3 Alasan Orang Lain Mungkin Terlihat Dingin dan Jauh

Wanita itu berjalan keluar kamar tepat setelah saya menempelkan lekuk siku ke wajah saya untuk menahan batuk. Dia duduk tepat di belakangku. Raut wajahnya berbicara dengan keras bahwa dia tidak senang dengan apa yang baru saja terjadi.

Pikiran pertama saya adalah bahwa dia telah tersinggung sehingga saya bahkan datang ke gereja, batuk sebanyak saya. Saya lupa menggunakan inhaler saya pagi itu, dan asma saya kambuh. Saya tahu saya perlu memeriksa asumsi saya, tetapi saya tidak melihatnya setelah kebaktian untuk melakukannya.

Ketika saya tiba di rumah, pikiran saya hidup dengan semua kemungkinan mengapa dia pergi. Haruskah saya menelepon dan bertanya? Saya tidak terlalu mengenalnya, dan belum pernah berhasil sebelumnya ketika mencoba menelepon atau mengirim pesan. Saya merasa sangat tidak nyaman dan tidak ingin memperburuk situasi yang sudah sensitif.

Semakin saya memikirkannya, semakin saya menyadari bahwa masalahnya mungkin bukan saya sama sekali. Di masa lalu, ketika saya mengunjungi orang-orang yang berpikir bahwa saya telah menyinggung perasaan mereka, saya biasanya menemukan bahwa sebenarnya tidak demikian.

Ada banyak alasan mengapa orang lain terlihat dingin dan jauh. Ini adalah masalah universal dalam hal hubungan. Tiga di antaranya ada pada tabel di bawah ini, dan dijelaskan dalam paragraf berikutnya.

Ada banyak hal yang terjadi dalam hidup mereka saat ini, menyisakan sedikit ruang untuk perawatan dan perhatian bagi orang lain.
Mereka merasa sangat tidak enak, baik secara fisik maupun emosional.
Mereka tidak menyadari bahwa pesan yang mereka kirimkan melalui komunikasi non-verbal mereka sendiri membuat orang lain menolaknya.

Keadaan Hidup

Keadaan hidup kita memainkan peran besar dalam cara kita berpikir, merasakan, dan bertindak. Kegagalan kita untuk mengenali hubungan antara keadaan kita dan tindakan kita memiliki pengaruh langsung pada orang-orang di sekitar kita. Kemampuan kita untuk mengubah tindakan kita terlepas dari keadaan fisik kita adalah tanda kematangan emosi.

Saya memiliki seorang teman baik yang sedang mengalami krisis dalam keluarganya. Biasanya, dia sangat terbuka, penuh kasih, dan perhatian. Namun, selama krisis ini, dia tidak melakukan apa yang biasanya dia lakukan, menjangkau orang lain dan membantu mereka mengatasi kesulitan mereka.

Saya pikir dia menarik kembali hubungan kami. Akibatnya, saya telah melakukan pemeriksaan diri secara menyeluruh dengan berpikir bahwa sesuatu yang telah saya lakukan adalah penyebabnya. Kemudian dia menceritakan krisis keluarganya kepada saya, dan saya mengerti apa yang sedang terjadi.

Ada banyak kali dalam hidup saya sendiri di mana saya mengalami krisis, dan mengalihkan waktu dan perhatian saya pada masalah yang ada, saya telah mengabaikan hal-hal yang biasanya saya hubungi. Ketika mereka mengetahui tentang krisis yang saya alami, mereka bertanya mengapa saya tidak menghubungi mereka.

Pikiran itu tidak pernah terpikir olehku. Saya hanya berusaha melakukan yang terbaik yang saya bisa dalam keadaan sulit yang saya hadapi. Meminta bantuan orang lain tidak pernah terlintas dalam pikiran saya.

Ketika saya memikirkan hal-hal ini, saya menyadari bahwa mungkin wanita ini mengalami krisis dalam hidupnya yang tidak saya ketahui atau pahami. Jika demikian, itu akan menjelaskan tindakannya di gereja hari itu. Menyadari hal ini membuat hati saya lega.

Keadaan Fisik dan Emosional Kita

Keadaan fisik dan emosional kita sendiri memengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak. Ketika kita 'keluar dari jenis' kita kehilangan pijakan kita sendiri dan tidak yakin bagaimana menjadi, atau bahkan menjadi siapa.

Krisis kesehatan mental pertama saya terjadi setelah sepuluh tahun masalah kesehatan fisik yang akhirnya diakhiri dengan operasi. Tiba-tiba, kesehatan fisik saya pulih dan saya dapat melakukan hal-hal yang sudah lama tidak saya lakukan. Yang lain memperhatikan tingkat energi yang saya miliki dan, ditambah dengan bakat dan kemampuan saya, menjadikan saya kandidat yang mereka butuhkan untuk bantuan.

Tak lama kemudian, saya memiliki serangkaian posisi relawan yang saya lakukan secara teratur, bersama dengan mengasuh ketujuh anak saya dan seorang suami yang sibuk dengan pekerjaan dan tanggung jawab gereja. Tidak lama kemudian saya tersesat dalam mimpi buruk organisasi, merencanakan hidup saya dalam kelipatan 15 menit dari jam 5:30 pagi sampai 10:30 malam.

Pada hari saya melihat pisau di pengering, saya bisa melihat di benak saya cara untuk melarikan diri. Yang diperlukan hanyalah mengambilnya dan membiarkannya jatuh ke dadaku. Saat penglihatan tentang darah yang mengalir keluar dari indra saya, kilatan sinar matahari pada pisau melalui jendela membawa saya kembali ke dunia nyata dan saya menelepon dokter.

Saya segera dibawa ke unit kesehatan mental untuk perawatan. Setelah dua minggu menjalani terapi rawat inap, saya dipindahkan ke pusat perawatan siang hari. Selama pengangkatan penerimaan, hal pertama yang mereka lakukan adalah mengambil perencana saya!

Apakah seseorang di duniamu bersikap dingin dan jauh belakangan ini?

• Iya. Saya tidak yakin apa yang harus saya lakukan.
• Ya, itu sering terjadi pada saya.
• Tidak, tapi itu pernah terjadi pada saya di masa lalu.
• Tidak, aku tidak pernah memiliki pengalaman itu.
• Bukan dari salah satu di atas.

Komunikasi nonverbal

Komunikasi non-verbal kita berbicara lebih keras kepada orang lain daripada apa yang sebenarnya kita katakan. Selama berada di pusat perawatan siang hari, saya mempelajarinya secara mendalam. Itu berarti saya tidak perlu berpura-pura menjadi orang yang lebih baik ketika berada di sekitar orang lain. Saya bisa menjadi diri saya sendiri dan itu baik-baik saja.

Kesesuaian antara komunikasi non-verbal kami dan perasaan nyaman kami adalah hal baru bagi saya. Saya memutuskan bahwa sejak saat itu, jika saya tidak menyukai apa yang terjadi, saya akan angkat bicara.

Saya menjadi seperti wanita yang keluar kelas hari itu. Saya menetapkan batasan dalam hubungan saya, dalam pekerjaan sukarela saya, dan dalam kehidupan pribadi saya. Jika saya merasa itu terlalu berlebihan, saya berkata 'Tidak' dan terus melakukannya. Jika saya merasa tidak nyaman dalam suatu situasi, saya pergi.

Saya belajar bahwa komunikasi non-verbal kita lebih cocok dengan apa yang kita rasakan daripada apa yang kita katakan. Kita mungkin berkata kita baik-baik saja, tetapi jika kita tidak terlihat baik-baik saja, kemungkinan besar, kita tidak. Saya belajar bahwa hal terbaik untuk dikatakan ketika saya melihat seseorang yang saya kenal adalah, 'Senang bertemu Anda' daripada 'Hai, apa kabar?'

Saya belajar bahwa kebanyakan orang tidak suka mengetahui bagaimana kita sebenarnya, bahwa saya harus berhati-hati dengan siapa saya berbagi pikiran dan keinginan terdalam saya. Saya menjadi jauh lebih selektif terhadap orang-orang yang saya pilih. Mereka yang akhirnya saya berteman adalah orang-orang yang mencintai saya, tidak peduli bagaimana penampilan atau perasaan saya, dan saya dapat melakukan hal yang sama untuk mereka sebagai balasannya. Kita dapat berbicara dengan bebas tentang kesulitan-kesulitan dalam hidup kita daripada berpura-pura bahwa mereka tidak ada.

Sekarang saya hidup seperti ini, saya sering memiliki orang yang mengatakan kepada saya bahwa saya 'mengintimidasi' atau 'dingin dan jauh.' Mungkin mereka merasa tidak nyaman dengan keterbukaan yang jujur ​​ini, dan tidak yakin bagaimana menanggapinya.

Namun demikian, saya jauh lebih bisa melihat ketika orang lain dalam kesusahan daripada sebelum saya mengalami hal-hal ini untuk diri saya sendiri. Mungkin itu adalah karunia mengalami pencobaan dalam hidup. Kami jauh lebih memahami orang lain ketika mereka melalui milik mereka!

Kemudian, saya bisa mengunjungi wanita yang pergi hari itu. Saya memutuskan dalam pikiran saya tentang kemungkinan skenario yang bisa membuatnya stres. Anak tertuanya baru saja pindah dari rumah untuk bersekolah. Aku ingat bagaimana rasanya saat anak sulungku pergi.

Ketika saya duduk di sampingnya dan bertanya tentang putrinya, saya menceritakan beberapa pengalaman saya sendiri, dan kami berdua dapat setuju bahwa ya, adalah hal yang sulit untuk melepaskan tali celemek dan mendorong anak-anak kami untuk terbang menjauh dari sarang. Pada saat yang sama, bukankah itu yang kita inginkan? Untuk sesaat, ada hubungan.

Sekarang, ketika saya melihatnya, saya melihat seorang kawan, sesama manusia yang pernah mengalami hal yang sama seperti saya. Kita bisa tersenyum dan tertawa, dan ingat bahwa, ya, kita tidak sendiri!