Menjaga Hubungan Dengan Jadwal Kerja Yang Berbeda

Di dunia sekarang ini, orang-orang bekerja dalam berbagai jenis shift kerja sepanjang hari, siang dan malam. Jadi, menemukan diri Anda pada jadwal kerja yang berbeda dari pasangan Anda adalah hal yang lumrah.

Ketika pasangan memiliki jadwal kerja yang berbeda, itu bisa membuat hubungan menjadi lebih sulit. Tetap terhubung dengan orang penting Anda saat Anda berada di jadwal yang berlawanan bisa jadi sulit, tetapi itu bukan tidak mungkin.

Berikut tips bagi pasangan untuk mengatur jadwal kerja dan tidur yang berbeda dan tetap dekat secara emosional. Ada juga ide untuk menangani pengaturan tidur sehingga Anda berdua mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan.

Tip untuk Mengelola Jadwal Berbeda

Membuat hubungan berhasil adalah tentang meluangkan waktu untuk satu sama lain meskipun jadwal padat yang tidak bersamaan. Jika Anda dan pasangan atau orang terdekat berada pada shift yang berbeda, bukan berarti Anda tidak bisa terus menjalin hubungan baik.

Berikut adalah beberapa ide untuk tetap terhubung meskipun Anda tidak berada di jadwal yang sama dengan orang yang Anda cintai:

• Tentukan waktu untuk menghabiskan waktu bersama setidaknya sekali seminggu. Jangan merencanakan apa pun selama ini. Tidak harus sesuatu yang istimewa. Itu hanya bisa duduk di sofa sambil menonton TV. Yang terpenting adalah bersama saat Anda berdua bangun.
• Cobalah untuk menghabiskan sedikit waktu bersama setiap hari ketika jalan Anda bersilangan. Siapkan waktu untuk ciuman di pintu atau percakapan singkat di aula. Terhubung di waktu luang yang Anda miliki.
• Makan bersama setiap hari. Ini mungkin sarapan untuk satu orang dan makan malam untuk yang lain. Itu tidak masalah selama Anda mendapat kesempatan untuk duduk dan makan bersama.
• Cobalah untuk menjadwalkan hari libur Anda pada hari yang sama dengan pasangan Anda jika Anda bisa. Dengan begitu Anda berdua bisa bersantai bersama tanpa harus terlalu mengkhawatirkan jadwal.
• Bertemu untuk istirahat makan siang bila Anda bisa. Jika salah satu dari Anda sedang tidak aktif, pergilah dan temui pasangan Anda saat dia sedang istirahat.
• Liburan bersama penting untuk hubungan apa pun. Mereka adalah waktu untuk terhubung kembali dan menghabiskan waktu kuantitas sebagai pasangan.
• Tinggalkan catatan untuk satu sama lain. Ceritakan satu sama lain tentang hal-hal dalam rumah tangga. Ucapkan 'Aku cinta kamu' dan pesan romantis lainnya.
• Teks, email, dan telepon adalah cara hebat lainnya untuk mengelola keterpisahan. Teknologi lain seperti Skype, Facebook, Instant Messenger, Google Hangouts, dan Facetime juga bagus jika tempat kerja Anda mengizinkannya.

Apa yang cocok untuk Anda?

Bagaimana Anda dan pasangan Anda menangani pengaturan tidur saat Anda berada pada shift yang berbeda?

• Kami masih berbagi tempat tidur. Harus berpelukan saat Anda bisa!
• Kami memiliki tempat tidur twin di kamar yang sama. Gaya Lucy!
• Kami memiliki kamar terpisah. Tidur terlalu penting untuk diganggu.
• Kami tidur di kamar yang berbeda hanya saat bekerja.

Pengaturan Tidur untuk Jadwal Berbeda

Selain menemukan cukup waktu bersama, pengaturan tidur bisa menjadi salah satu masalah terbesar bagi pasangan yang melakukan shift tidur berbeda. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang tidur ringan.

Cara membuat tidur lebih nyaman bagi pasangan yang tidak selalu tidur pada waktu yang bersamaan:

• Jika Anda berbagi tempat tidur dan kamar, cobalah untuk menghormati satu sama lain dan meminimalkan kebisingan dan gangguan di dalam kamar. Misalnya, dapatkan headphone untuk tv, komputer, atau perangkat lainnya.
• Beberapa orang merasa lebih mudah berbagi kamar, tetapi tidak dengan tempat tidur. Tempat tidur twin untuk pasangan sebenarnya mulai menjadi sedikit tren. Ini bisa baik untuk orang-orang dengan jadwal yang berbeda karena Anda tidak akan mengganggu satu sama lain ketika Anda bangun atau berbaring. Dan mereka selalu bisa disatukan kapan pun Anda mau.
• Orang yang mudah tidur mungkin mempertimbangkan untuk memiliki kamar tidur terpisah. Dengan begitu, Anda tidak akan membangunkan pasangan saat melakukan aktivitas normal dan Anda masing-masing bisa mendapatkan istirahat yang dibutuhkan. Hari libur dan liburan bisa jadi saat Anda bisa tidur bersama.
• Banyak orang menemukan bahwa jadwal tidur polifasik cocok untuk mereka. Ini pada dasarnya adalah jadwal tidur di mana tidur Anda dibagi menjadi lebih pendek lebih sering di siang hari. Beberapa orang tidur selama beberapa jam, kemudian tidur sebentar di siang hari. Orang lain memiliki lebih banyak waktu tidur. Mengadopsi jadwal tidur seperti ini dapat memberi Anda dan pasangan lebih banyak waktu bersama.