Bagaimana Menanggapi Ketika Seseorang Mengatakan 'Aku Membencimu'

Tidak ada yang bisa kita katakan satu sama lain yang tidak dapat disalahartikan sebagai menyakitkan atau tidak baik. Kata-kata, bila digunakan dengan benar, dapat mengungkapkan keinginan terdalam kita, perasaan kita, atau niat kita, itulah sebabnya kita harus ingat untuk memahami apa yang ingin kita katakan sebelum kita mengatakannya. Kita harus menyadari bahwa orang lain benar-benar mendengarkan perkataan kita sementara kita mungkin bukan diri kita sendiri.

Saat Anda mengatakan, 'Aku benci kamu,' tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda mengatakannya. Apakah Anda ingin mengatakan sesuatu yang akan menyakiti orang lain, atau apakah Anda hanya marah pada keadaan yang mengelilingi kebencian Anda?

Ketika orang lain mengatakan kata-kata yang menyakitkan itu kepada Anda, Anda harus mengajukan pertanyaan yang sama kepada diri Anda sendiri. Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan saat pacar, pacar, teman, atau anggota keluarga Anda mengucapkan kata-kata itu kepada Anda adalah tetap tenang dan berkepala dingin. Mungkin di dalam hati, Anda terbakar amarah atau siap menangis, tetapi Anda tidak bisa membiarkan diri Anda terpengaruh oleh perkataan mereka. Jika mereka melihat bahwa Anda tidak terpengaruh, mereka cenderung tidak akan mencobanya lagi.

Sistem Toleransi untuk Kata-Kata yang Menyakitkan

Saya telah mengembangkan sistem untuk menoleransi kata-kata kasar yang, jika diikuti dengan benar, akan membawa Anda melalui pertemuan yang menyakitkan ini dengan lebih sedikit kerusakan pada hubungan.

Jangan Tunjukkan Perasaan Anda

Semakin Anda menganggap diri Anda korban perkataan orang lain, semakin besar kemungkinan Anda akan diperlakukan sebagai korban oleh orang-orang di sekitar Anda. Seperti dalam semua situasi sosial, kepercayaan diri adalah tema sentral yang harus kita pertimbangkan. Berpura-pura tidak terpengaruh sering kali membuat Anda merasa tidak terpengaruh dalam jangka panjang jika Anda melakukannya secara konsisten.

Memperlakukan perkataan orang lain sebagai angin di punggung Anda akan menunjukkan bahwa Anda tidak akan mentolerir perilaku kekanak-kanakan seperti itu. Anda lebih baik dari korban, dan Anda cukup menghargai diri sendiri untuk tidak menangis di depan orang ini. Jangan beri mereka kepuasan itu. Anda lebih baik dari itu. Kuatkan.

Skenario:

Anda berada di lorong sekolah, menunggu hari dimulai. Pacar Anda melihat Anda berbicara dengan sekelompok teman Anda, termasuk seorang gadis yang tidak disukai pacar Anda. Dia adalah bagian dari lingkaran pertemanan Anda, tetapi pacar Anda tidak ingin Anda bergaul dengannya. Meskipun Anda telah menjelaskan kepadanya bahwa Anda tidak bisa begitu saja memintanya pergi atau meninggalkan teman-teman Anda, tetapi dia terus marah karenanya.

Dia menarik Anda menjauh dari teman-teman Anda dan berteriak, 'Mengapa Anda masih bergaul dengannya? Anda tidak menghormati saya! Aku membenci mu!'

Beberapa pejalan kaki melihat ke arah Anda saat pacar Anda menyilangkan lengannya dan dengan kejam berbisik, 'Aku benci kamu,' sekali lagi.

Anda berkedip beberapa kali dan menarik napas dalam-dalam. Wajah Anda tidak berubah, dan karena pacar Anda melihat bahwa Anda tidak akan merespons, dia langsung pergi.

Sekarang apa? Anda suka bersama pacar Anda ketika dia tidak seperti ini, tetapi ketika dia melakukannya, Anda merasa perilakunya tidak bisa dimaafkan. Anda telah mengikuti aturan pertama, tetapi sekarang Anda harus bertindak sesuai perilaku Anda untuk memastikan hal seperti ini tidak terjadi lagi.

Pertimbangkan Mengapa Seseorang Mengatakan Kata-Kata Ini

Ini adalah saat yang tepat untuk melihat apakah Anda dapat menempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Jauh lebih mudah memberi tahu orang lain untuk melakukan ini daripada melakukannya ketika itu secara langsung memengaruhi Anda, jadi Anda benar-benar harus mendorong diri Anda sendiri untuk memahami alasan di balik tindakan tersebut.

Anda memikirkan mengapa pacar Anda marah pada Anda. Anda bertanya pada diri sendiri, hubungan seperti apa yang dimiliki teman dan pacar Anda. Pacar Anda mungkin menyimpan kecemburuan terhadap teman Anda. Dia pikir Anda mungkin mulai lebih menyukai teman itu, dan Anda tidak akan mau bergaul lagi. Anda pikir Anda memiliki pemahaman yang baik tentang apa yang sedang terjadi, tetapi Anda tidak dapat sepenuhnya memahami sampai Anda pergi dan bertanya kepada pacar Anda apa yang ada di pikirannya.

Bicarakan Tentang Itu Bersama

Sekarang adalah salah satu bagian proses yang paling sulit. Anda harus menemukan pasangan atau teman Anda, bertanya mengapa mereka marah, dan berbagi perasaan Anda tentang situasi tersebut. Pada awalnya, mereka mungkin menolak, tetapi penting untuk tetap memahami situasinya.

Anda mendekati pacar Anda. Dia tidak akan melihatmu, tapi dia tahu kamu ada di sana.

'[Nama], saya tidak mengerti apa yang saya lakukan salah. Anda tahu saya tidak bisa begitu saja memintanya pergi. Saya tidak ingin menjadi kasar, 'kata Anda kepada pacar Anda.

Dia mengerutkan kening, dan menjawab, 'Yah, aku hanya tidak menyukainya. Mengapa Anda tidak cukup menghormati saya untuk berhenti bergaul dengannya? '

'Tidak adil bagimu untuk memintaku berhenti berteman dengan seseorang. Aku tidak akan menyukaimu lagi karena aku bergaul dengan gadis-gadis lain. Aku ingin bersamamu.'

Dia tidak menjawab.

Tanyakan pada Diri Anda Apakah Anda Masih Ingin Bersama Orang Ini

Apa yang terjadi ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik, bahkan jika Anda telah mencoba untuk bernalar dengan pasangan Anda? Anda ingin semuanya baik-baik saja, tetapi mereka menolak untuk bekerja sama. Situasi ini masih bisa terjadi lagi. Apakah Anda ingin melupakan perkelahian tersebut, atau dapatkah Anda pergi?

Ketika seseorang berbuat salah kepada Anda, masih ada kesempatan untuk memulai kembali. Anda harus membuat keputusan yang mungkin menyakitkan, tetapi ingat bahwa, jika Anda memutuskan untuk tetap tinggal, Anda mungkin pada akhirnya akan lebih banyak merugikan diri sendiri daripada kebaikan. Tidak semua hubungan dimaksudkan seperti itu, bahkan jika Anda tidak dapat membayangkan diri Anda tanpa orang ini.

Hormati diri Anda sendiri untuk mengetahui kapan harus mengucapkan selamat tinggal.

Jika pasangan Anda mengatakan bahwa mereka membenci Anda, apakah Anda akan tinggal bersama mereka?

• Iya
• Tidak
• Ini tidak langsung

Rekap Sistem Toleransi

• Jangan Tunjukkan Perasaan Anda

• Pertimbangkan Mengapa Seseorang Mengatakan Kata-Kata Ini

• Bicarakan Tentang Itu Bersama

• Tanyakan pada Diri Anda Apakah Anda Masih Ingin Bersama Orang Ini

Moving On From Hurt

Mungkin Anda telah memilih untuk tinggal bersama orang ini. Atau mungkin tidak. Hal yang penting untuk diketahui adalah jangan biarkan hal ini memengaruhi Anda. Jangan pernah meminta maaf jika Anda tidak melakukan kesalahan apa pun. Dan jika Anda melakukan sesuatu untuk memprovokasi hal ini, pastikan Anda memberi tahu orang tersebut bahwa Anda benar-benar mengerti mengapa dia berkata, 'Aku benci kamu,' dan bahwa Anda akan menyelesaikan masalah dengannya.

Pastikan untuk tidak membalas kemarahan yang sama seperti yang mereka tunjukkan kepada Anda. Ikuti Aturan Emas, sistem toleransi, dan hati / pikiran Anda, dan jangan pernah berkata, 'Aku benci kamu,' sebagai tanggapan atas sesuatu yang dilakukan seseorang kepada Anda.