Apakah Tubuh Anda Memperingatkan Anda Bahwa Dia Tidak Tepat Untuk Anda?

Seringkali ketika kita berada dalam hubungan yang tidak bahagia, tidak sehat, atau stres, tubuh kita akan memperingatkan kita ...

Ketika Anda pertama kali memasuki suatu hubungan yang membuat Anda sangat senang, seluruh dunia dapat melihatnya dari jauh. Anda tersenyum tak terkendali, ada cahaya yang memancar dari seluruh tubuh Anda dan Anda memiliki lompatan dalam langkah Anda (dan mungkin putaran). Selain itu, Anda akan memiliki sikap yang lebih positif, Anda bahkan mungkin berpakaian lebih baik, lebih bugar, dan tidur lebih nyenyak dari yang pernah Anda miliki. Pada dasarnya, tubuh Anda berteriak kepada dunia dan diri Anda sendiri bahwa Anda bahagia. Yay!

Nah ... tubuh Anda juga akan melakukan kebalikannya ketika Anda berada dalam suatu hubungan yang mempengaruhi hidup Anda secara negatif.

Ladies, tubuh kita benar-benar kuil kita ...

Jika Anda memperhatikan dengan saksama, tubuh Anda tidak hanya akan memberi tahu Anda ketika Anda bahagia, tetapi juga akan memperingatkan Anda sebelumnya ketika Anda tidak bahagia — sering kali sebelum hati dan pikiran kita melakukannya.

Saat tubuh Anda mulai menyadari bahwa hubungan Anda tidak tepat untuk Anda, akan ada tanda-tanda kecil tetapi jelas. Tidak akan ada banyak senyum yang terpancar dari wajah Anda, akan ada tekanan dalam suara Anda, dan Anda akan memiliki lebih banyak keluhan tentang hubungan Anda versus umpan balik positif. Astaga!

Jika Anda terus berada dalam hubungan yang tidak sehat, tanda peringatan dari tubuh Anda akan semakin kuat. Anda mungkin mengalami ketegangan dan stres di tubuh Anda, sakit punggung, penambahan berat badan yang berlebihan, penurunan berat badan yang berlebihan, sakit kepala dan tidur gelisah. Apakah Anda mendengarkan tubuh Anda atau apakah Anda menyangkal?

Meskipun menyadari betapa berpotensi buruknya suatu hubungan sering kali membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses sepenuhnya oleh hati dan pikiran kita, tubuh kita akan sering memperingatkan kita seiring berjalannya waktu.

Mari jujur...

Sebagian besar dari kita bersalah karena tetap menjalin hubungan dengan pria yang kita tahu jauh di lubuk hati tidak membuat kita benar-benar bahagia.

Tentunya dengan semua hubungan, akan ada saat-saat tidak bahagia yang akan menyebabkan stres dan kesal — karena tidak ada hubungan yang sempurna. Namun, bagaimana Anda berdua mengatasi saat-saat itu, serta apakah saat-saat sulit itu lebih penting daripada saat-saat baik, pada akhirnya akan menjadi faktor penentu apakah hubungan Anda sehat atau tidak.

Sayangnya, bagi banyak wanita, pikiran untuk menyendiri atau 'memulai dari awal lagi' begitu menakutkan bagi mereka sehingga mereka lebih suka bertahan dalam hubungan yang membuat mereka sengsara (oh, astaga!). Bahkan jika ada bendera merah yang jelas di depan mereka yang berteriak untuk mengakhiri sesuatu — dan lari ke bukit — seringkali ego mereka (dan sekali lagi ketakutan) akan meyakinkan mereka untuk tetap tinggal.

Dengarkan wanita ...

Tujuan hidup Anda bukanlah untuk mengubah pria yang tidak ingin diubah. Ya, bahkan dengan pria yang tepat akan ada beberapa perubahan yang akan Anda berdua buat untuk menjadi lebih baik tidak hanya untuk diri Anda sendiri, tetapi juga hubungan.

Namun, ada perbedaan besar antara bersama pria yang jelas-jelas ingin memperbaiki dirinya sendiri dengan Anda versus bersama pria yang sama sekali tidak berminat melakukan perbaikan. Misalnya, berhentilah berpikir bahwa Anda memiliki kekuatan untuk tiba-tiba mengubah cara pria yang curang ... Anda tidak dan biasanya tekanan untuk mencoba mengubahnya akan terlihat dalam kesehatan Anda sehari-hari.

Begini masalahnya, tubuh tidak pernah berbohong ...

Bahkan jika Anda berbohong kepada diri sendiri dan teman-teman Anda tentang betapa hebatnya (Anda berharap) hubungan Anda — tidak peduli seberapa banyak Anda menutupi fantasi ini, tubuh Anda akan mengungkapkan kebenaran (kecuali Anda berurusan dengan masalah medis).

Saya punya teman dekat yang selalu berada di sisi yang lebih kurus dari spektrum berat badan ... sampai dia tetap dalam pernikahan yang negatif. Ketika dia pertama kali memasuki hubungan itu, dia bahagia dan dalam kondisi sangat baik. Saat beberapa masalah mulai muncul dalam hubungannya, dia mulai menambah berat badan — secara berlebihan. Astaga!

Teman saya berusaha sangat keras untuk tidak mengeluh tentang betapa stresnya hubungannya, meyakinkan semua teman dan anggota keluarganya bahwa dia bahagia. Yah, tubuhnya pasti memberitahunya secara berbeda.

Berat badan ekstra yang dia timbulkan — sekali lagi, bukan berat badan karena merasa bahagia — menjadi sangat berlebihan sehingga dia bertambah lebih dari tiga puluh pound. Berat badan ini bukan karena makan berlebihan. Mantan suaminya tidak hanya melakukan kekerasan mental dan verbal, dia juga melakukan kekerasan fisik. Saat ketidakbahagiaan dan stresnya mulai mengambil alih, begitu pula beban yang melekat di sekujur tubuhnya.

Akhirnya setelah berbicara jujur ​​dan terbuka dengan dirinya sendiri serta keluarga dan teman-temannya, dia meninggalkan mantan suaminya dan semua berat badan ekstra itu setelah waktu lenyap dari tubuhnya — tanpa dia berolahraga atau melihat apa yang dia makan.

Satu-satunya hal yang dilakukan teman saya secara berbeda untuk menurunkan berat badan, adalah menyingkirkan kelebihan negatif dan stres — mantan suaminya — dari hidupnya. Yay!

Ladies, tubuh kita akan selalu berbicara lebih keras kepada kita daripada bendera merah yang kita pilih untuk diabaikan. Benar-benar lihat diri Anda di cermin. Apakah Anda terlihat dan merasa bahagia? Kami hanya memiliki satu tubuh, satu kehidupan. Mengapa membuang-buang waktu berharga Anda dalam hubungan negatif yang dapat menyebabkan potensi masalah kesehatan di kemudian hari? Tanpa pertanyaan atau keraguan, Anda berhak bersama pria yang tidak hanya membuat tubuh Anda terasa hebat, tetapi juga pikiran dan jiwa Anda.