10 Pelajaran Hubungan untuk Kehidupan Cinta yang Sehat

Oleh Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Sumber

Tidak masalah apakah Anda lajang, berkencan, bertunangan, atau sudah menikah, kita semua tahu bahwa hubungan bisa jadi rumit, berantakan, dan membutuhkan banyak kerja keras. Dan meskipun Anda tidak dapat mengontrol pasangan Anda, Anda pasti dapat mengontrol apa yang Anda katakan dan lakukan.

Berikut adalah beberapa kiat yang terbukti benar yang dapat menentukan apakah hubungan Anda pada akhirnya akan berakhir dengan air mata atau bertahan selama sisa hidup Anda.

Polling: Status Hubungan

Apakah Anda sedang menjalin hubungan?

Ya!
Tidak.
Ini rumit.

Oleh Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons. | Sumber

1. Cobalah Tunjukkan Penghargaan Anda Setiap Hari

Ucapan terima kasih yang sederhana, kecupan di pipi atau ungkapan terima kasih apa pun adalah batu bata yang akan membantu Anda membangun fondasi yang kuat untuk hubungan yang sehat. Saat Anda berada dalam hubungan jangka panjang, Anda mungkin lupa untuk terus membuat pasangan Anda merasa dihargai. Jadi lakukan sesuatu yang baik untuk pasangan Anda setidaknya beberapa kali seminggu, jika tidak setiap hari.

Ambil beberapa bunga dalam perjalanan pulang kerja, buat makanan penutup favorit mereka, isi bensin sehingga pasangan Anda tidak perlu melakukannya, dll.

Saat orang merasa dihargai dan dikenali, mereka akan lebih termotivasi untuk menjaga hubungan tetap solid dan berkembang. Ini semua tentang penguatan positif.

2. Tidak Ada Hal Seperti Hubungan yang Gagal

Beberapa hubungan memang tidak dimaksudkan untuk bertahan lama. Jika suatu hubungan berakhir sebelum Anda siap untuk mengakhirinya, itu bukan salah siapa pun. Cobalah untuk tidak memikirkannya atau berpegang teguh pada sesuatu yang kemungkinan besar tidak dimaksudkan untuk menjadi permanen. Belajar darinya, lepaskan, lanjutkan, dan teruslah menatap ke depan.

3. Beristirahat Satu Sama Lain

Tidak peduli seberapa cinta Anda dan tidak peduli seberapa besar Anda menikmati kebersamaan satu sama lain, penting untuk memisahkan diri dari satu sama lain. Habiskan hari dengan teman-teman Anda, kunjungi keluarga Anda, atau habiskan waktu 'saya' sendirian. Penting untuk terhubung dengan orang-orang di luar hubungan asmara Anda sehingga Anda dapat mempertahankan identitas independen. Dan ketika Anda kembali ke pasangan Anda, Anda berdua akan dapat mendekati hubungan dengan pandangan yang segar.

Saat Anda merasa terlalu marah, menjauhlah, tenang, dan mulai lagi.

4. Perkelahian Baik-Baik Saja. Berjuang Saja dengan Cara yang Benar

Konflik adalah hal yang normal dalam suatu hubungan dan tidak berarti hubungan Anda menurun. Namun, cara Anda berdebat akan menentukan apakah hubungan Anda semakin kuat atau berantakan. Berjuanglah dengan adil dan jangan bersikap defensif, kritis, atau saling menyebut nama. Saat Anda merasa terlalu marah, menjauhlah, tenang, dan mulai lagi. Fokus pada titik di mana tujuan atau frustrasi Anda tumpang tindih sehingga Anda dapat bekerja dari sana.

5. Orang Dengan Nilai Serupa Menjadi Mitra Terbaik

Anda tidak perlu menyukai makanan yang sama, memiliki kebiasaan yang sama, atau bahkan hobi yang sama, tetapi hubungan Anda akan lebih mungkin berhasil jika Anda berbagi ide yang sama tentang aspek paling kritis dalam hidup. Bagaimana Anda menangani uang Anda? Berapa banyak anak yang ingin Anda miliki? Apa latar belakang pendidikan Anda? Apa cita citamu? Pasangan dalam hubungan jangka panjang yang sehat akan mengetahui jawaban atas pertanyaan tersebut.

6. Memenuhi Kebutuhan Satu Sama Lain

Ini mungkin tampak seperti pernyataan yang jelas, tetapi banyak dari kita yang lupa melakukannya. Hubungan yang sehat dibangun dengan memenuhi kebutuhan bersama. Ketika kebutuhan seseorang tidak terpenuhi, hubungan itu akan rusak. Itulah mengapa penting untuk memperhatikan apa yang dibutuhkan pasangan Anda dan pastikan untuk berusaha mengekspresikan cinta Anda. Ada baiknya juga untuk menanyakan satu sama lain sesekali untuk menetapkan beberapa tujuan hubungan bersama dan memastikan Anda berdua menuju ke arah yang benar.

7. Dekati Konflik Terbesar Anda Secara Langsung dan Dengan Hati Terbuka

Terkadang, saat kita sudah bersama dengan seseorang dalam waktu yang lama, Anda mungkin merasa salah jika bertanya terlalu banyak kepada pasangan. Anda mungkin juga ingin menghindari beberapa masalah besar karena Anda tidak ingin bertengkar. Tapi jangan meremehkan pasangan Anda! Jika Anda membiarkan ketidakpuasan atau ketidakbahagiaan bertambah parah, Anda berisiko meracuni hubungan Anda dalam jangka panjang.

Jadi lakukan diskusi besar itu. Jika Anda tidak setuju, selesaikanlah. Jika Anda dapat bertahan dan setuju untuk menangani masalah-masalah besar itu bersama-sama, hubungan Anda hanya akan tumbuh lebih kuat.

Perlakukan hubungan Anda seperti pekerjaan penuh waktu yang Anda sukai.

8. Jangan Lupa Menciptakan Kehidupan untuk Diri Anda Sendiri

Hubungan adalah tentang kompromi, tetapi bukan pengorbanan diri. Jangan lupa bahwa Anda juga memiliki kehidupan sendiri yang tidak bergantung pada hubungan Anda. Jika ada sesuatu yang Anda butuhkan untuk membahagiakan, jangan merasa Anda perlu mengorbankan itu untuk membuat hubungan Anda berhasil. Anda juga perlu mengingat untuk menyediakan kesejahteraan Anda sendiri.

9. Ingatlah untuk Merawat Diri Anda Juga

Pada jalur pengorbanan diri yang sama, juga mudah untuk melupakan tentang menjaga diri kita sendiri saat kita begitu berdedikasi kepada mitra kita. Kita mungkin terbiasa mengabaikan perasaan kita, mengeluarkan uang terlalu banyak demi hubungan, mengabaikan lingkungan pribadi kita (tidak merapikan, tidak mengatur hidup kita), dan mengabaikan kesehatan fisik dan mental kita karena kita merasa menjadi nomor dua dari pasangan kita atau hubungan.

Tetapi memberi diri Anda sedikit cinta tidak berarti Anda kurang berdedikasi pada pasangan Anda. Faktanya, ketika pasangan Anda melihat bahwa Anda juga menjaga diri sendiri, mereka akan semakin mencintai Anda.

10. Selalu Berikan Hubungan Anda 100% Sepanjang Waktu

Perlakukan hubungan Anda seperti pekerjaan penuh waktu yang Anda sukai. Sangat mudah, terutama bagi pasangan yang menjalin hubungan jangka panjang, untuk memberikan upaya 100% di tempat kerja hanya untuk mengerem semua saat mereka pulang. Untuk pasangan yang sudah menikah, hanya karena pasangan Anda terikat kontrak tidak berarti Anda bisa berhenti mencoba. Kepuasan tidak baik.

Sangat penting untuk menjaga percikan itu tetap hidup. Buat pasangan Anda jatuh cinta lagi dengan Anda setiap hari. Kedengarannya terlalu banyak pekerjaan? Tidak ada yang bilang cinta itu mudah!