Bagaimana Berhenti Menjadi Cemburu dalam Suatu Hubungan: Tips untuk Pacar, Pacar, Suami dan Istri

Merasa cemburu saat pacar Anda bergaul dengan teman prianya? Merasa tidak aman dengan interaksi suami Anda dengan sekretaris seksi di tempat kerja? Paranoid tentang hubungan pacarmu dengan apa yang disebut sebagai sahabat wanita?

Kecemburuan adalah perasaan manusia yang mungkin tidak mungkin dihindari, tetapi mungkin untuk dikendalikan. Jika Anda cemburu pada pacar, suami atau istri Anda, baca terus karena postingan ini menguraikan tips tentang cara berhenti cemburu dalam suatu hubungan, diikuti dengan kuis untuk mengetahui betapa cemburunya Anda.

Bagaimana Berhenti Menjadi Cemburu pada Pasangan Anda

1) Jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Kecemburuan berpotensi berasal dari fakta bahwa Anda membandingkan diri sendiri dengan seseorang yang dikenal atau bergaul dengan pacar Anda. Meskipun sedikit kecemburuan dianggap baik untuk hubungan yang sehat, perbandingan diri dengan orang lain dapat menyebabkan penurunan tajam. Perbandingan dapat membuat kesal, memalukan, dan dapat menyebabkan penurunan harga diri yang sangat besar.

Tidak masalah jika Anda berbeda dari orang lain, juga tidak masalah jika menurut Anda teman pasangan Anda lebih seksi dari Anda. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain karena pacar Anda memilih Anda daripada orang lain - Karena dia menyukai Anda apa adanya.

2) Tingkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda

Kecemburuan dalam suatu hubungan bisa jadi akibat harga diri dan tingkat kepercayaan diri yang rendah. Merupakan hal yang manusiawi untuk merasa tidak aman tentang pasangan Anda yang mengembangkan rasa menyukai orang lain, terutama ketika tingkat harga diri Anda rendah.

Meskipun tidak ada perbaikan dalam semalam untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, ambil langkah pertama dengan percaya pada diri sendiri untuk semua yang Anda lakukan. Apakah itu penindasan dunia maya, penindasan offline, ejekan, kurangnya kesuksesan, atau anggapan bahwa Anda kurang cantik - Terlepas dari alasan Anda merasa sedih, perlakukan setiap hari seperti awal yang baru dan ambil langkah demi langkah.

3) Jangan pesimis: Berhentilah memikirkan pasangan Anda selingkuh

Apakah Anda terus-menerus khawatir pacar Anda akan selingkuh dengan pria di kelasnya? Apakah Anda menjadi paranoid karena Anda terus memikirkan bagaimana bos istri Anda harus memukulnya? Jika Anda berpikir seperti ini, segera atasi situasinya dan cari tanda-tanda pacar yang selingkuh.

Setelah Anda selesai mengintip, tutup bab itu dan selesaikan. Jangan terjebak dalam pusaran pikiran negatif dan pesimis tentang pasangan Anda yang selingkuh. Kecurigaan dapat menjatuhkan Anda dan mengunci Anda dalam rantai kecemburuan selamanya. Bersikaplah optimis dan pikirkan hal-hal bahagia dalam hubungan Anda daripada mengkhawatirkan hal-hal yang hanya isapan jempol dari imajinasi Anda.

4) Buat diri Anda sibuk dengan studi atau pekerjaan

Pernah mendengar pepatah, 'Pikiran yang menganggur adalah bengkel setan'? Klise, tapi benar. Cara termudah untuk berhenti memikirkan perasaan buruk adalah membuat diri Anda sibuk dan sibuk dengan hal-hal yang Anda sukai. Ini bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti membaca buku, bermain bola, menonton TV dan bermain video game atau sesuatu yang menarik seperti menyelesaikan proyek yang belum selesai atau menyelesaikan beberapa pekerjaan.

Menyibukkan diri adalah cara terbaik untuk menjaga pikiran Anda agar tidak masuk ke perairan yang berbahaya. Jika Anda merasa tidak ada pekerjaan, pikirkan saja hal-hal yang selama ini Anda tunda. Buat daftar tugas dan mulailah mengatur hidup Anda.

5) Ingatkan diri Anda bahwa kecemburuan dapat merusak hubungan

Ada beberapa jalan dalam hidup yang jarang mengarah pada apa pun selain kekecewaan dan dalam banyak hal, kecemburuan adalah salah satunya. Itu bisa mencengkeram hidup Anda dan menenggelamkan Anda dalam ketakutan, ketidakamanan, dan paranoia, yang mengakibatkan frustrasi dan kemarahan. Jika Anda benar-benar ingin berhenti cemburu dalam hubungan Anda, Anda harus belajar mengendalikan jiwa Anda. Untuk melakukannya, Anda dapat mengingatkan diri sendiri tentang trauma yang akan Anda timbulkan pada diri Anda dan pasangan kapan pun Anda merasa cemburu padanya.

Setiap kali Anda merasa cemburu, ingatkan diri Anda bahwa Anda akan memicu pertengkaran, pertengkaran, dan dalam kasus terburuk, putus dengan pacar, pacar, atau pasangan Anda. Ada garis tipis antara kecemburuan main-main dan sesuatu yang bisa mendatangkan malapetaka. Bagaimanapun juga, bermain dengan perasaan cemburu seperti bermain api - Sebaiknya dihindari!

Bekerja Dengan Mitra Anda untuk Mengatasi Kecemburuan dalam Hubungan

1) Katakan pada pasangan Anda bahwa Anda cemburu dan mintalah solusi

Kecemburuan adalah perasaan manusia dan sangat tidak apa-apa untuk merasa cemburu pada pacar Anda. Jangan ragu untuk membicarakannya dengan pasangan Anda. Saat Anda melakukannya, mintalah solusi dan beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin menghentikan perasaan menjengkelkan itu, tetapi tidak tahu caranya.

Jika pasangan Anda benar-benar memahami Anda, diskusi yang hangat dan penuh kasih kemungkinan besar akan membuat kemajuan dan membantu Anda menghadapi iblis kecemburuan. Terkadang, yang dibutuhkan hanyalah lampu redup, segelas anggur atau secangkir cappucino panas, dan percakapan jujur ​​untuk mengatasi situasi yang tampaknya rumit.

2) Buat pasangan Anda cemburu jika dia tidak memahami situasi Anda

Salah satu tanggung jawab yang timbul saat berada dalam suatu hubungan atau pernikahan, adalah menghadapi semua masalah secara langsung. Jika pasangan Anda menolak untuk mengakui ketidakamanan Anda, mungkin ide yang baik untuk menunjukkan padanya bagaimana rasanya cemburu.

Ini adalah trik yang rumit untuk dimainkan dan berpotensi menimbulkan efek buruk. Jadi mainkan situasi di kepala Anda dan lakukan godaan yang tidak berbahaya dengan teman lawan jenis Anda atau pasangan Anda, saat pasangan Anda menonton. Ini harus menarik perhatian pasangan Anda. Pastikan Anda tidak terbawa suasana dan nanti saat Anda dihadapkan, beri tahu pasangan Anda bagaimana perasaan Anda yang persis sama.

3) Bangun kepercayaan dalam hubungan Anda untuk mengatasi kecemburuan

Jarang sekali ada panduan hubungan tanpa menyebutkan kata, kepercayaan. Hanya karena itu adalah fondasi yang mendasari semua hubungan. Setelah Anda belajar bagaimana membangun kepercayaan dalam hubungan Anda, kemungkinan besar Anda tidak akan merasa cemburu pada pacar, suami atau istri Anda.

4) Bicarakan dengan teman biasa

Apakah Anda dan pasangan memiliki sahabat yang sama? Jika Anda melakukannya, mungkin ada baiknya membicarakannya dengannya. Pastikan Anda menjaga percakapan Anda tetap langsung dan tidak berakhir dengan mengungkapkan terlalu banyak detail intim dari hubungan Anda.

Gores permukaannya dan tanyakan pendapatnya kepada teman Anda. Kemungkinan besar, teman Anda akan menyuruh Anda untuk rileks, tenang, dan membuang perasaan cemburu Anda ke tempat sampah. Pastikan bahwa ini adalah teman yang Anda percaya, dan bukan seseorang yang akan mengejek Anda di kemudian hari.

5) Temui teman pasangan Anda yang membuat Anda cemburu

Apakah ada teman lelaki pacar Anda yang membuat Anda cemburu? Apakah fakta bahwa pacar Anda menghabiskan waktu dengan sahabatnya, yaitu seorang perempuan, membuat Anda merasa tidak aman? Apakah larut malam suami Anda bekerja dengan rekan kerja wanita membuat Anda paranoid? Apakah pria baru di tempat kerja istri Anda membuat Anda merasa curiga?

Jika Anda mengangguk atau menemukan diri Anda berada dalam situasi yang serupa, bertemu dengan 'orang yang dimaksud' itu bisa menjadi cara untuk berhenti khawatir dan mengakhiri semua kecemburuan. Anda mungkin menemukan bahwa bertemu seseorang secara langsung memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang kepribadian dan ciri khas mereka. Jadi temui teman wanita pria Anda atau teman pria wanita Anda untuk mengistirahatkan kekhawatiran Anda. Dan jika Anda merasa bahwa kecemburuan Anda bukannya tidak berdasar, bicarakan dengan pasangan Anda tentang hal itu.