Nama Terbaik Untuk Anak -Anak

Bagaimana Memulai Relaktasi

Orang tua baru menyusui bayi di tempat tidur

Apakah Anda mulai menyusui tetapi mengalami masalah, tetapi sekarang ingin kembali menyusui? Relaktasi harus menjadi berita terbaik bagi setiap ibu yang ingin kembali bermain.

Atau mungkin Anda sedang mempertimbangkan adopsi dan mencari jawaban tentang apakah Anda mungkin bisa menyusui.

Nah, kabar baiknya meluas ke wanita yang belum pernah memiliki bayi sendiri. Dengan sedikit bantuan dari dokter, mereka juga mungkin dapat menyusui.

Mari masuk ke seluk beluk relaktasi dan laktasi yang diinduksi untuk melihat apa saja pilihannya.

Daftar isi

Apa itu Relaktasi?

Dalam definisi yang paling sederhana, relaktasi adalah membangun wanitasuplai ASIyang telah berkurang atau benar-benar kering setelah periode tanpa menyusui (satu) . Periode tipikal dapat berkisar dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Relaktasi berkisar pada dua prinsip utama — mengembalikan suplai ASI dan membuat bayi Anda menyusu dan menyusu lagi.

Bagaimana dengan Induksi Laktasi?

laktasi yang diinduksi, juga dikenal sebagai menyusui adopsi, bekerja mirip dengan relaktasi. Ini melibatkan membangun pasokan susu pada wanita yang belum melalui kehamilan baru-baru ini. Wanita ini mungkin pernah memiliki anak di masa lalu, atau dia mungkin menderita kesulitan kesuburan.

Orang tua angkat dapat mempertimbangkan bentuk laktasi ini untuk memberi makan bayi angkatnya secara alami. Jika diketahui cukup jauh sebelumnya, ibu angkat bisa menjalani terapi hormon untuk merangsang produksi hormon, estrogen, dan progesteron.

Intinya, Anda akan menipu tubuh Anda untuk percaya bahwa Anda hamil dengan harapan tubuh Anda akan meresponsnya (dua) .

Dengan laktasi yang diinduksi, ibu perlumulai memompa sususetidaknya dua bulan sebelum benar-benar menyusui.Selalu ingat bahwa sering memompa dapat meningkatkan produksi ASI.Bekerja sama dengankonsultan laktasidan penyedia layanan kesehatan Anda akan memberi Anda peluang terbaik untuk sukses.

Apa Komposisi Susu Dari Induksi Laktasi?

ASI, baik setelah lahir atau dari laktasi yang diinduksi (dan juga relaktasi), tetap ASI. Ia memiliki komponen dan antibodi yang sama yang dibutuhkan oleh bayi Anda.

Satu hal yang perlu saya tekankan, adalah bahwa ASI dari induced lactation tidak mengandung kolostrum. Cairan kekuningan yang kaya nutrisi ini adalah yang pertama keluar dari payudara, dua hingga lima hari setelah kelahiran.

Kolostrum sangat bermanfaat bagi bayi yang baru lahir dan memiliki banyak fungsi dalam tubuh mereka. Ini menyediakan makanan bergizi dan mudah dicerna untuk bayi dan membantu membangun kekebalan mereka.

Apakah Usia Bayi Itu Penting?

Idealnya, semakin muda bayi, semakin mudah bagi Anda untuk mengenalkan kembali payudara. Sebagian besar bayi di bawah usia 1 bulan mungkin akan mengakar dan menempel saat mereka diletakkan di payudara. Anda kemungkinan akan lebih sukses menempel dengan bayi yang berusia kurang dari 3 bulan (3) .

Bayi yang lebih tua dari 6 bulan cenderung kurang bersedia untuk melanjutkan (atau bahkan memulai) menyusui, terutama jika mereka sudah terbiasa denganpemberian susu botol. Ini seharusnya tidak menyurutkan ibu untuk mencoba - semua bayi berbeda. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa anak-anak berusia antara 1 dan 2 tahun telah berhasil disusui setelah seorang ibu relaktasi (4) .

Selama Anda sabar dan mau terus berusaha, Anda mungkin bisa membuat bayi Anda menyusu lagi.

Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan agar ASI Saya Mengalir?

Tidak ada jumlah waktu yang pasti untuk relaktasi bekerja, karena beberapa tubuh wanita merespons lebih cepat daripada yang lain. Namun, para ahli menyarankan bahwa mungkin diperlukan setidaknya satu bulan untuk berhasil.

Bagaimana Memulai Relaktasi

Membangun ikatan itu sekali lagi mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak daripada yang mungkin Anda perkirakan. Lihat kiat-kiat ini untuk membantu Anda:

satu.Konsultasikan dengan Dokter Anak Anda

Ini adalah hal pertama yang harus Anda lakukan sebelum Anda mulai relaktasi. Seorang dokter anak atau konsultan laktasi profesional akan menilai situasi Anda dan bayi saat ini sebelum Anda memulai. Mereka akan membantu mempersiapkan Anda untuk perjalanan ke depan.

Mereka akan mempertimbangkan berat bayi saat ini dan memberi tahu Anda cara memantaunya seiring kemajuan Anda. Selain itu, mereka ingin tahu apakah Anda sedang menjalani pengobatan yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi Anda.

Bersikaplah terbuka tentang semua obat yang Anda minum, termasuk produk herbal. Meskipun tidak semua bentuk obat menimbulkan risiko bagi bayi Anda, beberapa memang (5) .

Manfaatkan kesempatan ini untuk berbicara dengan dokter Anda tentang obat apa yang aman untuk ibu menyusui dan mana yang tidak.

Berpikir untuk memiliki konsultan laktasi bersertifikat (IBCLC)? IBCLC dapat menjadi bagian penting dari tim Anda. Banyak dokter belum pernah mendengar tentang relaktasi atau laktasi yang diinduksi, sementara IBCLC memiliki pelatihan yang diperlukan untuk membantu situasi khusus ini.

Konsultan laktasi dapat sangat membantu untuk dua kelompok ibu. Mereka yang memilikipersediaan susu rendahatau ibu yang tidak bisa memaksakan diri untuk menyusui sejak awal. Mereka akan membantu Anda menemukan akar masalah dan memberikan saran untuk menghindari skenario serupa, setelah Anda mencoba lagi.

dua.Lakukan Kontak Kulit-ke-Kulit dengan Bayi Anda

Kontak kulit ke kulitmemberikan keajaiban bagi ibu dan bayi. Memeluk bayi Anda selama kontak kulit akan memberi bayi Anda rasa aman. Dengan mengasosiasikan payudara dengan rasa aman, mereka akan lebih cenderung untuk menyusui.

Selain itu, refleks alami mereka akan dirangsang, dan mereka mungkin merasa lebih mudah untuk menyusu dan menyusu. Bagi ibu, memiliki bayi yang begitu dekat dengan Anda diketahui dapat meningkatkan produksi hormon yang mengarah pada peningkatan produksi ASI (6) .

3.Hindari Menekan Diri Sendiri atau Bayi

Penting bagi Anda untuk mengetahui bahwa tidak akan ada hasil instan. Mungkin perlu beberapa minggu atau lebih sebelum Anda dapat menghasilkan susu yang layak disebut.

Jadi, jangan membuat diri Anda stres, dan jangan memaksa bayi Anda untuk menyusu. Bersikaplah positif, berikan waktu pada tubuh Anda untuk menyesuaikan diri, dan istirahatlah sebanyak mungkin. Kemungkinan Anda perlu melengkapi dengan susu formula sampai persediaan ASI Anda dapat mulai memenuhi kebutuhan bayi Anda.

Empat.Pompa, Pompa, dan Pompa Lagi

Produksi susu bergantung pada prinsip permintaan dan penawaran. Semakin banyak Anda mengekspresikan (permintaan), semakin banyak susu yang akan diberikan.

Bertujuan untuk sesi 20 hingga 30 menit setiap dua hingga tiga jam — dengan dua sesi tersebut terjadi di malam hari. Dengan cara ini Anda akan memompa delapan hingga dua belas kali setiap 24 jam.

Manual atau Elektrik: Mana yang Lebih Baik?

Pilihan untuk membelipompa manual atau listriktergantung pada berbagai faktor, termasuk kenyamanan, efisiensi, portabilitas, dan pilihan pribadi.

Sementara pompa manual ringan dan lebih terjangkau, menggunakannya membutuhkan lebih banyak waktu, karena hanya satu payudara yang dapat diekspresikan pada satu waktu. Pompa listrik, khususnya yang menyediakan pemompaan simultan, menawarkan efisiensi yang lebih besar dan lebih sedikit memakan waktu karena alasan ini (7) .

Dibandingkan dengan pompa listrik,pompa manualmemberikan lebih banyak susu dalam jangka pendek. Namun, penggunaan pompa listrik ganda dalam waktu lama dapat menyebabkan peningkatan pasokan susu yang lebih besar (8) .

Manfaatkanpompa asi elektrik yang bagus, dan jika Anda tidak memiliki akses ke salah satunya, gunakan tangan Anda. Meskipun ekspres tangan mungkin tidak seefektif pompa listrik, itu tetap merupakan pilihan yang baik (9) . Untuk beberapa ibu, skin on skin contact ofekspresi tanganbekerja lebih baik daripada pompa.

Untuk merangsang lebih banyak susumenjadi 'kecewa', kompres payudara Anda selama setiap sesi menyusui atau memompa.

5.Pergi ke Galactagogue Way

Galactagogue adalah ramuan, makanan, atauobat penambah produksi ASI. Dokter Anda harus dapat meresepkan obat jika Anda membutuhkannya. Sejauh galactagogues herbal yang bersangkutan, fenugreek, adas, thistle diberkati, jelatang, dan asparagus liar telah ditemukan cukup membantu. (10) .

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua herbal dibuat sama, dan beberapa tidak aman untuk digunakan selama kehamilan atau saat menyusui. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulairejimen herbal. Bekerja samalah dengan konsultan laktasi jika Anda berencana menggunakan galactagogue.

Stimulasi payudara masih penting saat menggunakan galactagogue. Anda akan perlu untuk terus sering mengeluarkan susu saat mengambil herbal atau obat-obatan. Pasokan susu didasarkan pada pengeluaran susu.
Cuplikan kepala Michelle Roth, BA, IBCLCCuplikan kepala Michelle Roth, BA, IBCLC

Catatan Editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Makan Makanan yang Merangsang ASI

Diet yang seimbang merupakan komponen penting untuk keberhasilan relaktasi. Beberapa makanan bahkan memiliki sifat laktogenik (pembuat susu), termasuk sayuran berdaun hijau (seperti bayam). Cobalah makan oat untuk sarapan, camilan almond, dan makan alpukat dan pisang. Makanan ini sangat baik untuk meningkatkan suplai ASI.

7.Minum banyak air

Minum air membuat Anda terhidrasi, yang sangat penting untuk produksi susu. Jika Anda tidak minum cukup air, Anda tidak akan memiliki cukup cairan untuk membantu memproduksi susu. Jadikan tujuan Anda untuk minum 11 hingga 12 gelas air setiap hari (sebelas) .

Anda dapat menambahkan sedikit pizzazz ke air Anda dengan membumbuinya dengan mint, stroberi, mentimun, atau lemon.

8.Bayi Pra-Makan

Bayi yang laparakan menangisi rumah Anda jika Anda menawarkan payudara yang tidak memiliki aliran ASI yang baik. Anda berdua akan frustrasi dan bayi mungkin mulai mengasosiasikan payudara dengan frustrasi danmenolak menyusui.

Beri makan bayi Anda dengan sedikit susu formula atau ASI perah sebelum memperkenalkannya ke payudara. Bayi yang tidak terlalu lapar cenderung lebih mudah menerima ASI. Saat suplai ASI Anda meningkat, Anda dapat mengurangi pemberian makanan tambahan.

9.Pertimbangkan Bantuan Laktasi

Alat bantu laktasi adalah cara yang fantastis untuk secara bersamaan membiarkan anak Anda menerima susu tambahan dan merangsang payudara Anda. Bantuan laktasi melibatkan penggunaan botol yang berisi ASI perah atau susu formula yang dihubungkan ke selang makanan.

Ujung selang makanan yang longgar dimasukkan ke dalam mulut bayi saat mereka menyusui. Atau, dapat ditempelkan ke payudara ibu sehingga mengalir di samping puting ibu. Saat bayi menempel, mereka akan memiliki puting dan selang di mulutnya.

Saat bayi menyusu, mereka merangsang produksi ASI dari payudara ibu mereka dan menerima nutrisi yang mereka butuhkan dari botol. Saat persediaan susu ibu sendiri meningkat, lebih sedikit yang dibutuhkan di dalam botol

Berikut video cara memasang alat bantu laktasi.

10.Pantau Berat Badan Bayi

Saat Anda memulai relaktasi, Anda harus memantau berat badan bayi Anda untuk memastikan mereka mendapatkan cukup ASI. Memaksa bayi yang tidak mau menyusui dapat membuat mereka kehilangan berat badan, yang merugikan kesehatan mereka.

Untuk bayi yang menerima, ganti satu ons susu tambahan dengan ASI Anda seiring bertambahnya jumlah. Kedua skenario akan memerlukan pemantauan mingguan dan jika Anda mengamati adanya penurunan berat badan, bicarakan dengan dokter anak atau konsultan laktasi Anda.

sebelas.Pikiran Botol

Sebagian besar bayi yang diberi susu botol terbiasa dengan ASI yang mengalir cepat yang membutuhkan sedikit usaha untuk menyusu. Dengan demikian, mereka mungkin merasa sulit untuk menyesuaikan diri dengan aliran ASI yang lambat. Ganti puting aliran cepat dengan yang lebih lambatuntuk mencocokkan aliran Anda.

Selain itu, pertimbangkan untuk membelipelindung putingjika bayi Anda merasa sulit untuk menempel ke payudara Anda. Bahan silikon akan terasa seperti botol yang biasa mereka gunakan, membuat penyesuaian lebih mudah. Pastikan mereka pas, atau itu bisa menyebabkan Andanyeri saat bayi menyusu.

12.Carilah Dukungan dari Orang yang Anda Cintai

Relaktasi bekerja lebih baik bila Anda mendapat dukungan dari orang yang Anda cintai. Bicaralah dengan keluarga dan teman dekat Anda tentang keinginan Anda untuk relaktasi. Mintalah pasangan Anda untuk menemani Anda pada janji temu Anda berikutnya sehingga mereka dapat mempelajari cara terbaik untuk mendukung Anda melalui proses ini.

13.Bergabunglah dengan Grup Dukungan

Jalan menuju keberhasilan relaktasi bisa sangat sepi dan Anda mungkin merasa orang-orang di sekitar Anda tidak mengerti. Temukan dan bergabunglah dengan komunitas ibu yang melahirkan di daerah Anda atau online. Lebih mudah untuk berhubungan dengan ibu yang pernah berada di posisi Anda atau sedang mengalami masalah yang sama seperti Anda.

Dengan kelompok pendukung, Anda akan menemukan dorongan, inspirasi, dan motivasi yang Anda butuhkan untuk berhasil.

Perubahan Apa yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saya?

Beberapa perubahan yang mungkin Anda alami antara lain:

  • Payudara lebih penuh, yang juga terasa empuk.
  • Rasa geli di payudara Anda, atau bocor.
  • areola yang lebih gelap.
  • Perubahan suasana hati, termasuk merasa sedikit menangis atau kewalahan karena perubahan hormonal.

Akankah Saya Mencapai Pasokan Penuh?

Tidak mungkin untuk mengetahui sebelumnya berapa banyak susu yang dapat Anda hasilkan. Ini karena berbagai faktor yang terlibat, termasuk usia bayi, kebutuhan menyusui mereka, dan frekuensi pemompaan Anda.

Selain itu, tubuh setiap wanita unik dan merespons relaktasi secara berbeda. Beberapa wanita mengumpulkan persediaan dengan cukup cepat, sementara yang lain membangun persediaan mereka secara perlahan dan kemudian mendatar.

Pada akhirnya, apakah Anda mencapai pasokan penuh atau sebagian, jumlah apa pun yang Anda hasilkan sangat berharga dan bermanfaat bagi bayi Anda.

Apakah Relaktasi Benar-Benar Berfungsi?

Selain kisah sukses yang tak terhitung jumlahnya, penelitian yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Dunia telah membuktikan bahwa ibu dapat memproduksi ASI, asalkan ada stimulasi yang cukup untuk melakukannya.

Dengan dukungan yang tepat dari para ahli medis dan mengikuti rencana yang dipetakan dengan baik, relaktasi dapat bekerja untuk Anda.

Saatnya Mencoba

Bayi bergantung pada ASI untuk nutrisi, pertumbuhan, dan perlindungan dari penyakit dan penyakit. Relaktasi memberi seorang ibu kesempatan untuk memberikan makanan yang berharga ini kepada anaknya. Anda dapat meningkatkan peluang keberhasilan relaktasi dengan melibatkan dokter anak bayi Anda dan konsultan laktasi bersertifikat (IBCLC).

Merangsang produksi ASI dengan makan makanan yang tepat, minum banyak air, istirahat, dan memompa secara teratur. Gunakan kontak kulit-ke-kulit untuk meningkatkan ikatan dengan anak Anda, dan mencari dukungan dari orang yang dicintai.

Dengan hati-hati mengikuti rencana relaktasi Anda, Anda mungkin akan mengalami kegembiraan menyusui bayi Anda dengan sukses.