itu.

Kesimpulan

Ketika Anda menyediakan waktu untuk pasangan Anda, itu akan membuat Anda menjadi seorang pasangan yang hebat dan akhirnya membuat file pernikahan lebih kuat. Itu adalah hadiah terbesar yang dapat Anda berikan kepada pasangan Anda, dan itu akan sangat bermanfaat membantu Anda meningkatkan hubungan Anda dengan pasanganmu.

Bagaimana Meluangkan Waktu untuk Pasangan Anda

Berapa menit yang Anda habiskan dengan pasangan Anda setiap minggu?

• Lebih dari 60 menit
• Sekitar 60 menit
• Kurang dari 60 menit