7 Aturan Facebook untuk Pasangan Menikah dan Hubungan Sukses

Statistik Media Sosial dan Perceraian

Jika Anda dan pasangan terus-menerus berdebat tentang akun media sosial Anda, maka tidak mengherankan mengetahui bahwa situs seperti Facebook semakin sering disebut sebagai alasan perceraian. Survei tahun 2010 yang dilakukan oleh American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) mengidentifikasi bahwa 81% dari pengacara perceraian AS telah menyaksikan peningkatan jumlah petisi perceraian yang terkait dengan situs jejaring sosial. Dari kasus ini, 66% menyebut Facebook sebagai penyebab utama.

Hasil dari studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam jurnal Komputer dalam Perilaku Manusia, menyimpulkan bahwa penggunaan Facebook berkorelasi dengan penurunan kepuasan perkawinan dan tingkat perceraian. Survei tersebut juga mengungkapkan bahwa seringnya menggunakan situs jejaring sosial meningkatkan kepahitan dan pikiran untuk berpisah.

Sedangkan di seberang Samudera Atlantik, trendnya kurang lebih sama. Sebuah survei tahun 2015 oleh firma hukum Inggris, Slater and Gordon, menegaskan bahwa media sosial semakin banyak disebut sebagai faktor penyebab kasus perceraian. 25% pasangan yang disurvei mengatakan bahwa mereka berdebat setidaknya sekali seminggu tentang situs media sosial seperti Facebook, Snapchat, Twitter, Skype atau Whatsapp. 15% mengatakan mereka menganggap media sosial sebagai ancaman nyata bagi pernikahan mereka, dengan Facebook diidentifikasi sebagai bahaya terbesar.

Jadi, apa yang dapat Anda lakukan? Berikut adalah beberapa aturan penting Facebook yang harus Anda pertimbangkan untuk diterapkan, jika Anda tidak ingin menjadi statistik media sosial lainnya.

Menggunakan situs jejaring sosial berkorelasi negatif dengan kualitas dan kebahagiaan pernikahan, dan berkorelasi positif dengan mengalami hubungan yang bermasalah dan memikirkan tentang perceraian.

- Komputer dalam Perilaku Manusia (2014)

7 Aturan Facebook untuk Pasangan

• Aturan # 1: Diskusikan Bahaya Media Sosial
  
• Aturan # 2: Tetapkan Batasan Waktu
  
• Aturan # 3: Jangan Berteman dengan Mantan Anda
  
• Aturan # 4: Perhatikan Status Anda
  
• Aturan # 5: Jangan Pernah Bertengkar di Depan Umum
  
• Aturan # 6: Jangan Merendahkan Mitra Anda Saat Daring
  
• Aturan # 7: Hidup di Saat Ini
  

Aturan # 1: Diskusikan Bahaya Media Sosial

Meskipun kedengarannya cukup jelas, hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah berdiskusi dengan pasangan Anda tentang potensi bahaya yang ditimbulkan oleh jejaring sosial: terutama bila digunakan secara tidak tepat. Masuk ke akun media sosial Anda mungkin telah menjadi kebiasaan sehingga Anda bahkan tidak sadar seberapa sering Anda melakukannya.

Kecuali jika Anda mengetahui seseorang yang hubungannya telah terpengaruh secara negatif akibat situs-situs ini, kecil kemungkinan Anda akan mempertimbangkan bahaya yang dapat mereka timbulkan. Penting untuk disadari bahwa apa yang tampak menyenangkan bagi Anda, seperti berulang kali menyukai atau mengomentari postingan rekan kerja, dapat membuat pasangan Anda merasa tidak aman tentang perasaan Anda yang sebenarnya terhadap mereka.

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk membicarakan masalah ini dengan pasangan Anda dan pertimbangkan apakah perilaku Anda membahayakan hubungan Anda. Jika demikian, setujui untuk menetapkan beberapa aturan dasar yang Anda berdua setujui untuk dipatuhi.

Aturan # 2: Tetapkan Batasan Waktu

Meskipun ini mungkin terdengar sedikit formal, Anda telah terbiasa menetapkan batasan sepanjang hidup Anda. Lebih sering daripada tidak, batasan ini berkaitan dengan perilaku yang Anda anggap dapat diterima: baik dari diri Anda sendiri maupun orang lain. Setiap orang memiliki seperangkat standar yang mereka jalani meskipun, kompromi sering dibuat untuk mengakomodasi orang yang dicintai.

Aturan pertama yang perlu Anda buat adalah batasan berapa banyak waktu yang akan Anda berdua habiskan untuk menggunakan situs media sosial. Ini harus mencakup waktu Anda tidak bersama serta waktu yang Anda habiskan di perusahaan satu sama lain.

Juga, buat perjanjian untuk tidak memeriksa akun Facebook atau Twitter Anda, setiap kali telepon Anda berbunyi bip. Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada duduk dengan seseorang, hanya agar mereka terus-menerus memeriksa teleponnya. Itu membuat orang lain merasa tidak penting dan tidak penting. Meskipun hal ini dapat merusak persahabatan, hal itu juga dapat merusak pernikahan Anda. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, menemukan bahwa orang yang mengakses Facebook lebih dari sekali dalam satu jam lebih mungkin mengalami konflik terkait Facebook dengan pasangan mereka, daripada mereka yang tidak.

Selain itu, Anda tidak perlu menjawab telepon setiap kali telepon berdering. Tentu saja, Anda mungkin memiliki anak atau kerabat lanjut usia dan wajar jika ingin memastikan bahwa semuanya baik-baik saja jika mereka menelepon. Namun, Anda tidak perlu menjawab telepon ke nomor yang tidak dikenal. Mungkin hanya seseorang yang mencoba menjual sesuatu kepada Anda. Jika panggilan itu penting, mereka akan menelepon kembali.

Setuju untuk menempatkan ponsel, laptop, dan iPad Anda ke satu sisi, saat menghabiskan waktu berduaan, dan cobalah berbicara satu sama lain.

Aturan # 3: Jangan Berteman dengan Mantan Anda

Meskipun hubungan lama Anda mungkin sudah berakhir, berteman dengan mantan kekasih jarang merupakan ide yang baik. Di dunia yang sempurna, semua orang akan berperilaku seperti orang dewasa dan pernikahan Anda akan cukup kuat untuk menahan kontak apa pun dengan mantan atau mantan Anda. Sayangnya, kehidupan jarang sekali hitam dan putih.

Semua hubungan mengalami masa sulit. Setelah beberapa saat, pasangan mulai saling menerima begitu saja dan gairahnya memudar. Keduanya tidak menaruh perhatian pada penampilan mereka dan argumen kecil tampaknya biasa terjadi. Sangat mudah untuk percaya bahwa rumput akan lebih hijau jika Anda masih bersama mantan.

Saat Anda berhubungan dengan mantan pasangan, Anda melangkah ke ladang ranjau emosional. Anda mulai bertanya-tanya: bagaimana jika Anda tetap bersama? Akan seperti apa hidup Anda sekarang? Daripada menerima bahwa itu mungkin sangat mirip dengan hubungan Anda saat ini, Anda mulai berfantasi tentang semacam hubungan Utopia.

Jika Anda memang menerima permintaan pertemanan dari mantan, yang ingin Anda terima, pertama-tama Anda perlu melakukan pencarian jiwa dan bertanya pada diri sendiri apa yang ingin Anda capai dengan menjalin hubungan kembali. Apakah hanya sekedar nostalgia, atau apakah masih membawa obor untuk mereka?

Setelah Anda puas bahwa perasaan Anda tidak bersalah, bicarakan hal itu dengan pasangan Anda. Beri tahu mereka tentang permintaan tersebut dan tanyakan apakah mereka memiliki masalah dengan Anda untuk menerima. Pastikan Anda menekankan bahwa Anda tidak akan pernah ingin melakukan apa pun yang akan membuat mereka merasa tidak nyaman atau tidak sopan.

Selain itu, mencari mantan di Facebook bukanlah ide yang bijak. Mengapa mengundang masalah ke dalam hidup Anda? Ingat, Anda dan mantan Anda selesai karena suatu alasan.

Media sosial, khususnya foto dan postingan di Facebook, kini rutin dimunculkan dalam proses perceraian

- Andrew Newbury - Pengacara Slater dan Gordon

Aturan # 4: Perhatikan Status Anda

Jika Anda sudah menikah atau dalam hubungan jangka panjang, maka wajar jika pasangan menunjukkan status mereka seperti itu. Ini mengirimkan pesan yang jelas bahwa Anda tidak mencari orang lain. Apa pun yang Anda lakukan, jangan tergoda untuk mengubahnya karena kekesalan. Setiap pasangan memiliki pertengkaran, tetapi mengubah status Anda sangatlah kecil dan menyakitkan.

Selain itu, apapun yang Anda lakukan, jangan pernah menghalangi pasangan Anda. Semua posting, foto, dan komentar Anda harus sepenuhnya transparan. Jika Anda merasa perlu untuk menyembunyikan sesuatu dari pasangan Anda, Anda perlu bertanya pada diri sendiri apakah Anda berperilaku tepat.

Selain itu, sebaiknya gunakan foto diri Anda dengan pasangan sebagai foto profil. Meskipun ini mungkin tidak sepenuhnya penting, Anda setidaknya harus menyertakan foto bersama dalam album yang dapat diakses oleh keluarga dan teman Anda.

Rata-rata, berapa jam sehari Anda menghabiskan waktu di situs media sosial seperti Facebook, Instagram, dan Twitter?

• Kurang dari 1 jam
• Kurang dari 2 jam
• Kurang dari 4 jam
• Maksud kamu apa? Media sosial adalah hidupku!

Aturan # 5: Jangan Pernah Bertengkar di Depan Umum

Menayangkan cucian kotor Anda di depan umum jarang merupakan ide yang bagus. Namun, saat Anda melakukannya di internet, ada pengingat permanen tentang apa yang dikatakan. Meskipun Anda mungkin menyesali apa yang Anda poskan, sulit untuk menarik kembali kata-kata Anda ketika kata-kata itu ada dalam warna hitam dan putih, menatap wajah Anda. Selain itu, Anda sekarang telah membagikan semua informasi ini dengan keluarga, teman, dan bahkan mungkin rekan kerja Anda.

Sayangnya, ada juga orang yang menyukai drama dan kesal dalam kehidupan orang lain. Apakah Anda benar-benar ingin memberi mereka kepuasan karena mengetahui apa yang terjadi dalam pernikahan Anda?

Saya mengenal pasangan yang baru menikah yang memposting tanpa lelah tentang hubungan sempurna mereka, hanya untuk itu berakhir beberapa tahun kemudian, karena perselingkuhan suaminya. Garis pertempuran dibuat dengan kedua sisi keluarga pengantin melompat dengan pandangan mereka tentang perpisahan. Saya harus mengakui bahwa itu dibuat untuk membaca yang menarik. Meskipun demikian, tiga bulan kemudian pasangan itu berdamai. Tak perlu dikatakan, reuni itu tidak diterima dengan baik. Komentar menyakitkan telah dibuat dan tidak semua orang senang bahwa pasangan itu kembali bersama.

Seperti di filmnya 'Hari yang berulang,' Beberapa bulan kemudian terjadi foto bersama dari setiap makanan yang mereka makan bersama dan setiap tempat yang mereka kunjungi: sampai mereka berpisah untuk kedua kalinya. Rupanya sang suami belum mengakhiri perselingkuhannya dan kini meninggalkan istrinya untuk tinggal bersama sang kekasih.

Menyimak. Beberapa hal dalam hidup perlu dirahasiakan. Jika Anda dan pasangan kesal atau kesal satu sama lain, diskusikan secara tertutup.

Aturan # 6: Jangan Merendahkan Mitra Anda Saat Daring

Apa pun yang Anda lakukan, Anda harus selalu mempertimbangkan perasaan pasangan Anda sebelum menyukai atau mengomentari kiriman yang mungkin membuat pasangan Anda tersinggung. Seperti yang disinggung sebelumnya, Anda tidak boleh menyembunyikan apa pun di profil Facebook Anda dari pasangan Anda. Jika Anda merasa perlu untuk menyembunyikan sesuatu, pertama-tama Anda harus bertanya pada diri sendiri mengapa dan kedua, pertimbangkan efek kerahasiaan Anda terhadap pasangan Anda.

Meskipun tidak terlihat oleh publik, Anda juga harus mempertimbangkan bagaimana perasaan pasangan Anda jika mereka bisa membaca pesan pribadi antara Anda dan lawan jenis. Bayangkan Anda dipanggil tiba-tiba dan meninggalkan pesan-pesan ini terlihat di layar komputer Anda. Apakah Anda akan khawatir atau tidak akan diganggu?

Meremehkan pasangan Anda di media sosial, baik dengan memposting komentar yang kejam atau foto yang tidak menyenangkan, juga merupakan hal yang tidak-tidak. Anda harus mempertimbangkan perasaan mereka terlebih dahulu dan terutama. Hal yang sama berlaku untuk anggota keluarga dan teman mereka. Bahkan jika Anda tidak menyukainya, mengapa membuat gesekan yang tidak perlu?

Aturan # 7: Hidup di Saat Ini

Anda tidak harus menjadi penggemar perhatian untuk menyadari bahwa ada banyak hal yang bisa dikatakan untuk merangkul kehidupan dan menjalani saat ini. Meskipun media sosial adalah alat yang hebat untuk tetap berhubungan dengan teman dan orang yang Anda cintai, ini bukanlah platform bagi Anda untuk menjalani hidup Anda. Memang, menyaksikan bagaimana 'sempurna' hubungan orang lain tampaknya dapat menyebabkan perasaan benci dan kecewa.

Penting untuk diingat bahwa ada begitu banyak orang yang menggunakan situs seperti Facebook untuk membanggakan gaya hidup mereka yang boros, pernikahan mereka yang indah, dan anak-anak mereka yang menggemaskan. Kenyataannya, ini seringkali jauh dari kebenaran. Jika Anda menggaruk di bawah permukaan, Anda akan menemukan bahwa mereka mungkin menghadapi tantangan yang persis sama dengan Anda.

Orang-orang yang memiliki dorongan untuk menulis postingan ini dengan hati-hati jelas tidak menghabiskan waktu untuk menjalani hidup mereka. Pikirkan baik-baik. Jika Anda benar-benar bersenang-senang dan menikmati hidup Anda, mengapa Anda merasa perlu meminta persetujuan dari teman, keluarga, atau teman sekelas lama Anda? Banyak orang yang melakukan ini berulang kali, merasa sangat tidak aman atau berusaha keras untuk menyembunyikan kebenaran tentang kehidupan mereka sendiri.

Sangat penting bagi Anda untuk tidak membiarkan diri Anda terobsesi dengan situs media sosial. Apa pun yang Anda lakukan, jangan mengabaikan pasangan Anda dengan duduk di depan komputer sepanjang malam berinteraksi dengan semua orang dan siapa pun, kecuali satu orang istimewa dalam hidup Anda.

Ingat: hidup adalah untuk hidup, bukan untuk berpura-pura hidup.

Sumber

1. Valenzuela S., Halpen D. dan Katz J. E. Situs Jaringan Sosial, Kesejahteraan Pernikahan, dan Perceraian: Survei dan Bukti Tingkat Negara Bagian dari Amerika Serikat. Komputer dalam Perilaku Manusia, 2014: 36: 94-101. [17 Agustus 2017]
2. American Academy of Matrimonial Lawyers (AAML) (2013). Lonjakan Besar dalam Jejaring Sosial Bukti Mengatakan Survei Pengacara Perceraian Teratas Nation. [17 Agustus 2017]

3. Slater dan Gordon (2015). Media Sosial Adalah Ladang Ranjau Pernikahan Baru. [17 Agustus 2017]