Apa yang Harus Dilakukan Saat Pacar Anda Mendadak Membuang Anda

When Your Girlfriend Dumps You Out of Nowhere

Memproses emosi dari perpisahan yang tiba-tiba, tidak diragukan lagi, adalah salah satu momen tersulit dalam hidup untuk dihadapi, terutama ketika Anda yakin hubungan itu berjalan dengan baik. Satu hal jika Anda memperlakukan pacar Anda dengan buruk dan Anda merasa pantas mendapatkannya, tetapi ketika Anda tahu Anda baik padanya, putus cinta secara tiba-tiba seperti dipukul dengan banyak batu bata.

Meskipun perpisahan itu tiba-tiba dan tidak terduga bagi Anda, kemungkinan besar, pacar Anda sedang mempertimbangkan keputusannya untuk sementara waktu, akhirnya memberanikan diri untuk bertindak.

Saya mengalami situasi ini sendiri dan saya tahu persis bagaimana rasanya. Saya bangun pada suatu pagi untuk menemukan email kejutan dari pacar saya yang putus dengan saya, hanya beberapa hari sebelum Tahun Baru, membuat saya terkejut dan hancur.

Kecemasan karena kehilangan seseorang yang Anda sayangi bisa jadi sulit untuk dihadapi. Anda bertanya-tanya apakah Anda akan pernah melihatnya lagi, atau apakah dia menemukan orang lain secara rahasia. Anda mungkin terobsesi dengan alasan dia putus dengan Anda, menyalahkan diri sendiri atas segalanya, dan Anda mungkin memikirkan cara untuk meyakinkannya agar berubah pikiran.

Apa yang Harus Anda Lakukan Saat Gadis Anda Mendadak Membuang Anda

Mengontrol emosi Anda selama putus cinta sangatlah penting, tidak hanya untuk pemulihan Anda, tetapi juga untuk meningkatkan peluang Anda untuk memenangkannya kembali. Menjaga emosi Anda tetap terpusat tidaklah mudah dalam situasi ini, saya tahu, saya pernah ke sana lebih dari sekali, tetapi meledakkan ponselnya dengan pesan teks emosional tidak akan membantu. Cara Anda menangani sesuatu sangatlah penting.

1. Terima Putusnya dan Mulai 'Tidak Ada Kontak'

Menerima kenyataan bahwa pacar Anda meninggalkan Anda menyebalkan, tetapi hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri Anda sendiri dalam situasi ini adalah menghormati keputusannya dan segera berhenti menghubunginya lebih jauh. Dengan tenang katakan padanya bahwa Anda benar-benar tidak bahagia dan kecewa dengan keputusannya, tetapi Anda menerimanya. Jangan memulai kontak dengannya lagi setelah itu, kecuali jika Anda memiliki anak bersama dan tidak punya pilihan, atau jika Anda perlu membuat rencana untuk bertukar barang.

Menggunakan strategi 'tidak ada kontak' sulit dilakukan, tetapi itu akan membuatnya menebak-nebak keputusannya. Saya berhenti menghubungi mantan pacar saya setelah dia tiba-tiba putus dengan saya sehari setelah Natal. Dia menghubungi kurang dari satu minggu kemudian. 'Tidak ada kontak' setelah putus adalah cara yang efektif untuk mendapatkan kembali mantan Anda, tetapi Anda harus menggunakan strategi ini untuk pertumbuhan pribadi, bukan karena berharap dia akan menghubungi Anda.

2. Habiskan Waktu dengan Teman Dekat dan Keluarga

Hal terakhir yang Anda inginkan adalah menyendiri dengan pikiran cemas setelah putus cinta. Setelah putus, aku menghabiskan akhir pekan dengan sahabatku. Ketika saya pulang ke rumah pada akhir akhir pekan, saya merasa jauh lebih baik. Berada di sekitar teman dan keluarga yang suportif, yang benar-benar memahami apa yang Anda alami, sangat bermanfaat. Menghabiskan waktu dengan seseorang yang Anda kenal akan memberi Anda nasihat dan dorongan yang berguna.

3. Fokus pada Peningkatan Diri

Meskipun Anda tidak boleh terlalu menganalisis kesalahan yang Anda buat dalam hubungan tersebut, penting untuk jujur ​​pada diri sendiri agar Anda dapat meningkatkan hubungan di masa depan. Terkadang mantan tidak akan memberi tahu Anda alasan mereka mengakhiri hubungan, karena mereka tidak ingin menyakiti perasaan Anda lagi, atau mungkin itu tidak ada hubungannya dengan Anda sama sekali.

Salah satu cara terbaik untuk melawan stres dan kecemasan akibat putus adalah olahraga. Gunakan perpisahan sebagai motivator untuk mendapatkan kondisi yang lebih baik. Olahraga sangat membantu mengatasi stres. Anda akan tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik.

Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Pacar Tiba-tiba Membuang Anda

Ketika pacar Anda putus dengan Anda, sebenarnya tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk meyakinkannya agar berubah pikiran pada saat itu, tetapi perilaku Anda setelah putus berperan dalam menentukan apakah dia akan berubah pikiran atau tidak nanti.

Sebelum saya membahas apa yang harus Anda lakukan ketika pacar Anda mencampakkan Anda entah dari mana, saya akan membahas apa yang seharusnya tidak Anda lakukan.

1. Mengemis dan Memohon

Jika Anda belum melakukannya, Anda mungkin merasa terdorong untuk mengirimkan pesan teks emosional kepadanya, memohon dan memohon kesempatan lain. Wajar untuk merasakan dorongan untuk mencoba dan memperbaiki situasi, tetapi menangis dan memohon setelah dicampakkan tidak akan membantu, terutama jika Anda memperlakukannya dengan buruk dalam hubungan tersebut. Dia membuat keputusannya.

2. Gerakan Besar

Jangan mengiriminya surat tulisan tangan, email panjang, atau hadiah. Dia akan kesal dan stres oleh perilaku Anda yang membutuhkan dan mengabaikan Anda, yang hanya akan memperburuk keadaan Anda. Dia menjauh dari Anda karena suatu alasan dan hal terbaik untuk dilakukan adalah meninggalkannya sendirian. Gerakan besar itu tidak berhasil.

3. Pesan Teks Marah dan Panggilan Telepon

Teman saya pernah mengatakan kepada saya, 'tidak ada hal baik yang terjadi saat kamu marah', dan itu benar. Anda pasti merasa marah dan kecewa tentang perpisahan itu, dan mungkin semuanya menjadi buruk pada akhirnya, tetapi yang terbaik adalah tetap tenang dan tidak marah-marah dengan pesan teks dan panggilan telepon yang marah. Anda mungkin akhirnya akan mengatakan sesuatu yang Anda sesali.

4. Hindari Minum Alkohol

Alkohol adalah depresan yang akan membuat Anda merasa lebih buruk jika Anda mulai minum untuk mengatasi kehilangannya. Dengan pikiran tertekan dan penilaian yang buruk, kemungkinan besar Anda akan menghubungi mantan dan memperburuk keadaan. Saya pasti akan menghindari minum sampai Anda memberi diri Anda waktu untuk pulih dari perpisahan.

5. Jauhi Aplikasi Kencan

Setelah perpisahan emosional, penting untuk memberi diri Anda waktu untuk menjernihkan pikiran sebelum bertemu gadis baru di aplikasi kencan lagi. Berkencan tepat setelah hubungan berakhir tidak sehat untuk Anda, atau untuk gadis baru yang mungkin Anda ajak kencan, karena Anda masih memiliki perasaan untuk mantan Anda.

Berduka atas kehilangan seseorang yang memiliki ikatan emosional dengan Anda dapat memakan waktu beberapa bulan sebelum Anda seratus persen siap untuk berkencan lagi. Jelas setiap orang menangani kerugian secara berbeda, tetapi saya akan memberi diri Anda setidaknya satu atau dua bulan pertumbuhan pribadi sebelum melompat kembali ke permainan kencan lagi.