Memahami Kepercayaan dan Bagaimana Membangunnya dalam Suatu Hubungan

Sumber

Apa Cara Terbaik untuk Membangun Kepercayaan dalam suatu Hubungan?

Jadi, Anda memulai hubungan baru dan ingin tahu cara terbaik untuk membangun kepercayaan dalam suatu hubungan. Kepercayaan adalah salah satu hal terpenting dalam suatu hubungan. Ini sebenarnya adalah dasar dari seluruh serikat pekerja. Masuk akal untuk ingin tahu cara membangun ikatan kuat yang aman dengan orang penting Anda. Tetapi kenyataannya kita tidak perlu tahu bagaimana membangun kepercayaan. Membangun kepercayaan itu mudah. Pertanyaan sebenarnya adalah bagaimana kita belajar untuk percaya lagi?

Kebenaran Tentang Kepercayaan

Pada kenyataannya, sebuah hubungan tidak dimulai tanpa kepercayaan. Anda tidak punya alasan untuk tidak mempercayai orang ini. Mereka tidak memberi Anda alasan untuk tidak mempercayai mereka. Menjaga kepercayaan adalah bagian yang sulit. Saat kita mengenal seseorang lebih baik, kita mulai melihat lebih banyak ke dalam jiwa mereka, kita belajar siapa mereka dan seperti apa mereka. Dengan melihat tindakan mereka dan mengenal siapa mereka pada tingkat yang lebih dalam, kami memungkinkan seseorang lebih dekat dan lebih dekat ke dalam hati kami. Kami tumbuh lebih dekat dan lebih nyaman dengan orang ini, akhirnya jatuh cinta.

Di awal hubungan Anda sedang membentuk ikatan yang kuat, dan sebagai gantinya Anda mengharapkan orang lain untuk tidak memutuskan ikatan ini. Memutuskan ikatan ini akan merusak kepercayaan Anda. Begitu Anda merasakan hubungan dengan orang ini dan mereka salah pada Anda, kepercayaan itu kemudian rusak. Membangun kembali kepercayaan adalah masalah sebenarnya. Kami sudah memiliki kepercayaan sejak awal.

Sumber

Takut Disakiti Lagi

Skenario pertama kemungkinan besar bagi mereka yang belum pernah berada dalam situasi sebelumnya di mana kepercayaan telah rusak, atau setidaknya tidak terlalu sering. Seperti kebanyakan dari kita, kepercayaan kita telah rusak jutaan kali, oleh karena itu kita merasa sulit untuk memulai hubungan dari awal, memberi orang baru keuntungan dari keraguan. Jika di masa lalu Anda mengizinkan orang lain masuk ke dalam hati Anda hanya untuk dibohongi, ditipu, atau dianiaya, sulit untuk membiarkan hubungan baru Anda berjalan dengan adil. Kita membangun penghalang di sekitar hati kita untuk melindunginya agar tidak disakiti lagi, yang sangat bisa dimengerti, karena siapa yang ingin disakiti? Tapi itu juga bisa mencegah orang yang berpotensi hebat mendekati kita.

Bisakah kepercayaan benar-benar dibangun kembali? Begitu orang yang Anda cintai menyakiti Anda, sangat sulit untuk melupakannya dan sulit untuk memercayai orang itu lagi. Sebenarnya tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini. Tentu, itu bisa dilakukan. Kami memang memiliki kemampuan untuk membangun kembali kepercayaan. Ini hanya membutuhkan banyak kerja dan waktu di kedua bagian. Jadi, jika Anda bersedia melakukan pekerjaan itu, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk membangun kembali kepercayaan itu lagi. Haruskah Anda melakukan ini juga merupakan pertanyaan besar. Maksud saya, orang membuat kesalahan. Kita semua adalah manusia dan mengalami berbagai hal dalam hidup kita. Kita membuat pilihan yang tidak selalu benar dan kita menyesalinya atau setidaknya berharap kita melakukan sesuatu secara berbeda.

Setiap situasi berbeda. Karena itu, berikut beberapa tip yang dapat membantu Anda memutuskan mana yang terbaik untuk Anda.

Kapan Saya Harus Meluangkan Waktu dan Upaya untuk Membangun Kembali Kepercayaan dalam Hubungan Saya

Berapa kali mereka melakukan ini sebelumnya? Jika mereka secara konsisten melanggar kepercayaan Anda dan berjanji bahwa mereka tidak akan pernah melakukan ini lagi, maka tidak, saya pikir aman untuk mengatakan lebih baik Anda pindah dan menemukan cinta di tempat lain. Tetap berada dalam situasi seperti ini sangat tidak sehat. Tidak hanya itu benar-benar merugikan harga diri Anda, itu juga membuatnya sangat sulit untuk keluar dari situasi ini ketika Anda tinggal di dalamnya terlalu lama. Ini menjadi ketergantungan dan jika Anda berhasil keluar dari situasi ini, di masa depan, sangat sulit untuk memulai hubungan baru tanpa memiliki banyak masalah kepercayaan yang mendalam.
Apakah mereka melakukan upaya yang sama seperti Anda? Apakah tampaknya sangat penting bagi mereka untuk membangun kembali kepercayaan ini? Apakah mereka berusaha untuk menunjukkan kepada Anda bahwa mereka serius dan mereka ingin ini berhasil seperti Anda? Jika Anda benar-benar memberikan segalanya dan mereka tidak mencoba atau tidak menganggapnya serius, mungkin inilah waktunya untuk beristirahat atau melanjutkan hidup. Jika mereka serius untuk membangun kembali kepercayaan dan membuat hubungan ini berhasil, maka itu akan sama pentingnya bagi mereka seperti bagi Anda.
Di sisi lain, apakah Anda dapat memberi mereka kesempatan yang adil? Yang ini mungkin sulit, tetapi jika Anda ingin bisa memercayai orang ini lagi, Anda harus memberi mereka kesempatan yang adil. Maksud saya, Anda tidak dapat menuduh mereka sebelum Anda mengetahui fakta. Anda tidak bisa menjadi terlalu defensif dan memulai pertengkaran atau argumen tanpa alasan. Saya tahu Anda tahu apa yang saya maksud. Anda membentak orang ini tanpa alasan. Anda marah pada hal-hal kecil dan tidak penting. Ini karena Anda terluka dan hidup di masa lalu. Jika Anda tidak dapat memaafkan apa yang mereka lakukan di masa lalu, maka membangun kembali masa depan tidak akan pernah berhasil untuk Anda. Anda mungkin perlu waktu sendiri untuk pulih sehingga Anda dapat membiarkan mereka atau orang lain lebih dekat ke hati Anda lagi.
Apakah Anda berdua benar-benar bahagia sebelum situasi ini terjadi? Jika Anda benar-benar duduk dan memikirkannya, bagaimana perasaan Anda tentang hubungan sebelum kepercayaan itu rusak? Apakah itu terasa seperti hubungan yang lebih nyaman daripada hubungan yang penuh kasih sayang? Apakah Anda merasa seolah-olah terpisah? Jika ini masalahnya, Anda mungkin memiliki kesempatan jika Anda mencari tahu apa yang menyebabkan ketidakbahagiaan sejak awal? Setelah Anda mengatasi masalah itu, akan lebih mudah untuk membangun kepercayaan kembali. Orang terkadang merasa terjebak karena tidak tahu bagaimana mengungkapkan perasaan mereka. Mereka mungkin membuat pilihan yang salah karena meskipun mereka mencintaimu, mereka mungkin tidak bahagia sehingga mereka terjebak di antara mencari kebahagiaan itu. Sekali lagi, yang ini semua tergantung pada apakah Anda dapat mengatasi akar penyebab ketidakbahagiaan.

Ini adalah beberapa faktor utama yang dapat membantu Anda memutuskan apakah Anda harus tetap dalam hubungan atau tidak dan bagaimana cara membangun kembali kepercayaan itu jika Anda yakin bahwa Anda berdua mampu dan mau menangani situasi tersebut.

Kepercayaan

Apakah Anda mudah percaya?

Ya - Setiap orang berhak mendapatkan perubahan
Tidak - Saya terlalu takut untuk dipercaya
Tergantung - Beberapa orang yang saya percaya lebih mudah daripada yang lain

Pernah Berkunjung ke Burned in a Relationship?

Sumber

Terbakar dalam Hubungan Itu Sulit

Hal berikutnya yang ingin saya diskusikan adalah bagaimana menjalin hubungan dengan kepercayaan ketika Anda pernah disakiti di masa lalu. Ini sangat sulit bagi banyak pria dan wanita. Dibakar itu tidak mudah dan seperti yang saya katakan itu membangun penghalang yang sulit untuk dihancurkan orang lain. Masalahnya di sini bukanlah bagaimana belajar mempercayai orang lain. Masalahnya adalah bagaimana kita belajar membiarkan diri kita mempercayai orang lain?

Ingatlah ini. Orang yang Anda sukai dan atau coba untuk menjalin hubungan ini adalah TIDAK orang yang Anda kencani sebelumnya. Mereka tidak menyakiti Anda dengan cara apa pun. Anda tahu bahwa Anda tertarik pada mereka, itulah sebabnya Anda berkencan atau mencoba untuk mengenal mereka lebih baik. Disinilah tempatnya komunikasi adalah kuncinya. Biarkan orang ini mengetahui bagaimana perasaan Anda dan mengapa Anda merasakan hal itu. Orang-orang cukup pengertian dan mereka mungkin pernah melalui situasi yang sama. Dengan mengungkapkan kepada mereka hal-hal yang membuat Anda tidak nyaman atau di mana masalah Anda menjadi masalah, mereka akan lebih berhati-hati dalam hal masalah tersebut.

Berkomunikasi untuk Membangun Kepercayaan

Misalnya, jika Anda mengetahui bahwa mantan Anda berselingkuh ketika dia seharusnya keluar untuk kencan malam seorang pria / wanita, Anda mungkin merasa sangat sulit untuk membiarkan kekasih baru Anda pergi tanpa Anda. Saya benar-benar dapat memahami itu dan melihat dari mana Anda berasal. TAPI Anda harus memberi ruang dan kepercayaan kepada orang tersebut. Jadi apa yang kamu lakukan? Saya pasti akan menjelaskan kepadanya bahwa dalam hubungan masa lalu mantan saya mengatakan kepada saya bahwa dia bergaul dengan teman-teman, tetapi kenyataannya, berkencan dengan orang lain. Sangat sulit bagiku untuk membiarkanmu pergi dengan teman-temanmu tanpa merasa tidak nyaman. Meskipun Anda tidak pernah melakukan apa pun untuk membuat saya tidak mempercayai Anda, saya berusaha memperbaiki diri dan mencoba membiarkan diri saya percaya lagi. Saya akan sangat menghargai jika Anda mau check-in dengan saya beberapa kali pada malam hari.

Apa fungsinya? Sebagai permulaan, ini adalah komunikasi. Anda menjelaskan kepada mereka mengapa Anda merasakan hal tertentu, memungkinkan mereka untuk mengetahui mengapa Anda merasakan hal yang Anda rasakan. Ini juga memungkinkan mereka untuk mengetahui bahwa mereka bukanlah orang yang harus disalahkan atas perasaan Anda. Menyalahkan orang lain untuk sesuatu yang tidak mereka lakukan itu baik, mengganggu dan mematikan. Jika Anda selalu menuduh seseorang atas sesuatu yang dilakukan orang lain, hal itu cepat menjadi tua dan hubungan tidak akan berhasil. Ya, mempercayai itu sulit setelah kamu terluka, tetapi Anda harus mengerjakannya sendiri, Anda tidak akan pernah bisa mengharapkan orang lain untuk memperbaikinya. Tentu mereka dapat bekerja sama dan membantu Anda sepanjang perjalanan, tetapi Anda pasti harus berusaha keras juga.

Terakhir, apakah panggilan telepon akan menghentikan orang lain untuk selingkuh? Tidak, tentu saja tidak, tetapi ini akan memungkinkan Anda untuk melihat bahwa mereka ingin hubungan ini berjalan seperti Anda. Dengan mengabulkan permintaan Anda melalui telepon sederhana, ini akan menunjukkan kepada Anda bahwa mereka memahami Anda dan kecuali fakta bahwa Anda sedang berjuang dengan masalah ini. Berada dalam hubungan yang kuat dan sehat adalah tentang mengatasi masalah dan membangun satu sama lain dengan membangun ikatan dan keamanan yang kuat. Ini membantu untuk memungkinkan Anda merasa mengetahui perasaan Anda itu penting, pada saat yang sama membiarkan mereka mendapatkan keuntungan dari keraguan yang pantas mereka terima.

Mempercayai Berarti Menjadi Rentan

Jadi, pada akhirnya saya pikir kita semua harus ingat bahwa semua hubungan benar-benar dimulai dengan kepercayaan. Saat kita dianiaya maka kepercayaan itu rusak. Jika kita mencoba mengingat hal ini saat memulai hubungan baru, akan lebih mudah untuk membiarkan orang tersebut membuktikan kepada Anda bahwa niatnya baik. Kita dapat mencoba melindungi hati kita dari kehancuran dan dari rasa sakit tetapi itu tidak mungkin. Jika kita menyadarinya maka akan lebih mudah untuk membiarkan orang lain masuk, orang yang sebenarnya bisa membantu menyembuhkan kita. Terkadang kebahagiaan sejati datang dengan risiko dan menjadi rentan.

Dan pada catatan terakhir jika Anda mendapati diri Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat atau kuat dan Anda merasa tidak termasuk dalam hubungan ini lagi, ingatlah bahwa mencintai seseorang terkadang berarti meninggalkan seseorang. Lebih baik berpisah daripada merusak kepercayaan seseorang. Jika lebih banyak orang akan mendiskusikan perasaan mereka dan atau mengambil tindakan dengan memberi orang lain rasa hormat yang pantas mereka dapatkan dengan pergi daripada berbohong, kita tidak akan terlalu mempercayai orang di dunia ini. Meskipun kebenaran mungkin menyakitkan, jauh lebih mudah untuk menyembuhkan dari rasa sakit hati daripada belajar memiliki hubungan yang sehat ketika kepercayaan Anda telah rusak.