7 Cara Mengetahui Jika Pasangan Anda Narsistik atau Hanya Menyerap Diri Sendiri

Narsis atau Hanya Menyerap Diri Sendiri?

Menampar label narsisis Tentang pasangan, atasan, teman, atau ibu mertua Anda adalah hal terpanas dalam psikologi pop saat ini. Semua orang di muka planet ini menjadi sangat yakin bahwa mereka sedang dianiaya oleh satu orang. Pada kenyataannya, kebanyakan dari kita tidak berurusan dengan narsisis sama sekali tetapi hanya orang-orang egois yang menyebalkan, ya, tapi kasar, tidak.

Faktanya, kita semua narsistik sampai batas tertentu dan dapat ditempatkan di suatu tempat di sepanjang kontinum. Jadi ... jika Anda berkencan dengan seseorang yang membuat Anda bertanya-tanya, tanyakan pada diri sendiri 7 pertanyaan berikut untuk menentukan apakah kekhawatiran Anda beralasan dan apakah Anda harus tetap atau keluar dari sana.

7 Pertanyaan untuk Menentukan Apakah Pasangan Anda Narsistik atau Hanya Menyerap Diri Sendiri

1. Apakah mengesankan orang asing penting bagi mereka?

2. Apakah mereka sering berbicara tentang keistimewaan mereka?

3. Apakah silent treatment merupakan senjata favorit?

4. Apakah mereka berkulit sangat tipis?

5. Apakah mereka bereaksi dengan marah jika Anda tidak setuju?

6. Apakah mereka pelit dengan pujian?

7. Apakah mereka kurang empati?

1. Apakah mengesankan orang asing penting bagi mereka?

Saat Anda mulai berkencan dengan seorang narsisis, mereka mungkin memikat Anda dengan cara karismatik mereka dengan orang asing: bercanda dengan pelayan di restoran, mengobrol dengan penjual di toko, dan menceritakan kisah menarik di pesta. Anda mungkin berpikir: Wow! Apa yang menarik! Orang ini bisa memikat siapa pun! Anda mungkin akan terkesan terutama jika Anda seorang introvert — senang, bangga, dan lega berada di tangan seseorang yang lebih supel daripada Anda. Namun, anehnya, seiring berjalannya waktu, Anda menyadari hubungan mudah mereka dengan orang asing tidak terbawa ke hubungan mereka dengan Anda.

Itu karena orang narsisis menarik perhatian yang mereka dapat dari orang asing dan kenalan biasa: pembawa surat yang menertawakan lelucon mereka, rekan kerja yang memuji selera gaya mereka, tukang cukur yang mengagumi rambut mereka yang penuh. Sementara kita semua menerima pujian sehari-hari ini dengan sebutir garam, mereka menganggapnya luar biasa memuaskan. Memberi dan menerima yang dangkal ini yang kebanyakan dari kita sebut 'chit-chat ”lebih berarti bagi mereka daripada hubungan yang lebih dalam dengan Anda. Mereka adalah kehidupan pesta dengan kelompok tetapi dangkal seperti genangan air satu-satu. Karena Anda melihat mereka sebagaimana adanya, kutil dan semua, mereka harus mencari di tempat lain untuk perbaikan selanjutnya pasokan narsistik dan orang asing menyediakan sumber yang tak terbatas.

Apa itu suplai narsistik?

Suplai narsistik mengacu pada perhatian, kekaguman, dan sanjungan yang diinginkan oleh narsisis. Mereka membutuhkan perbaikan secara teratur untuk meningkatkan ego mereka. Pasokan narsistik memperkuat keyakinan bahwa mereka istimewa dan superior.

Mencari kekaguman seperti obat bagi narsisis. Dalam jangka panjang ini menjadi sulit karena orang lain tidak akan memuji mereka, jadi mereka harus selalu mencari kenalan baru yang akan mereka perbaiki selanjutnya.

- Mitja D. Back, profesor psikologi kepribadian, Universitas Munster

2. Apakah mereka sering berbicara tentang keistimewaan mereka?

Sama seperti Superman dengan penglihatan x-raynya, narsisis percaya bahwa mereka juga memiliki kekuatan unik yang membedakan mereka dari orang lain. Mereka sering mengungkit betapa istimewanya mereka karena itu penting bagi identitas mereka. Mereka mungkin melihat diri mereka sendiri sebagai luar biasa perseptif, komunikator yang superior, sangat menarik, atau sangat bermoral. Mereka mungkin melebih-lebihkan kepentingan mereka, membuat komentar seperti: “Semua orang adalah selalu datang kepada saya untuk meminta nasihat ... Seluruh keluarga saya akan berantakan jika bukan karena saya ... Orang-orang selalu memberitahuku bahwa aku harus menulis buku tentang hidupku. '

Mereka mungkin melihat diri mereka sebagai orang yang berhak atas perlakuan istimewa, lingkungan mewah, dan banyak kekaguman. Sandy Hotchkiss, seorang pekerja sosial klinis berlisensi, menulis tentang rasa hak mereka dalam Mengapa Selalu Tentang Anda ?: Tujuh Dosa Narsisme. Buku ini membuat saya memahami saudara ipar saya yang narsis setelah bertahun-tahun mencoba. Itu membantu saya menyadari bahwa dia melihat dirinya sendiri sebagai cerdas yang unik dan, karenanya, layak mendapat perhatian penuh dari orang-orang. Karena itu, dia berharap untuk didengarkan tanpa henti dan tanpa gangguan.

Beberapa narsisis bahkan melihat agama sebagai kekuatan super mereka. Mereka percaya bahwa mereka memiliki hubungan satu lawan satu yang unik dengan Tuhan di mana Dia berbicara kepada mereka secara langsung dan membimbing kehidupan sehari-hari mereka. Kita semua pernah mendengar pemain NFL berterima kasih kepada Tuhan atas kemenangan Super Bowl mereka dan para aktor memuji Tuhan atas Academy Awards mereka. Mereka mengira Tuhan melihat mereka sebagai sesuatu yang luar biasa dan layak mendapatkan pengakuan khusus. Sebagai narsisis, ini memperkuat apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri. Sebagai setengah dari pasangan romantis, mereka akan selalu menjadi orang-orang yang menentukan arah karena mereka, bagaimanapun juga, diarahkan oleh Kekuatan Yang Lebih Besar.

Seperti semua hal lain dalam kehidupan narsisis, dia mengubah Tuhan menjadi semacam narsisis yang terbalik. Tuhan menjadi Sumber Suplai yang dominan. Dia membentuk hubungan pribadi dengan entitas yang luar biasa dan berkuasa ini - untuk mengalahkan dan mengalahkan yang lain. Dia menjadi Tuhan secara perwakilan, melalui proxy dari hubungannya dengan-Nya. Dia mengidealkan Tuhan, lalu merendahkan-Nya, lalu menghina Dia. Ini adalah pola narsistik klasik dan bahkan Tuhan sendiri tidak dapat menghindarinya.

- Sam Vaknin, penulis 'Malignant Self Love'

3. Apakah silent treatment merupakan senjata favorit?

Jika Anda seperti kebanyakan orang, Anda bungkam ketika marah, frustrasi, bingung, atau kewalahan. Anda tidak ingin mengatakan sesuatu yang akan Anda sesali sehingga Anda dengan bijak menahan diri untuk tidak berbicara sampai Anda menyortir pikiran Anda dan dapat mengartikulasikannya dengan jelas. Ini mungkin memerlukan beberapa menit atau beberapa jam. Maksud Anda adalah untuk menghindari menyakiti orang yang Anda cintai dan merusak hubungan.

Namun, orang narsisis memberikan perlakuan diam-diam untuk alasan yang sama sekali berbeda — untuk menghukum, memanipulasi, mengontrol, dan menurunkan moral pasangan mereka. Jangan salah tentang itu, mereka menggunakannya untuk membuat Anda menderita dan menggeliat. Bahkan, sebagian narsisis suka memberikan perlakuan diam tanpa penjelasan, sehingga membuat korbannya merasa tidak seimbang, takut, dan rentan.

Kebisuan mereka yang didasari dendam bisa berlangsung selama berhari-hari, berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan. Mereka mengambil perlakuan diam secara ekstrim dan sering menggunakannya. Jika Anda mencoba menjadi lebih tegas, orang narsisis akan menggunakannya sebagai senjata untuk memadamkan kemerdekaan Anda. Hubungan Anda hancur karena pasangan Anda tidak melihat komunikasi sebagai cara untuk menyelesaikan masalah dan tutup mulut seperti anak yang pemarah.

Perlakuan diam adalah bentuk pelecehan emosional yang biasanya dilakukan oleh orang-orang dengan kecenderungan narsistik. Ini dirancang untuk (1) menempatkan pelaku dalam posisi terkendali; (2) membungkam upaya target untuk menegaskan; (3) menghindari resolusi konflik / tanggung jawab pribadi / kompromi; atau (4) menghukum target karena ego yang dianggap sedikit. Seringkali, hasil dari perlakuan diam-diam adalah apa yang ingin diciptakan oleh penderita narsisme: reaksi dari target dan rasa kontrol.

- Andrea Schneider, pekerja sosial klinis berlisensi

4. Apakah mereka berkulit sangat tipis?

Orang narsisis memperhatikan sedikit saja penghinaan dan menganggap semuanya pribadi. Ego mereka mudah terluka. Mereka sangat sensitif terhadap penghinaan yang dirasakan. Mereka tidak bisa menerima lelucon, tidak bisa menertawakan kelemahan mereka, dan tidak bisa melepaskan apapun. Mereka tidak pernah mencela diri sendiri.

Sebagai cara untuk mengatasinya, Anda mungkin mulai menyensor ucapan Anda agar tidak melukai perasaan rapuh mereka. Sepertinya Anda terus berjalan di atas kulit telur. Hampir tidak mungkin untuk berbicara dengan mereka tentang apa pun yang Anda anggap mengganggu dalam hubungan. Mereka akan mengambil apa yang Anda katakan, memelintirnya, dan menjadikan Anda orang jahat. Orang narsisis tidak merefleksikan diri sehingga Anda akan kalah dalam pertarungan. Mereka bisa berperan sebagai martir tidak seperti orang lain.

Jika mereka menyakiti Anda, jangan menahan napas menunggu permintaan maaf. Orang narsisis jarang sekali mengatakan 'Maafkan aku'. Jika mereka menyadari kesusahan Anda, mereka hanya akan menawarkan pengakuan yang timpang dan tidak tulus. Mereka tidak akan pernah berkata, “Maaf saya menelepon Anda bodoh. Aku jahat. ' Sebaliknya, mereka akan berkata, 'Maaf, Anda bereaksi seperti itu terhadap apa yang saya katakan.' Mereka memberikan semuanya padamu.

5. Apakah mereka bereaksi dengan marah jika Anda tidak setuju?

Ketika orang lain tidak setuju dengan kita, kita mungkin merasa frustasi tetapi tidak menyebabkan permusuhan dan kemarahan. Bagaimanapun, kami beralasan, setiap orang berhak atas pendapatnya sendiri. Akan tetapi, orang narsisis menjadi sangat marah jika seseorang memiliki sudut pandang yang berbeda. Mereka menjadi sangat ingin mengubah opini mereka atau mencaci mereka karena berpegang teguh pada itu. Mereka tidak bisa mentolerir kehilangan argumen. Mereka tidak mungkin salah.

UNTUK Hidup dan biarkan hidup sikap bukanlah bagian dari riasan mereka. Orang narsisis akan berdebat dengan Anda sampai mereka mengalahkan Anda dan Anda kehilangan keinginan untuk hidup. Berdebat bolak-balik itu sia-sia karena mereka tidak mau mendengarkan. Narcissist (deep down) adalah orang yang tidak percaya diri yang perlu percaya bahwa mereka selalu benar. Mereka tertarik pada pasangan yang menghindari konfrontasi dan bersedia memuluskan masa sulit untuk membuat hidup mereka berjalan lancar.

Di 'Kemarahan — Datang Segera Dari Seorang Narsisis di Dekat Anda, 'Dr. Mark Goulston memperingatkan tentang mendapatkan sisi buruk dari orang-orang ini yang diancam oleh siapa pun yang tidak setuju dengan mereka. Mereka menganggapnya sebagai serangan pribadi, mengharuskan mereka untuk menyerang balik dan melindungi diri mereka sendiri. Dia menulis, 'Ada pepatah yang mengatakan bahwa ketika Anda menjadi palu, dunia terlihat seperti paku. Jika Anda seorang narsisis, dunia sepertinya harus menyetujui, memuja, menyetujui, dan mematuhi Anda. Apa pun yang kurang dari itu terasa seperti serangan dan karena itu seorang narsisis merasa dibenarkan untuk membalasnya. '

6. Apakah mereka pelit dengan pujian?

Orang narsisis percaya bahwa peran mereka adalah menerima pujian, bukan memberi mereka pujian. Anda mungkin mulai merasa seperti sedang berjalan melalui gurun, mencari setetes air, ketika mencari pujian atau pengakuan dari mereka. Anda akan mulai kehilangan harga diri dan merasa tidak yakin. Ini memberi mereka apa yang mereka inginkan: lebih banyak kekuasaan dan kendali atas Anda.

Anda adalah kerusakan tambahan saat mereka mendukung dirinya sendiri, meminimalkan pengalaman dan pencapaian Anda dalam prosesnya. Jika Anda mendapat promosi di tempat kerja, mereka akan berkata, “Saya sudah dapat begitu banyak promosi selama bertahun-tahun. Saya sudah kehilangan hitungan. ' Jika Anda bersemangat menjadi paman atau bibi untuk pertama kalinya, mereka akan berkata, “Saya punya enam keponakan. Itu bukan masalah besar.' Mereka akan meledakkan gelembung Anda dan Anda akan mulai depresi.

Dalam video ini, seorang terapis menjelaskan bagaimana narsisis memikat orang agar jatuh cinta pada mereka. Kemudian, karena perilaku manipulatifnya, mereka dapat menyebabkan pasangannya mengalami trauma emosional yang hebat.

7. Apakah mereka kurang empati?

Orang narsisis memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki kemampuan untuk mengalami empati. Namun, mereka dapat berpura-pura, mengucapkan kata-kata simpatik dan memberikan isyarat yang menghibur saat itu memenuhi kebutuhan mereka. Mereka mungkin bertindak penuh kasih saat Anda berkencan, tetapi melepaskan kepura-puraan saat Anda menikah.

Beberapa istri dan suami mengatakan pasangan narsis mereka mulai bersikap dingin dan tidak simpatik segera setelah pernikahan. Mereka pertama kali memperhatikan perilaku ketika mereka membutuhkan pasangannya untuk merawat mereka ketika mereka menderita flu, pulih dari operasi, mengatasi kematian kerabat, atau memulihkan diri setelah melahirkan. Orang narsisis, yang tidak dapat mengatasi peran pengasuhan, menjadi sangat frustrasi, marah, dan kesal.

Leon F. Seltzer, seorang psikolog yang bekerja secara ekstensif dengan klien narsistik dan pasangan mereka, memperingatkan bahwa seorang narsisis yang ekstrim adalah taruhan yang buruk untuk suatu hubungan. Karena penyerapan diri dan luka sejak masa kanak-kanak, mereka tidak mungkin berubah bahkan dengan intervensi terapeutik. Mereka kekurangan apa yang dibutuhkan untuk memiliki hubungan yang dalam dan bermakna.

Dia menulis: 'Penyerapan diri yang bermasalah, atau keegoisan, dari narsisis sebagian besar merupakan pertahanan terhadap ketakutan mendalam akan keintiman. Dan sayangnya, sebagian besar narsisis memiliki alasan yang kuat untuk waspada terhadap kedekatan seperti itu, karena biasanya pengalaman mereka saat tumbuh dewasa ditandai dengan pelecehan atau pengabaian orang tua. Setelah menderita begitu banyak luka emosional dari orang yang paling mereka andalkan, mereka bersumpah (betapapun tidak sadar) untuk tidak pernah mengalami penderitaan psikologis seperti itu lagi. '

Bagaimana menurut anda?

Menurut Anda mengapa orang berkencan dan bahkan menikahi narsisis?

• Mereka yakin bisa mengubahnya.
• Mereka suka bersama orang-orang yang tampak percaya diri dan bertanggung jawab.
• Mereka pikir mereka akan sukses dalam bisnis dan menghasilkan banyak uang.
• Mereka tidak menginginkan hubungan yang dalam dan intim jadi itu pasangan yang cocok.
• Mereka masih muda dan naif dan tidak tahu dampak negatifnya pada hidup mereka.

• Apa yang Dikatakan Jatuh Cinta dengan Seorang Narsisis Tentang Anda
  Kebanyakan dari kita mencoba sekuat tenaga untuk menghindari narsisis. Tapi mengapa beberapa orang jatuh cinta dan menikahi tipe egois ini? Apa yang membuat mereka tertarik pada individu yang sebagian besar dari kita hindari?