10 Tip Cara Menjadi Pembohong yang Baik dan Tidak Tertangkap

Benarkah Membohongi?

Kejujuran selalu merupakan jalan terbaik. Dengan satu atau lain cara, kebenaran umumnya keluar atau kembali menghantui kita. Mengapa membawa beban rasa bersalah, kerahasiaan, kebencian, atau merasa seolah-olah Anda 'hidup dalam kebohongan' dan tidak menjadi diri-sejati Anda jika Anda memiliki pilihan untuk mengatakan yang sebenarnya dari awal?

Karena itu, terkadang kejujuran tidaklah mudah. Mungkin kita berurusan dengan seseorang yang pendapatnya tidak berubah. Artinya, kita tidak akan pernah bertemu langsung, atau kita tahu bahwa kebenaran akan menyakiti mereka. Mungkin mereka berpikir satu arah, dan kami berpikir dengan cara lain. Jika mereka benar-benar tahu yang sebenarnya, itu mungkin merusak hubungan atau hubungan darah selamanya — aku pernah ke sana.

Mengapa Orang Berbohong?

Sementara saya mendorong kejujuran di atas segalanya, ada kalanya Anda mungkin harus berbohong — baik untuk mempertahankan diri atau demi menyelamatkan orang lain. Ada saat-saat dalam hidup saya di mana saya harus berbohong untuk melindungi privasi saya atau bahkan untuk keselamatan saya sendiri dengan tidak memberikan informasi pribadi. Saya juga punya teman, yang harus menjalani 'kehidupan ganda' karena orang tidak akan mengerti atau menerima cara hidup mereka.

Mungkin kita tidak mempercayai orang yang bertanya, tidak merasa nyaman dengan pengaturan, tidak tahu bagaimana mereka akan menerimanya, atau semua hal di atas.

- PsychologyToday.com, 'Apakah Kebohongan Itu Bisa Saja?'

10 Tip untuk Bagaimana Menjadi Pembohong yang Baik (dan Tidak Tertangkap)

Apa pun alasan Anda berbohong, pastikan itu alasan yang bagus untuk melakukannya. Inilah tip saya yang sudah terbukti untuk 'bagaimana menjadi pembohong yang baik.'

1. Terima Realitas

Kenyataannya adalah, ayahmu homofobik dan kamu gay. Mungkin ayah Anda adalah satu-satunya wali Anda, Anda seorang remaja, dan tidak ada orang lain yang 'mendukung Anda' (menampung Anda sebagai anak di bawah umur). Mungkin (di sisi yang lebih ringan) seseorang memberi Anda hadiah dan meskipun Anda menghargainya, itu jelas bukan 'Anda'. Mungkin, Anda mengetahui bahwa pasangan tetangga Anda mungkin berselingkuh, tetapi Anda tidak cukup dekat untuk mengatakannya. Terima masalah yang ada. Anda perlu menerima kenyataan dan menerima apa adanya.

2. Nyatakan Kebenaran Anda

Nyatakan kebenaran Anda — bagaimana dengan situasi yang bertentangan bagi Anda? Sebenarnya, Anda menyukai sesama jenis. Sebenarnya, pasangan Anda tidak berdokumen, dan ayah Anda konservatif. Kebenaran Anda adalah bahwa Anda vegan dan menolak untuk memakai wol (tapi Anda dikaruniai itu). Kebenaran Anda adalah bahwa teman Anda bertambah 5-10 pound (dan Anda bisa tahu), tetapi ketika mereka bertanya kepada Anda, Anda tidak berpikir itu layak dikonfirmasikan karena Anda tahu mereka memiliki masalah citra tubuh.

3. Hadapi dan Proseslah Rasa Bersalah

Setelah Anda menyatakan kebenaran Anda, proseslah perasaan bersalah. Bagi beberapa orang, berbohong konyol untuk bersikap sopan, seperti 'Oh, makanannya enak' membuat hati nurani mereka merasa bersalah. Bagi orang lain, berbohong tentang sesuatu yang jauh lebih berat akan mengguncang hati nurani mereka. Apa pun yang membuat Anda berada pada tingkat rasa bersalah itu, hadapi saja.

Ya, Anda harus melihat wajahnya. Anda bisa melakukannya di cermin kamar mandi, atau berbaring di tempat tidur sendirian. Akui perasaanmu, 'Aku orang yang jelek karena aku mengatakan kepada Ayahku bahwa aku akan berkencan dengan seorang gadis bernama Joanna, tetapi itu benar-benar pria keren bernama Joe.' Bagus! Biarkan diri Anda merasa tidak enak karenanya.

4. Mengaku kepada Yang Terpilih

Akui itu kepada diri Anda sendiri dan orang yang Anda percayai. Misalnya, beri tahu sahabat Anda bahwa Anda merasa seperti orang bodoh karena ayah Anda mengira Anda berkencan dengan gadis bernama Joanna, tetapi Anda benar-benar berkencan dengan teman sekelas Anda, Joe. Keluarkan di tempat terbuka. Anda mungkin menerima beberapa penegasan kembali seperti, 'Ya, Anda tidak dapat membantu bahwa dia tidak menerima gaya hidup Anda.' Atau, Anda mungkin pernah memberi tahu teman bahwa Anda merasa tidak enak badan dan harus melewatkan sesi hangout, padahal kenyataannya, Anda sedang pusing. Mungkin teman sekamar Anda berkata, 'Ya, memang benar Anda sedang tidak enak badan — Anda sedang pusing!'

Jika tidak ada yang bisa disuruh, akui saja di depan cermin: 'Ayah saya seorang republik. Saya akan memberitahunya bahwa saya memilih dan tidak menyebutkan siapa. Ketika dia meminta info lebih lanjut tentang pilihan saya, saya akan berpura-pura teleponnya terputus. ' Ya, memang menyebalkan, tapi kebenaran kecil itu tidak akan membunuhnya.

5. Percaya

Sekarang Anda harus mulai percaya dan menjalani kebohongan. Artinya, setiap kali Anda pergi ke rumah orang tua pasangan Anda, persiapkan diri Anda untuk menikmati pai ceri kalengan yang super manis. Bersiaplah untuk mencicipi dan secara otomatis berkata, 'Oooh, saya sedang menunggu ini!' Ketika Anda ditanya bagaimana kabarnya, jawablah: 'Sangat bagus.' Kemudian mintalah suami Anda menyelesaikan sisanya dan mengklaim Anda kenyang (jangan lupa untuk menyelinap kue di ruangan lain). Pikirkan tentang ini: Apakah Anda melakukan lebih banyak hal baik atau merugikan dengan membuat seseorang merasa bangga atas upaya mereka (berbohong tentang betapa enak pai itu)? Yang membawa saya ke poin saya berikutnya.

6. Pikirkan yang Positif

Berbohong tidak selalu buruk. Mari kembali ke contoh teman Anda yang memiliki masalah citra tubuh. Mungkin sebelumnya beratnya 300 pound dan turun menjadi 180. Mungkin dia terlihat HEBAT, tapi liburan tiba dan dia mengeluh tentang pakaian ketat. Memang, dia menambah 10 pound. . . tapi begitu pula semua orang. Jadi, ketika dia bertanya apakah Anda tahu dia bertambah gemuk, katakan saja 'tidak'. Tebak kebaikan apa yang Anda lakukan? Anda menyelamatkannya dari kemungkinan mengulangi kebiasaan buruk (mis. Kembali ke kebiasaan / cara mengatasi gangguan makan).

7. Tentukan Durasi

Mungkin ada waktu tertentu yang cocok untuk kebohongan. Mungkin Anda sedang hamil dan tidak ingin membocorkan berita sampai Anda yakin bahwa kehamilannya layak — jadi Anda berbohong tentang mengapa Anda tidak minum alkohol selama 3 bulan sehingga bisa menjadi kejutan. Mungkin Anda ingin terjun payung tetapi Anda tahu itu akan membuat ayah Anda sakit, jadi Anda memberi tahu dia setelah kejadian itu. Mungkin pacar Anda tidak pernah tahu bahwa Anda belum pernah mencium seseorang sebelumnya, atau mungkin Anda siap untuk mengatakan yang sebenarnya setelah 'jendela risiko' berlalu.

Ambil contoh perselingkuhan — mungkin tetangga Anda akhirnya menyadari bahwa suaminya pergi di belakang punggung mereka dan mereka akhirnya siap untuk membicarakannya. Anda mungkin siap untuk akhirnya berkata, 'Anda tahu, saya ingat Scott membawa seseorang ketika Anda pernah bepergian. Saya sangat bingung dengan itu tetapi tidak ingin mengatakan apa-apa tanpa mengetahui detailnya. '

8. Putuskan Apakah Mereka Harus Tahu

Mungkin semuanya muncul di kepala, dan inilah saatnya orang lain tahu yang sebenarnya. Misalnya, mungkin Anda dan kekasih Anda ingin tinggal bersama. Mungkin Anda baru berusia 18 tahun dan Anda tidak lagi di bawah umur dan ketakutan akan diusir dari rumah oleh orang tua Anda (karena sedang hamil) sedikit kurang menakutkan karena Anda dapat menemukan pekerjaan dan mandiri.

Pikirkan saat di masa depan ketika mungkin, mungkin saja, Anda akan siap untuk mengatakan yang sebenarnya kepada orang yang Anda bohongi. Kebenaran biasanya terasa lebih baik. Ingat waktu itu dan buat kesepakatan dengan diri sendiri.

9. Maafkan Dirimu

Ini sangat besar. Anda harus bisa memaafkan diri sendiri atas apa yang Anda lakukan. Kami adalah manusia. Kami tidak sempurna. Terkadang ada alasan untuk tindakan kita, dan kita tidak perlu memberikan penjelasan. Beberapa kebohongan membantu menyelamatkan orang dari luka, dan beberapa kebohongan melukai orang lain. Terserah kita untuk menggunakan penilaian kita untuk melakukan apa yang benar dalam situasi yang ada.

10. Bagaimana Menyampaikan Kebohongan

Untuk menyampaikan kebohongan tanpa keraguan, Anda harus merasakan kebenaran Anda sendiri. Misalnya, ini berarti Anda benar-benar perlu memperhatikan bahasa tubuh dan pernapasan. Anda perlu masuk ke dalam tubuh dan pikiran Anda, menenangkan indera dan vital Anda (misalnya, tetap bernapas, menjaga HR rendah, berbicara normal, melakukan kontak mata), dan menyampaikan apa pun yang ingin Anda katakan dengan mudah. Saat Anda mengatakannya, gunakan empati dan simpati Anda selama bertahun-tahun untuk terhubung pada tingkat manusia dan menyampaikannya.

Bagaimana Mengatakan Kebohongan Sempurna

Bagaimana Mengatakan Kebohongan dan Membuatnya Dapat Dipercaya

Berikut beberapa tip untuk menyampaikan kebohongan dengan kemahiran:

1. Biarkan kebohongan muncul secara alami. Jangan mengirim pesan teks, mengirim email, atau menyebutkannya secara tiba-tiba. Biarkan percakapan mengalir secara alami ke waktu yang sesuai.
2. Dengarkan dulu. Luangkan waktu untuk memproses pertanyaan atau mencerna kueri sehingga Anda dapat menyampaikan tanggapan Anda dengan bijaksana.
3. Tarik napas dalam-dalam sebelum berbicara — tenangkan tubuh Anda dan perhatikan postur tubuh Anda.
4. Perhatikan bahasa tubuh Anda. Lengan tertutup, mengutak-atik kalung atau menggosok leher (area yang rentan), menyilangkan kaki, atau melirik, menjilat bibir, dan bersikap gugup menunjukkan rasa bersalah.
5. Duduk dan rileks, jaga pinggul tetap terbuka, telapak tangan menghadap ke atas, wajah ramah, dan lakukan kontak mata. Menghubung.
6. Pikirkan tentang pelestarian diri atau pelestarian orang lain. Mungkin Anda menyelamatkan seseorang dari kepedihan karena kebenaran yang pahit.
7. Bicaralah dengan kebaikan dan empati — ini mungkin terdengar kontradiktif, tetapi jadilah manusia. Percayalah pada apa yang perlu Anda katakan atau lakukan. Meredam rasa bersalah atau sakit di hati Anda, dan hanya menghembuskan 'kebaikan' dan 'cinta' saat Anda mengatakan apa yang perlu Anda katakan.
8. Maafkan diri Anda secara pribadi. Pastikan untuk memberi diri Anda waktu untuk menerima apa yang harus Anda lakukan.
9. Buat rencana. Mungkin Anda akan mengungkapkan rahasianya minggu depan (misalnya, Anda tahu anak Anda tidak masuk tim), mungkin Anda akan mengungkapkannya dalam 3 bulan (saya hamil), atau mungkin Anda tidak akan pernah mengungkapkannya (saya ' m HIV positif tetapi ibu saya tidak perlu tahu — dia berusia 97 tahun dan sekarat).
10. Jalani hidup di mana Anda mencoba untuk tidak menyakiti orang lain. Hanya karena Anda melakukan sesuatu sekali dalam hidup yang tidak Anda banggakan, seperti berbohong, bukan berarti Anda tidak dapat dimaafkan atau Anda tidak 'sempurna'. Tidak ada yang namanya sempurna. Orang-orang berubah dan bekerja pada diri mereka sendiri untuk meningkatkan — dan beberapa tidak pernah melakukannya. Buatlah pilihan yang tepat untuk maju.

Ketahuilah Bahwa Semuanya Akan Baik-baik saja

Umumnya, kebenaran muncul dengan satu atau lain cara. Mungkin kemudian Anda akan merasa perlu untuk mengatakan kebenaran Anda. Tapi terkadang, kita berbohong untuk menyelamatkan diri sendiri atau orang lain. Terkadang, kebohongan itu benar-benar dibenarkan. Apa jadinya 'kebenaran' jika bukan karena 'kebohongan'? Kita membutuhkan keduanya agar yang lain ada.

Selama kebohongan Anda tidak merugikan seseorang secara serius, kemungkinan besar Anda baik-baik saja. Ingatlah untuk tidak terlalu keras pada diri sendiri, dan gunakan alat-alat ini dengan hemat karena selalu ada konsekuensi yang tidak terduga ketika sebuah kebohongan diucapkan. Saya telah belajar dalam hidup saya bahwa terkadang kebohongan dibenarkan, terutama jika itu tentang pelestarian diri atau pelestarian orang lain. Pastikan untuk benar-benar memikirkannya.

Referensi

• Seperti Apa Sebenarnya Rasanya Hipnosis? | Psikologi Hari Ini
  Hipnosis memang terasa sangat menyenangkan dan santai, hampir seperti tidur siang. Perbedaan besar terletak pada apa yang dibimbing untuk Anda alami selama trans.
• Belajar Memaafkan Diri Sendiri
  Jean Lawrence adalah jurnalis medis yang tinggal di Chandler, AZ.
• Tahu Diri Anda? 6 Cara Khusus untuk Mengetahui Siapa Anda | Psikologi Hari Ini
  Apa sebenarnya artinya 'mengenal diri sendiri?' 6 'Tanda VITAL' Diri ini dapat membantu Anda memahami diri sendiri, membuat pilihan yang lebih baik, dan menjadi lebih bahagia.